Rekommendationer av psykologer till den emotionella typen av personlighet

Vi kommer att berätta om den känslomässiga personlighetstypen, såväl som att ge den karakterisering och rekommendera emotionell inneslutningsteknik.

Dessutom beskriver vi skillnaderna i emotionell och känslomässig kommunikation.

Emotiv - vad är det i psykologi: definition

emotiveness - Egenskapen hos karaktären, när händelserna uppstår runt framkallar alltför starka och stabila känslor.

Samtidigt innebär motståndskraften, i motsats till det choleriska temperamentet, där känslor uttalas, också den långsiktiga bevarandet av dessa känslor.

Mannen med den emotiva psykosen extremt känsliga uppfattningar någon händelse i livet.

Emotiv psykotyp: beskrivning

Personlighet med känslomässig accentuering av karaktär reagerar starkt på livshändelser, både positiva och negativa.

I detta fall spelar polen ingen roll - både glädje och sorg, den känslomässiga typen upplever livligt, känslomässigt.

Ett av de främsta kännetecknen hos känslighet - uppriktighet. När känslor upplever känslor, reflekterar de genast på hans ansikte. Emotiv har mobila ansiktsuttryck och uttrycker uttryckligt humör genom känslor.

Emotivitet är märklig mänskligheten.

Människor med liknande psykotyp präglas av moraliskt beteende, iakttagande av moraliska normer och en fredlig inställning till världen runt dem.

skiljer konfliktfriEftersom de i svåra situationer försöker hitta ett gemensamt språk, släpper ut vassa hörn.

Samtidigt skapas känslomässiga människor i något lag för god tyst kommunikation, eftersom de själva är internt svåra att uthärda konflikter. Och eftersom de försöker göra miljön snyggare, fredligare.

Som redan nämnts, för den känslomässiga typen av personlighet karakteristisk känslomässighet. Men förväxla inte det med den choleriska eller hysteriska känslomässan. Emoto uttrycker inte alltid känslor direkt.

Poängen är i reaktionen på händelsen - den är alltid djupt känd för känsliga känslor. Men samtidigt kan en person hålla känslor i sig själv och inte tala om sina känslor och tankar.

Emotiv radikal - En person vars känslighet ses särskilt tydligt i karaktären.

Personen är olika emotionalitet, mottaglighet, utvecklad empati (förmågan att sätta sig i stället för en annan person, känna känslan och känslan hos samtalaren på sig).

Emotiv radikal är ofta mjuk i kommunikation, välvillig, uppriktig i manifestationen av altruism.

Av människor med liknande karaktär, kreativa proffs (författare, skådespelare, musiker, regissörer).

Men de rekommenderas inte att gå in i områden som är relaterade till ledarskap, ledning och tuffa beslut (företag, politik, ledning, armé, polis).

Separat isolerad känslomässigt labil personlighetstyp. De har människor med ett snabbt föränderligt humör eller en känslomässig bakgrund. Under en dags tid kan de uppleva både överdrivande glädje och djup apati.

Sådana individer går mycket enkelt in i ett depressivt tillstånd från de enklaste problemen. Faktum är att om andra människor verkar vara helt lösliga, så tenderar de emotiva faktorerna att uppleva problemet så mycket som möjligt.

Därför är de olika sårbarhet, känslighet, förmågan att uttrycka känslor vid mindre tillfällen, intryckbarhet (de kan spränga i tårar efter att ha tittat på en dramatisk film eller läser en sorglig historia).

Emotionalitet och emotionalitet i kommunikation

Om ordet "emotiv" betyder "känslig, djupt erfaren" i samband med karaktäriseringen av en personlighetstyp, i samband med teorin om kommunikation, emotivitet har en annan betydelse.

När man kommunicerar visar en person två typer av känslor - direkt och planerat. Med andra ord, naturligt och avsiktligt.

När en person reagerar uppriktigt på en situation när hans reaktion är naturlig - Det handlar om emotionalitet ("Känslor för dig själv"). När en person vill uppnå ett visst resultat från samtalspartnern, modellerar han känslorna medvetet - det här är känslomässigt i samband med kommunikation.

Klassiskt exempel - hur ryssarna ler och som amerikaner Vi ler, om skämtet eller situationen gör uppriktigt oss skratta (emotionalitet manifesterar sig). För amerikaner är ett leende en gest som visar goodwill, en positiv attityd (känslan manifesteras).

Emotiv typ av svar i kommunikation - innebär medvetet återgivning av känslor för att uppnå en viss effekt från samtalet.

Till exempel gör en person en förolämpad person, inte för att han berördes av andras ord (det skulle vara ett emotionellt svar), men för att han vill ha en ursäkt, att locka uppmärksamhet åt sig själv, att lida. Ofta känslomässig typ av svar uttryckt i manipulatorer och energi vampyrer.

Rekommendationer för denna typ av karaktärsdragning

Att ha en känslomässig psykotyp, kan vara olägenheter.

När allt kommer omkring är inte alla händelser lika viktiga och långt ifrån allt är det värt att oroa sig för.

Men för en person med känslomässig accentuering är detta svårt - han kan känna allt på djupet av känslor.

Det finns flera rekommendationer för att övervinna livsvårigheter och förenkla erfarenheter.

1. Tidigare framgångar och prestationer. Ofta oroar känslomässiga problem med självtvivel, blyghet, överdriven blygsamhet. Vissa människor tror att de är "ovärderliga" av något eller "inte dras".

   I en sådan situation är en effektiv metod för att öka förtroendet och självkänslan inspelningen av tidigare framgångar och prestationer. Det är bäst att fixa dem inte i huvudet, men på papper.

   En sådan "track record" hjälper i svåra situationer, med apati eller depression. En person ser verklig bekräftelse på tidigare prestationer och hans tro på sig växer.

2. Bekväm atmosfär. Det är användbart att inte bara komma ihåg om framgång i din karriär och affärer utan också om ett stabilt känslomässigt tillstånd. Om en känslomotor upplever starka känslor inuti, är det viktigt för honom att mentalt fördjupa sig på den plats där han i praktiken upplever fred och komfort (till exempel sitt eget rum, ett sommarhus eller en resa i en bil). Gradvis släpper känslorna ut. En annan liknande metod är att komma ihåg en glad händelse (bröllop, födelsedag, marknadsföring, etc.). Eftersom en känslomotor enkelt går in i ett nytt emotionellt tillstånd, är sådana minnen bra som sätt att bli av med nuvarande negativa känslor.
3. Emancipation i kommunikation. Människor med känslomässig accentuering är ofta i kontakt med ett par eller tre personer. Deras sociala cirkel är inte så bred att det ibland blir ett problem. Å ena sidan är ett litet antal vänner bra, eftersom det på detta sätt är möjligt att skapa en bättre förbindelse och stärka vänskapen. Å andra sidan försämras en persons kommunikationsförmåga över tid. Det blir svårt för honom att göra kontakt, för att välja rätt ord. Och ett sådant experiment, hur man närmar sig och pratar med en främling på gatan, är generellt fruktansvärt.

   Därför är det gradvis nödvändigt att gå ut ur komfortzonen och träffa nya människor.

   Första nivån - hitta nya kamrater bland likasinnade människor Till exempel går en person till ett gym - du kan kommunicera där. Någon plats passar där personer med liknande intressen finns. Avancerad nivå när kommunikation inte orsakar obehag, att träffas på offentliga platser (gata, kollektivtrafik, köer). Så kommunikationsförmågan utvecklas gradvis och efter ett tag kan den emotiva enkelt stödja alla konversationer.



4. självironi. Emotiv personligheter tenderar att ta allt till hjärta, inklusive skämt om sig själva. De är förolämpade, dra sig tillbaka till sig själva. Som ett resultat accelererar mockaren bara hårdare och retar honom emotionellt om och om igen. Här är det i viss utsträckning viktigt att komma ihåg gränsen. Med egen ironi är det inte nödvändigt att överdriva det - annars kommer en person att göra sig löjligt, utan självkänsla. Men du bör inte bli förolämpad av varje attack. Därför är det bästa alternativet att skämta tillbaka. Försök samtidigt inte svara ondskanigt, men i ett vänligt format.

Rationell emotiv psykoterapi

Skaparen av rationell emotiv terapi är Albert Ellis.

Grunden för hans teori är att inte bara själva händelsen är viktig, utan också hur en person utvärderar det. Och det är med denna bedömning och behovet av att arbeta.

Ellis talade om 2 typer av kognitioner: beskrivande och utvärderande. Med andra ord, om deras objektiva och subjektiva uppfattning. Beskrivande kognitiv objektiv information från omvärlden. Information som den är.

Och utvärderande kognitioner är en titt, en attityd hos en person till den mottagna informationen.

Ellis såg orsaken till psykiska störningar och neuros i orealistisk bedömning av verkligheten av en person.

När en person inte kan opartiskt överväga vad som händer. En person har vissa övertygelser, attityder, principer. Och om de skiljs från verkligheten, så bildar en person i sluten tid en neuros (förväntningarna motsvarar inte verkligheten).

Därför är ett av RET: s huvudmål arbeta på att ändra styva, irrationella representationer.

Ellis introducerade en effektiv och effektiv metod: «ABC-system". Dess fördel är att en person kan arbeta själv självständigt genom att hålla en dagbok.

Kärnan i "ABC-systemet" - det är händelsen själv, dess uppfattning av personen, bildandet av åsikter om händelsen, analysen av denna åsikt (varför personen uppfattat det) och medvetenheten om resultaten.

Med hjälp av systemet kan en person analysera varför han reagerar så och inte annars. Och därefter kan korrigera ditt stereotypa svar till en mer rationellnärmare verkligheten.

Enligt Ellis: rationellt känslomässigt terapi bör arbeta med att mildra attityder om världen, utveckla förmågan att noggrant utvärdera händelserna och undvika överdriven självgrävning (överdriven reflektion, självkriminalitet som leder till depression och stopp i vägen för att uppnå mål).

Emotiv komponent i karaktären gör en person extremt känslig, upplever livligt vad som händer runt.

Utrotning innebär naturligtvis att man kämpar med sin egen natur, som i sig kan leda till neuroser och komplex.

Behöver kunna kontrollera din känslighet och använd den på rätt sätt. Tack vare den utvecklade sensuella sfären kan känslor förmedla subtila nyanser av känslor i konstnärlig form.

Det finns många begåvade psykologer, kreativa människor (konstnärer, designers, författare), litterära / filmkritiker bland känslor.

Emotiv personlighetstyp:

Titta på videon: GLOWY smink-basrutin för torr hud 2018 (November 2024).