Hur man förbättrar relationerna med sin man: tips och hjälp av en psykolog

Förr eller senare står varje par inför en familjekris. Vid ett ögonblick verkar det för en eller båda av dem att det är omöjligt att övervinna det och det enda rätta beslutet är att lämna in skilsmässa. Men rusar inte. Kanske idag förstår du hur du kan förbättra relationen med din man. Titta på den här mannen, är han fortfarande kära för dig?

Varför gick förhållandet dåligt?

"Min man kommer efter jobbet och drar sig omedelbart in i sig själv. Ord säger inte till honom, jag talar inte om omsorg och kärlek alls. Han sitter och spelar hela kvällen. Pröva att prata med honom, för allt svar -" uppfinna inte "

" Vi har varit gifta i 14 år. På något sätt lugnt åtskilda från varandra. Min man har sin egen krets av vänner, och jag är mer hemma med mina barn. Men de kommer snart att sluta skolan, och då vad? Jag tror vi blev bara rumskamrater. "

"Efter att min man hittade ett nytt jobb, förändrade vårt förhållande mycket. Vi började sällan se, vi pratar bara om vardagliga ämnen. Jag vill ha romans och han tycker att jag inte har något att göra. Förra månaden gråter jag hela tiden, trött på sin kyla"

Det finns många liknande meddelanden på nätet. Mer än hälften av kvinnorna är missnöjda med deras makas uppförande. Vissa är blygsamt tysta på detta, andra letar efter skäl. Faktum är att ordet i förhållandet förklaras helt enkelt:

Mannen kan inte förlåta ditt brott, han är orolig över ditt beteende. Vanligtvis pratar män om sådana saker direkt, men deras fruer saknar sina ord och tar kommentarer som en förolämpning eller personlig förolämpning.
Makan hade svårigheter på jobbet, i föräldrars familj, oroade sig för hälsan. Män gömmer ofta problem från sina fruar som inte är relaterade till familjen. I sådana fall blir de återtagna, dyster, okommunikativa.
Du slog gradvis bort, blev inte intressant för varandra. Nära emotionell, sexuell och vänlig familjekontakt är mycket viktigt. Om du har upphört att hålla kontakten med din make eller helt enkelt varit tyst om befintliga problem för länge, bli inte förvånad över att han har blivit en främling för dig (som du har för honom).

Rådets nummer 1 Våra kära ändras varje dag. Håll kontakten hela tiden, vara intresserad av sina tankar, åsikter, humör. Ta inte alla "bajonetterna".

Kärlek är arbete

Under åren av familjeliv står ett par inför en kris av interpersonella relationer mer än en eller två gånger. Psykologer har märkt att makarna är särskilt i konflikt eller flyttar sig från varandra med 1, 3, 5, 7 och 14 års äktenskap. Ofta är problem i relationer förknippade med naturliga förändringar i familjen - "lappande" varandra, ha en bebis, lämna en hustru från ett dekret, monotoni, klimakteriet, växa upp barn.

Att spara sina initiala känslor för varandra kräver mycket ansträngning, lust, kunskap från båda makarna. Om man ständigt "matar på" känslor, men inte "matar" dem, så kommer de efter en tid att gå slut. Med andra ord måste du jobba med relationer, då kommer bara kärlek och lycka att regera i familjen.

Rådets nummer 2 Relationer måste fungera hela mitt liv. Fråga dig själv, vad har jag gjort för min make i dag? Kan jag bara älska den här mannen när allt är bra? Eller kan jag älska honom när det är svårt för oss?

