Hur ofta kan du höra från en person orden "Jag kan inte längre förändras". Det blir faktiskt svårare att göra förändringar i ditt liv med ålder, men det betyder inte att det är omöjligt att göra det här. För att förstå hur man ändrar ett tecken är det tillräckligt att inse exakt vilka funktioner du vill ha, göra en plan och flytta dig till dess genomförande.
Vad gör karaktär?
Uttrycket "allt i fadern" eller "du har mormors temperament" är verkligen meningsfullt, men bara den genetiska fliken är bara 7% och resterande 93% faller på förvärvade funktioner. Ett särskilt inflytande på karaktären har:
- utbildning. Föräldrar lägger inte bara genetiskt material i barnet, utan höjer också personligheten i den. De gör det medvetet och omedvetet. De pratar om gott och ont, om normerna för beteende, etikett. Om en flicka från barndomen har blivit tillsagd att hon är stark och självständig, kan hon i vuxenlivet ha problem med manifestationen av mjukhet och femininitet. Pojken, som övervakas av sin mamma, mormor, moster kan bli mamma son. En överflöd av beröm leder till en ständig sökning efter godkännande, och dess brist leder till ett inferioritetskomplex.
- Bostadsort. Karaktären hos provinsen kommer att vara väldigt annorlunda än karaktären hos en person som växte upp i huvudstaden. Det är omöjligt att jämföra skillnaden mellan kulturer. Till exempel, i öst, går bias till familjen och andliga värderingar. Västern är mer pragmatisk, mer uppmärksamhet ägnas åt att bygga en karriär.
- intressen. De förändras genom livet. Intressen kan vara både en indikator på karaktär och ett sätt att korrigera det. Till exempel, en person som gillar att samla modeller av bilar, förmodligen pedantisk, flitig, noggrann. Å andra sidan, om en person saknar dessa egenskaper, behöver du utveckla förmågan att lugna dig, hålla dig i hand och koncentrera dig bara för att få en liknande hobby.
- Social cirkel. Som föräldrar påverkar deras beteende och attityd på barnet, så kan vänner, kollegor, bekanta påverka en person. Han finner ett exempel att följa, kan bli beroende av någons åsikt, låna andras hobbyer eller kopia drag.
3 funktioner du behöver bli av med att ändra karaktären
Innan du ändrar din karaktär måste du förstå om det finns en intern resurs. Det finns faktorer som hindrar förändring, de måste utrotas.
- slöhet. "Jag ska börja gå ner i vikt imorgon", "anmäla dig till kurser på måndag", "Jag ska flytta nästa vinter", "Jag kommer att sluta i januari." Planeringen är bra, men du måste se till att sätta saker på bakbrännaren är kopplad till det faktum att det är bekvämare, bättre och inte bara lat. För att göra detta är det tillräckligt att fråga dig själv vad som kan göras för att nå ett visst mål just nu. Till exempel vill jag utveckla en disciplin. Så vi borde planera morgondagens, och kanske idag, att göra allt på listan. Utsätt inte väckarklockan, för för lat för att gå upp för en körning klockan 8 och tvinga dig själv att komma ur sängen.
- Låg självkänsla. Du måste kunna erkänna dig själv i kärlek. Detta är den första regeln som ska ändras. Om en person inte älskar sig själv, kommer han inte att kunna ändra sin karaktär. Det interna tillståndet beror på det externa, och det är mycket lättare att ändra det. Börja med ett enkelt, förändrat utseende - klippa, repaintera, ändra bilden så att du känner dig vackrare och mer självsäker. Uppdatera garderob, få en gadget, ett tillbehör som gör att du kan känna dig mer betydande (i detta skede är det normalt). Så fort självförtroende framträder, kommer den inre rösten att bli mer vikt, det blir lättare att göra förändringar med tro på din styrka.
- Negativt tänkande. Det är på något sätt kopplat till låg självkänsla. Det är svårt för en person som är osäker på sig själv att tro att förändringar kan uppstå i hans karaktär. Det är nödvändigt att kasta ut frasen "Jag kan inte", "Jag kommer inte att lyckas." Ett bra exempel skulle vara en film med Jim Carrey "Alltid säga ja."
Hur man ändrar ett tecken
Är det möjligt att ändra tecknet? Du kan! Det tar tid och arbete på dig själv. Vi måste göra 5 steg.
Steg 1 - Analys
Det är nödvändigt att ta ett pappersark, och det är bättre att starta en dagbok för detta. Dela sidan i halv. Å ena sidan måste du skriva de egenskaper du vill fixa i dig själv, å andra sidan - hur man uppnår detta. Till exempel för att utveckla interpersonella färdigheter behöver du kommunicera mer med människor för att bli djärvare - lär dig att se dina rädslor i ögonen. När listan är klar måste du göra det till en plan, vad som ska göras och när.
Steg 2 - Sidovy
Det kommer att vara till stor hjälp att hitta någon med liknande negativa egenskaper. Detta kommer att bidra till att bättre förstå problemet, att överväga det. Så det kommer tydligt att ses från vad du behöver för att snabbt bli av med.
Steg 3 - Rollmodell
Att förstå hur man gör det är inte nödvändigt, du borde hitta den person du vill vara som. Det här kan vara en vän, kollega eller till och med en kändis. Bilden kan vara en kollektiv: Prinsessans Dianas elegans, Mor Teresas vänlighet, en humoristisk känsla av Melissa McCartney. Vi måste försöka kopiera sitt beteende och anta karaktärsdrag.
Steg 4 - Kontroll
Att göra en plan är bara hälften av slaget, du måste se till att det kommer att utföras. Självkontroll är kvaliteten, utan vilken det blir svårt att byta resten. Det är viktigt att tänka innan du talar, bli av latskap, kontrollera känslor.
Att utveckla en ny vana tar 21 dagar. Du kan använda metoden med ett gummiband på armen. Så fort du märker att ett negativt drag uppträder, släng dig själv med ett gummiband. Om detta upprepas 4 gånger läggs elastiken å andra sidan och nedräkningen av 21 dagar börjar på nytt.
Steg 5 - Goda handlingar
Bra attityd och hjälpa andra att ge glädje, hjälp att må bra, att känna sig mer betydelsefull. Det spelar ingen roll vilken typ av frågor som är inblandade, det kan vara något enkelt. Till att börja med kan du göra en vana att samla 10 "tack" per dag. Varje gång en person kommer att tacka för något, skicka ett tack till din mentala spargris.
Innan du ändrar tecknet måste du tänka på vilken typ av person du vill bli och hur det kommer att förändra ditt liv. Ju kraftigare visualiseringen desto starkare motivation och önskan att förändras.
