I dagens värld, där var och en för sig själv är det nödvändigt att ha en stark karaktär och en stark vilja för att uppnå framgång i sin karriär och personliga liv. Självklart har varje person sina egna komplex, oro och rädslor, som han, beroende på sin övertygelse, försöker att inte visa för dem som omger honom, eller omvänt villigt berätta om dem för sina släktingar.
En kvinna är en mer subtil och känslomässig varelse än en man, och därför är det mycket svårare för henne att odla en hård stång i henne. Kvinnor tvivlar oftare på deras utseende och förmåga, är oroliga för eventuella misslyckanden, jämför sig med andra mer framgångsrika människor.
Ofta, efter jämförelser, är det inte i hennes egen förmån eller misslyckade kärleksrelationer att en kvinna blir självständig, hennes självkänsla faller och som ett resultat upphör hon att fullt ut njuta av livet. Så det borde inte vara.
Det finns många sätt att öka självkänsla för kvinnor. Du behöver bara försöka lite, och livet kommer att förändras till det bättre.
Externa förändringar
Så, låt oss försöka lista ut hur man ökar självkänsla för en kvinna? Ingen kommer att förneka att en av de främsta kvinnornas dygder är skönhet. Det är lättast att förbättra utseendet, så låt oss börja med det.
Först måste du gå till en skönhetssalong. Justeringar att det inte finns pengar eller tid för detta accepteras inte. Om du inte har tillräckligt med pengar för en fullvärdig vård av dig själv, gå bara till en billig frisör och uppdatera din frisyr. Tro mig, för det lilla beloppet du lämnar där kommer volymen av intryck som kommer att distrahera dig precis från mörka tankar! En ny frisyr är det första steget mot självkärlek.
För det andra, granska din garderob. Kasta bort eller distribuera de saker som inte har bäras i mer än ett år - du behöver inte bara dem. Lämna bara dina favoritkläder, häng dem snyggt på hängare. Tänk på vad som saknas, och inom en snar framtid, var noga med att köpa nya kläder.
För det tredje, köpa ett gym medlemskap eller börja träna hemma med hjälp av video lektioner. Övning kommer inte lämna ett märke på bluesen och förbättra hälsan och strama muskler och ton. Du kommer inte vara ledsen att sucka, titta på dig själv i spegeln.
Gör det en regel den kvällen hudvård i 3 steg: rengöring, toning, fuktgivande. 2 gånger i veckan gör masker för ansikte och hår. Efter två veckor kommer hudfärgen säkert att förbättras, du börjar börja komplimanger.
Interna ändringar
Om du läser den här artikeln har du redan gjort det första steget mot interna förändringar - du har insett att du har ett problem och försöker lösa det.
För att du ska kunna göra det på rätt sätt måste du utnyttja support från specialister. Nej, det är inte nödvändigt att omedelbart springa till en psykolog, det kommer att vara tillräckligt att läsa några bra böcker om självutveckling, eftersom det finns gott om dem nu. Korrekta livsförhållanden hjälper dig att välja rätt väg i olika situationer, och då behöver du inte skämma bort dig själv för de misstag som gjorts.
Det andra steget mot att förbättra ditt självkänsla är att acceptera dig själv som du är. Ta en bit papper, rita den i halva. Skriv i de första kolumnen dina positiva egenskaper i kolumnen, i de andra negativa. Tänk på varför du skrev ut dessa funktioner, diskutera din lista med en älskad. Denna enkla övning hjälper dig att förstå att det inte bara finns nackdelar med dig, men också många fördelar som du också behöver uppmärksamma.
Det verkar för mig att huvudhemligheten av gott självförtroende är att acceptera dig själv som verklig. Alla människor gör misstag, du kan inte skylla dig själv för dem på obestämd tid. Det är våra funktioner som gör oss vackra och skiljer oss från tusentals andra människor. Försök inte att återskapa din karaktär, det leder inte till något annat än en nervös uppdelning. Älska dig själv som du är.
