Vad är farligt tillstånd av känslomässigt deprivation?

Tillståndets känslomässiga komfort beror på hur nöjd hans grundläggande behov är.

Om allt är okej, han kan hantera sina tankar, handlingar och också att fatta ansvarsfulla beslut.

Annars uppstår känslomässigt deprivation - missnöje med tillståndetsom uppstår som en reaktion av psyken till vissa problem.

Vad är det i psykologi?

Emosionell deprivation - En speciell reaktion av psyken till ett oupplöst behov.

Det kan manifestera sig i form av psykiska störningar där en person förlorar en känsla av självförtroende och säkerhet, i stället för vilken det finns en känsla av ångest, tomhet och rädsla för förändringar.

En sådan kränkning av det emotionella tillståndet leder till att mannen är i konstant spänning på grund av vilken det förlorar förmågan att tänka vettigt, att hitta en väg ut ur olika situationer, att se och använda nya perspektiv.

I stället blir det sluten och orolig gisslan att stressaoch ibland långvarig depression.

Han försöker "stänga sig" från omvärlden så mycket som möjligt, smalar sin sociala cirkel och försöker i alla fall isolera sig från människor till vilka han är extremt försiktig och otroligt.

Orsaker hos vuxna och barn

Det finns två huvudgrupper av orsaker som leder till känslomässigt deprivation:

1. Dramatiska händelser. Katastrofer, katastrofer, förräderi eller förlust av en älskad, allvarlig sjukdom, svåra livssituationer i samband med förlust av arbete eller förlust av försörjning - allt detta leder till att en person inte vill tillåta någon destruktiv information i hans sinne, helt enkelt förneka det faktum att det finns .

   Samtidigt är en känsla av misstanke mot andra född i den, tro på ens egen styrka och möjligheten att titta på situationen nyktert försvinner. Personen är besatt av problemet och vill inte leta efter sätt att lösa det, upplever tragiska händelser igen och igen. Att vara i ett tillstånd av konstant stress, upphör han att se linjen mellan det verkliga tillståndet av saker och fiktion, detaljerna som han kan dummifiera och vinda sig i så stor utsträckning att han inte bara kan lösa problemet utan också närma sig den.

2. Unmet behov. Behovet av kärlek, respekt, självförverkligande och socialt erkännande måste realiseras i varje individ, tillsammans med fysiologiska behov. Om minst en av dem inte är nöjd, börjar personen uppleva känslomässigt lidande. Det finns irritabilitet, depression, självkänsla minskar.

   I detta tillstånd stannar en person tills bristen på ett visst behov är nöjd.

I barndomen är den främsta orsaken till deprivation brist på taktil kontakt med föräldrarna (särskilt mamma), såväl som att ignorera barnets känslor, när bara de viktigaste (i vuxenperspektivens) behov finns i förgrunden: hälsa, sömn, mat, kläder.

Brist på kommunikation och trevliga känslor leder till utvecklingsfördröjning barn på många områden (intellektuell, tal).

Detta gäller särskilt för barn som växer upp utan föräldravård. i barnhem och pensionskolor.

Som vuxna upplever de misstro mot människor i synnerhet och till världen som helhet kan det vara ganska svårt för dem att öppna sig för en partner och skapa en fullvärdig familj.

I en äldre ålder är inte mindre viktigt behovet av att kommunicera med kamrater, utan vilket barnet inte kommer att vara lätt att anpassa sig till livet i samhället.

symptom

De viktigaste symptomen på känslomässigt missbruk är:

1. Känsla av missnöje. Vad en person gör är han spökad bara av en känsla av tomhet och maktlöshet. Moral tillfredsställelse är helt frånvarande, vare sig det är arbete, social aktivitet eller hobby. Det här tillståndet hindrar strävan efter nya mål, prestationer och segrar.



2. Minskat intresse för livet. Väsentliga värden börjar bli ifrågasatta, prioriteringar revideras, nya slutsatser dras, som nästan alltid är felaktiga och strider mot människans livsstil. Som ett resultat uppstår tanken att alla de goda sakerna i livet "redan har hänt", och endast en serie svårigheter och problem väntar framåt.
3. Känsla av tomhet. Den ständiga känslan av att förlora något väldigt viktigt tillåter inte en person att slappna av och hitta en väg ut ur denna situation.

   Det verkar som att inuti finns en tomrum, vilket är omöjligt att fylla.

4. ökaraktär. En person börjar undvika andra människor och skyddar sig mot kommunikation. Det börjar tyckas för honom som absolut ingen förstår honom, på grund av vad han är nedsänkt i sina tankar. Han lämnar praktiskt taget inte huset och slutar ens märka att livet, som har sina egna glädje, fortfarande är fullt av liv.
5. Ilska och aggression. Sådana tillstånd kan manifestera sig inte bara i förhållande till utomstående utan också för sig själva: en person börjar medvetet göra sig själv, som om han straffar för någonting.



