Hur slutar du att vara ledsen för dig själv
I livet händer det ofta att allt går fel som du vill, inte som du har planerat och det blir åtminstone oväntat för dig. Situationen är utom din kontroll, du börjar bli panik och du börjar känna ångest inuti. Men istället för att samla tankar och energi, börja leta efter en väg ut och försök att se på situationen tillräckligt, börjar du känna sig ledsen för dig själv.
Jag undrar hur många gånger du berättade för dig själv att allt detta är orättvist, hur fattigt och eländigt du är, att ingen förstår dig och hur svårt det är för dig att leva. Du kan satsa det många gånger och varje dag. Problemet är att så länge du behandlar dig själv på detta sätt och inte ens tänker på hur du slutar känna sig ledsen för dig själv, kommer alla dina problem inte att försvinna någonstans och livet kommer inte att förbättras ensam.
Om du har vana att känna sig ledsen för dig själv, så förnedrade du omedvetet och kände dig själv som en hjälplös, svag och ohållbar person. Tror du verkligen på dig själv som sådan?
Så om du, förutom självkänsla, känslighet, isolering, började känna dig som en oändligt olycklig person, känner förtvivlan och depression, slutar att märka dina styrkor och ofta klaga på livet, så måste du snabbt bli av med vanan att känna sig ledsen för dig själv.
Optimism.
Visst har du hört många gånger hur andra säger att du behöver vara optimist i livet. Och hur man faktiskt blir en optimist? Svaret är väldigt enkelt, vilket du själv vet. Det är nödvändigt att relatera till livet lättare och inte komplicera det, att gå igenom livet djärvt och säkert, med ett brett leende på ditt ansikte, med en positiv och bra humör i ditt hjärta. Säkert kommer du att bli förvånad, men optimister beter sig på det här sättet, även när allt faller i livet, uppstår problem och svårigheter. Men de bär "rosa färgade glasögon" och tror att allt kommer att träna och allt kommer att bli bra.
Åtgärder.
När du har tagit dig i hand, och en bra stämning aldrig lämnar dig, fortsätt till rätt handlingar. Innan du tänker på hur man slutar känna sig ledsen för dig själv, har du åtminstone gjort något för att ändra situationen eller ditt liv?
Mest sannolikt stängde du dig av andra människor, panikade, pratade om orättvisa mot dig, angrep folket runt dig, diskuterade situationen under en lång tid, men det hände aldrig ens att du tänkte på att lösa problemet. Och även om ett beslut inträffade för dig så förstod du mentalt med det och sa "Det är nödvändigt", men det gjorde det inte Så, från det här ögonblicket är du en aktiv person som aldrig ångrar sig själv, som vill lyckas, självförtroligt och modigt går igenom livet och uppnår mål.
Är allt så illa?
Försök att lugna ner och noggrant bedöma situationen och ditt liv i allmänhet. Är det så illa att du är så orolig och lidande? Du måste också förstå att problem endast är tillfälliga och kräver bara lösningar, och inte offra dig själv och ditt liv. Så, om du slutade med det faktum att allt inte ens är dåligt och livet fortsätter, så är det åtminstone underbart.
Men om du förstår att du är utmattad, att du inte kan gå vidare och ingenting hjälper dig, är det vettigt att konsultera en specialist. Psykologen måste svara på frågan "Hur man slutar känna sig ledsen för dig själv" och efter hårt individuellt arbete lär du dig igen att njuta av livet.
Om du inte slutar att känna sig ledsen för dig själv och behandla dig själv som ett offer för den moderna världen, familjen eller arbetsförhållandena, finns det risk för att du börjar en komplex depression, apati, förlorad intresse för livet och mycket mer. Men du vill verkligen lyckas, bli en intressant person, en lycklig och ekonomiskt oberoende person. Och det beror bara på dig och på din livsstil, ditt öde ligger i dina händer och bara du väljer hur du bor.
