Kategori Meditation

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Du ser den andra översynen från Meditationfest-cykeln - 6 lektioner av meditation: Healing Qigong från Chunyi Lee - Euphoria and Treatment (Euphoria and Healing). Som du redan förstod finns det 4 fler lektioner som väntar på dig och meditationsfestets sista artikel, där jag kommer att dra slutsatser om dessa föreläsningar och skriva ut alla, enligt min mening, de viktigaste punkterna på dem, jag kommer att säga vad du ska uppmärksamma och vad som inte är nödvändigt .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Alla välkomna. Nu ser du framför dig den tredje artikeln från Meditationfest-serien - lektioner från 6 meditationslärare. Denna meditation kallas medveten medvetenhet i nuvarande ögonblick. Föreläsningen jag översätter läser Jed Mali. I henne talar hon om sin andliga väg, om varför meditation behövs och direkt lär läxan av hennes meditation.

I världen finns det många organisationer som lär människor meditation: välgörenhet, kommersiell, religiös, sekulär (eller positionera sig som sådan) och alla sorters olika. Människor går till dessa organisationer antingen för att lära sig meditation från början eller för att förbättra sin praxis.

Problemet med koncentration under meditation har alltid intresserat mig. I det förflutna led jag så kallade uppmärksamhetsunderskott, så med koncentration under meditation hade jag alltid problem. Till varje erfaren meditationslärare som jag träffade i mitt liv, en lekman eller en munk frågade jag nyfiken samma fråga: "Hur man förbättrar koncentrationen under meditation".

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

Under de sista dagarna före semestern bestämde jag mig för att skriva en sådan "lossning", lätt inlägg. Det är dags att ta en paus från de informativa, långa artiklarna och skriva en kort recension. Inte så länge sedan besökte jag kameran av sensorisk deprivation eller float på ett annat sätt. Jag skulle vilja skriva en recension om flotation, denna intressanta, ovanliga och trevliga upplevelse och ge några tips om du bestämmer dig för att gå igenom den här proceduren.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Hallå I denna artikel kommer jag att hjälpa till att bestämma valet av meditationstekniker, som lovat. Det finns flera typer av meditation på min hemsida, det här är meditation med den indiska mantra som jag övar. Jag översatte också från engelska sex föreläsningar om meditation, som gavs av kända mästare av denna praxis.

Alla välkomna. Du väntar på överföring av den sista lektionen från Meditationfest-cykeln - meditationstimer från ledande lärare av denna övning. Denna föreläsning gavs av Swami Veda Bharati, som kommer att presentera dig för den antika Himalaya-traditionen av meditation. Och jag kommer att översätta denna lektion för dig. Detta är en av de mest intressanta lektionerna från denna cykel, där läraren Bharati kommer att ge några väldigt viktiga tips till dem som vill börja meditera och till dem som har gjort det här länge.