6. Ökad ångest. En oförklarlig känsla av ångest och rädsla för förändringar, nya händelser - allt som hör samman med osäkerhet. En person börjar helt enkelt frukta framtiden, blir passiv och undviker några aktiva handlingar, tyvärr "går med flödet". Ett sådant tillstånd kan påverka sömnkvaliteten, vilket uppenbarar sömnlöshet orsakad av ångest på natten.
7. Frekventa humörsvängningar. Instabiliteten hos det emotionella tillståndet beror ibland inte på yttre orsaker.

   Plötsligt skratt ger plats för tårar och sorg - aggression.

effekter

Ett långvarigt tillstånd av känslomässigt deprivation kan leda till några negativa konsekvenser. Hos barn är det

• beteendeförändring (oftast hyperaktivitet) för att locka uppmärksamhet hos en vuxen;
• framväxten av fantasier, fiktiva vänner osv.
• faller i ett tillstånd av konstant förtvivlan;
• kompensera för bristen på föräldrauppmärksamhet genom kommunikation med kamrater (och inte alltid välbärgade).

Hos vuxna verkar effekterna av deprivation något annorlunda och se ut som:

• Lusten att kompensera för bristen på positiva känslor genom att titta på filmer, musik, böcker, spel (typiskt för den första fasen av deprivation) och olika extrema hobbyer;
• Förekomsten av obsessiva tillstånd, hysterik, psykos, vanföreställningar;
• utarmning av kroppen orsakad av långvarig brist på aptit och sömn;
• långvarig depression, apati
• auto-aggression (avsiktlig påverkan av allvarliga skador på människors hälsa eller förekomsten av psykosomatiska sjukdomar);
• promiscuity;
• användning av psykotropa ämnen eller droger
• utseendet av tvångsmässiga tankar om självmord, upp till uppdrag av hans försök.

Det är anmärkningsvärt att alla manifestationer och konsekvenser av deprivation tenderar att försvinna tillfälligt på grund av att det uppkommer allvarliga hot mot livet (krig, allvarliga sjukdomar etc.) som utlöser överlevnadsmekanismerna och driver alla symtom i ett annat plan.

Hanteringsmetoder

Du kan övervinna missnöje enbart genom att uppnå harmoni med sig själv och skapa känslomässig balans.

Ofta kan en person helt enkelt inte göra detta på egen hand, eftersom han inte inser att problemet i princip finns.

Det är därför det är så viktigt Att stänga människor var i tidkunna hjälpa och övertyga om att söka hjälp från en psykolog eller psykoterapeut.

Som regel innehåller sättet att övervinna problemet flera steg:

1. Identifiering och identifiering av den underliggande orsaken som leder till känslomässigt missbruk.
2. Beaktande av möjligheten att eliminera grundorsaken, om det är möjligt (till exempel tillfredsställelse av vissa behov).
3. "Avkoppling" av deprivationsmekanismer (om det inte går att eliminera huvudorsaken).

Åtminstone tillfälligt ur staten av avsaknad mannen kan hjälpa till:

1. Hög fysisk aktivitet. Dancing, aerobics, gymnastik, fitness, etc., utlöser inre mekanismer i kroppen för överlevnad, temporärt byta det mänskliga sinnet från störande tankar och obsessiva idéer.
2. skapande. Konstterapi är speciellt användbar eftersom det låter dig "kasta ut" känslor, känslor, känslor dolda inuti, samtidigt som de befrias från ångest och rädsla.

Men allt detta måste göras i samband med regelbunden expertrådgivning - endast i det här fallet kommer det att vara möjligt att hoppas på ett positivt resultat av terapin.

När det gäller emotionell deprivation hos barn som växer upp i en familj, men upplever ett liknande tillstånd, spelar en viktig roll i processen att övervinna det. föräldrar.

Först och främst bör de få ett samråd (och ibland slutföra en fullständig behandling) av en psykolog för att hjälpa sitt barn.

De måste förstå att några barns känslor (även de minsta) är signifikanta.

Ofta försumma den så kallade emotionell uppfostran, benägna är de föräldrar som inte fick det i sin barndom. Det är helt enkelt viktigt för sådana människor att behärska sig och visa barnet hur viktigt det är:

• känna igen dina egna känslor och röst dem
• tillåta möjligheten att göra ett misstag som de inte straffar, men hjälper till att rätta till det,
• Lär dig att visa medkänsla för andra och för dig själv;
• inte vara rädd för att uttrycka dina känslor och önskningar;
• kunna villkorslöst acceptera och älska dig själv.

Permanent föräldraexempel ovillkorlig kärlek och nära känslomässig kontakt kommer att hjälpa barnet att övervinna tillståndet av deprivation och rädda sig från möjliga problem i vuxen ålder.

Emosionell deprivation är ett ganska komplicerat tillstånd, särskilt om det tar lång tid.

Därför otroligt Det är viktigt att "dra ut" en person i tidför att undvika komplikationer av detta tillstånd med alla följder.

Samtidigt är det viktigt att förstå att en person inte självständigt kan söka hjälp av en specialist, helt enkelt för att han inte inser problemets existens.

Emosionell deprivation - hur man upptäcker och korrigerar? Ta reda på videon: