Ingen kommer att berätta för dig hur du ska leva korrekt, eftersom denna fråga påverkar moraliska, etiska och till och med religiösa principer som alla har sina egna. Men 15 enkla tips hjälper till att revidera utsikterna på livet, för att avgöra om allting i det vi vill. Om en känsla av "felaktighet", en felaktigt vald väg, olycka lämnas inuti, kommer dessa enkla rekommendationer hjälpa till att återvända livet till dina händer.
Förstå dina önskningar
För att förstå hur man ska leva lyckligt, definiera dina önskningar. Det är bäst att skriva en lista över vad jag vill ändra eller försöka i livet. Det är användbart att definiera termerna, till exempel, för att skapa en lista över de saker som måste göras i livet upp till 30 (40, 50) år. Detta är en slags handlingsguide, en plan som ska följas.
Ge upp saker du inte gillar
Olovligt arbete, interpersonella relationer, inre förbud - det här är inte platsen i rätt liv. En person kommer inte att röra sig mot lycklig kärlek tills han spenderar energi på att upprätthålla sina föråldrade förbindelser, han börjar inte titta på annonser med intressanta lediga jobb, som gör tråkigt rutinarbete. För att få något nytt måste du bli av med den gamla.
Bli av med dåliga vanor
Detta inkluderar inte bara alkohol och rökning. Overeating, missbruk av snabbmat, brist på sömn, även latskap, skada fysisk hälsa. Det är nödvändigt att tänka ut kosten, för att eliminera det överflödiga fett och sött, vilket ger det optimala minimumet. Användningen av naturliga grönsaker och frukter kommer att komplettera balansen av vitaminer. Alkohol tillåts inom rimliga gränser. Nikotin är bättre att säga en avgörande "nej".
läsning
Om det inte finns någon tid för pappersutgåvor kan du lyssna på ljudalternativet på väg till jobbet. Den optimala månadsvolymen 2-4 böcker. Du behöver inte tvinga dig själv att läsa, du kan välja din favorit genre och njuta av ett intressant diagram. Läsning utökar fantasin, berikar ordförrådet. Tack vare den speciella, pedagogiska litteraturen, böcker om psykologi, förvärvar en person ny kunskap, förståelse för sig själv, människorna och processerna kring honom.
Aktiv, kulturell, pedagogisk rekreation
Mättad avkoppling kommer inte att bli uttråkad, kommer ge många positiva känslor, ger idéer för utveckling. För biografer, museer, teatrar, utflykter till naturen, extrema sporter finns det en helger eller helgdag. Att leva rätt är att njuta av varje dag.
Sportaktiviteter
Yoga klasser, Pilates, tai-bo, träning, övningar på de ojämna stolparna kommer att förbättra muskeltonen, strama kroppen, ge en laddning av känslor. Om du inte har tillräckligt med tid att besöka gymmet, kan du gå uppför trappan, cykla på jobbet eller vägra att resa för att gå.
Att hålla en dagbok och analys av erfarenhet
Dagbok - den bästa vän som kan hälla ut tankar och klagomål, prata om segrar och drömmar. Periodiskt är det värt att läsa om det, återgå till händelser och känslor från det förflutna. Detta kommer att bidra till att bättre absorbera upplevelsen. Ofta upprepas samma situation i livet, det händer så att en person lär sig något, förvärvar en värdefull färdighet, en dagbok hjälper till att arbeta på misstag, göra mer korrekt, för att uppnå ett mål.
Traveling
Det är bättre om det kommer att vara andra länder som skiljer sig åt i kultur och traditioner. Då kommer utsikterna att öka betydligt, nya idéer och planer kommer att uppstå, och det kommer att vara ett incitament för nya prestationer. Resor behöver inte vara dyra och långdistans, men det är önskvärt att de är olika. Du kan personligen se hur man bor i bergen, skogen, gå längs konstiga gator, bekanta sig med infödingarna, prova de gamla traditionella rätterna.
Expansion av intressen
En ny hobby som inte är relaterad till det vanliga livet kan vara en anledning att expandera vänskapskretsen, framkomsten av användbara kontakter. Det bidrar till att utvecklas som en person, för att hitta intressanta ämnen för konversationer, för att skapa en kedja av händelser som diversifierar livet. Till exempel leder yogakurser till en passion för meditation, och det - till intresset för aromatiska ljus, som du inte bara kan köpa, men gör det själv. Så istället för en hobby finns det redan tre.
Nå mål
Det räcker inte att veta hur man ska leva, drömmar och mål uppträder i medvetandet för att driva en person till deras prestation. Om en idé har sitt ursprung i ditt huvud, måste du tänka på hur man implementerar det. Instruktionen kan bestå av dussintals små, men verkligen genomförbara steg, det viktigaste är att göra dem gradvis och inte vara så säkra på dig själv.
Rensningsutrymme
Mannen håller mycket papperskorgen i huset. Tomma lådor, kläder som inte har använts i åratal, "bara i fall" saker. Supporters of Feng Shui hävdar att rymdens utrymme inte tillåter qi energi att cirkulera, eftersom en person följs av misslyckanden. Det är ibland nödvändigt att ändra vad som lagras i lådorna och kasta bort det som sällan används. Värdeposter kan doneras eller doneras till välgörenhet.
Goda gärningar
Ibland är även små saker tillräckligt för att känna hur livet går i rätt riktning. Ge blommor till mamma, översätt en gammal kvinna över vägen, foder hemlösa kattungar, bär gamla saker till ett barnhem - det finns många saker som alla kan göra och de kommer inte att kosta någonting.
Finansiella besparingar
Det skulle vara trevligt att ha en vana varje månad för att spara en liten summa i spargrisen. Detta hjälper till att spara för önskad semester, ett nytt kylskåp, istället för den gamla. Närvaron av "stash" kommer att vara en anledning att undvika ett lån, det kommer att vara till nytta om svåra tider kommer.
Frihet från andras åsikter
Gärningar med hänsyn till andras åsikter berövar frihet att välja, begränsa, tvinga att leva någons liv. Förföljelsen av prestige leder till orimliga utgifter, att köpa onödiga saker. Det är mycket viktigare att hitta ett centrum i dig själv och lära sig att älska dig själv som du är, och inte lita på bedömningarna av dem som finns omkring dig.
Förstå dagens betydelse
Vissa människor lever i det förflutna, begåde misstag, handlingar som de inte har bestämt sig för. Andra är nedsänkt i framtida drömmar, förlorar syn på nutiden. Men trots allt är livet ett ögonblick här och nu är det han som är den viktigaste. Om du saknar det, kommer du inte ha något att komma ihåg med nostalgi eller om hur du bygger framtiden.
För att förstå hur man lär sig att leva rätt måste man lära sig att lyssna på dig själv. Den inre röst kommer att berätta vad som är rätt för dig. Det kommer att vara bra att komma ihåg att personliga regler inte är obligatoriska för andra, så det är olämpligt att vänta på att någon ska leva av dem. Men att uppnå harmoni med sig själv och respektera andras principer hjälper till att hitta likasinnade människor och skapa sitt eget "rätt" universum.