Vädret i huset

Från tidig morgon trodde man att en kvinna - är hemmahållaren. Hennes uppdrag inkluderade inte bara inrättandet av renhet och ordning i huset utan skapade också en speciell, positiv atmosfär. Idag lämnar rytmen för livet för de flesta kvinnor ingen tid att engagera sig i tröst. Vissa har inte tid för elementära saker, för vilka de ofta slår lös på sin man: "du har inte tagit bort soporna igen", "när du slutar att sprida dina strumpor", "jag gör bara vad jag rengör efter dig", "varför ska jag tvätta golvet medan du tittar på tv. "

Dessa fraser blir så bekanta att en kvinna talar dem automatiskt. Efter jobbet får mannen inte ett glatt leende, positiva känslor från att möta sin fru, men en ström av missnöje. Och förstås börjar han avvärja: "du såg mig ständigt," "du har alltid lite pengar jag tjänat", "jag ordnar andra och så." Det visar sig en ond cirkel. Bryt det dock i din makt. Börja skapa en positiv atmosfär i huset:

Ta en vana innan du lägger dig, när du vaknar, när du kommer hem från jobbet för att le till din man, för att säga fina saker.
Prata lugnt Innan du brinner missnöje på hennes man, tänk, är det verkligen så viktigt?
Försök att uppmana din man, beröm, inspirera honom.
Diskret intresserad av hennes mans affärer.
Om makan inte är i andan, lämna honom ensam med honom.
Håll huset rent.
Ordna runt huset minnesvärda, söta båda saker. På väggarna hänga upp glada gemensamma bilder.
Följ familjetraditioner. Om de inte är där, tänk dig tillsammans (till exempel att laga pizza tillsammans varje lördag).

Rådets nummer 3 Atmosfären som råder i huset beror helt på kvinnan. Lär dig att vara hemmahållare. Förstör inte det med slarviga fraser.

Att göra är absolut omöjligt

Överraskande gör kvinnor ofta samma misstag. På några av dem stänger man sina ögon. Men det finns saker som är väldigt arg och alienerar någon man. Så, om det finns missnöje i din familj, och du vet inte hur man förbättrar relationen med din man, först av allt, ge upp följande beteendemönster:

Att plåga makan med frågor och quibbles. Mannen gör till exempel något, och makan frågar honom just nu, vad tänker han på nu? Sådana frågor orsakar endast irritation hos män. Vad kan han tänka på nu, om han är upptagen med något?
Kräver mycket kommunikation. Kvinnor behöver mer kommunikation, och detta är ett faktum. Under en dag utan stress kan en fru använda mer än 20 000 ord, gester och ljud när hennes man behöver bara 7 000. Då blir han bara trött och saknar informationsflödet förbi öronen.
Förklara tips. Samtal som startar långt ifrån förvirrar män. De förstår helt enkelt inte vad makan leder till. Om en kvinnas begäran att ta ut papperskorgen börjar med en berättelse, eftersom hon är trött på att städa upp trots allt hon är rädd för att lämna huset, eftersom det inte finns något ljus på trappan, kommer hennes man att vara fullständigt desorienterad. Vad hon vill: 1) så att han kan hjälpa, 2) bara klaga, 3) vrid en glödlampa, 4) håll den.
Ta reda på förhållandet med barn, vänner, främlingar. Även om makan är riktigt bespottad kommer han att vara arg på dig för offentlig förnedring, förlust av hans rykte. Respekt för andra är väldigt värdefullt för män.
Förneka intimitet, utpressningsex. Det verkar ofta för kvinnor att sådan manipulation är en utmärkt "hävstång" för att hantera en man. Men de glömmer att världen runt är besatt av överkomligt sex. Och män förstår det här väldigt bra. Förr eller senare kan mannen som är berövad av intimitet dra nytta av erbjudandet "från sidan".

Hur förbättras relationerna med min man? Ur egen erfarenhet kommer jag att säga att för att göra det snabbt kommer det inte att fungera. Att byta den väletablerade familjestrukturen tar tid. Börja med dig själv, lär dig att träffa din man varje dag igen, acceptera alla hans brister, älska honom inte "för" men "mot". Du kommer att bli förvånad hur snart ditt förhållande kommer att sparkla med nya färger, kommer makan att bli mer uppmärksam, tillgiven, kommer att börja visa sig från den bästa sidan. Var glad!