Hur slutar du vara avundsjuk och varför uppstår denna känsla?

Förhållandet mellan en man och en kvinna kan fyllas med olika känslor: några av dem mättar och fördjupa förhållandet, och vissa kan förstöra dem. Hur man slutar vara avundsjuk är en fråga som tusentals män och kvinnor frågar sig själva och inser att på grund av denna känsla faller deras förhållande i avgrunden. För att förstöra fienden måste du veta var han kom ifrån - låt oss ta reda på var avundsjukan kommer ifrån.

Orsaker till svartsjuka

Tyvärr kan du med självförtroende. Att argumentera för att svartsjuka är ett resultat av problem med självkänsla. En person som inte är säker på sig själv tror att han i viss utsträckning "inte håller ut" till en partner, "förtjänar inte" ett förhållande.

Faktum är att han kräver bekräftelse på att han är älskad, men förr eller senare kan partnern gå tom för tålamod, eftersom den konstanta svartsjuka utan någon anledning kombineras med ett helt friskt förhållande. Kvinnor älskar att göra upp drama. För att ett drama ska kunna uppstå behövs även den minsta ledtråden, så det är absolut nödvändigt att kontrollera alla ficklås på mannen, listan över inkommande och utgående samtal etc. Om det inte finns något misstänkt, då kan du tänka på något. Låt oss ta reda på hur du hanterar svartsjuka.

Hur slutar du förstöra relationer med svartsjuka?

Baserat på ovanstående skäl kan du ge följande tips om hur du slutar vara avundsjuk:

1. Tänk på varför du tycker att du inte är värd för detta förhållande. Om du anser att det finns objektiva skäl, börja ändra något i dig själv. De började se dåligt ut - en uppsättning standardkvinnors evenemang kommer att hjälpa till: hårklippning, manikyr, pedikyr, ny garderob hjälper till att distrahera och höja självkänslan. Troligen ligger problemet djupare, så dessa aktiviteter kommer att få en tillfällig effekt. Men detta steg är obligatoriskt - det är det snabbaste för att ge självförtroende och därmed omstrukturera tänkandet.
2. Stoppa inte, analysera vidare: vad vill du uppnå, det självkänsla och självkärlek blomstrade i din själ. Observera att detta är väldigt viktigt: du arbetar med dig själv, din känsla av själv och ditt syfte. Allt som du gör, gör du själv och inte för att "panik, på grund av det faktum att du kastades, täckte dina ögon".
3. Sjalusi - en egenskap hos personer som är beroende av partnern och relationerna. Självförsörjande människor håller inte någon i närheten av sig med våld, dessutom förstår de att alla förhållanden kan sluta. Eftersom relationer är frihet: handlingsfrihet, frihet i beslutsfattande. Det betyder inte att de inte vet hur man älskar eller är okänslig. Förlora situationen: vad ska du göra om det här förhållandet slutar? Att ha en handlingsplan i ditt huvud gör det mycket lättare att kontrollera vilken situation som helst - nu är du fröken till situationen.
4. Inget behov av att klättra på saker män. Ta det för givet - det måste vara förtroende för relationen. Detta är grunden utan vilken deras existens är meningslös. Den energi som du spenderar på misstankar, upptäcker, spionerar spel skickas i fredlig riktning: arbeta på ett fredligt förhållande, icke-destruktiva psyke och livet för dig och din partner. Försök att inte reagera på vad som verkar "farligt" för dig. Gör inte skandaler, visa inte negativa känslor, höj inte din röst. Det kan tyckas komplicerat vid första anblicken, så säg själv att det här är ett "testfall" - du följer bara hur ditt förhållande förändras.

Orimlig avundsjuka förvärrar alltid förhållandet. Du strider mot en partner, men det finns ingen anledning att han måste rättfärdiga sig i det han inte gjorde - och hur man rättfärdigar sig i sådana fall? Irritation ökar med varje gång. Kom ihåg det nästa gång du vill ha nya bekräftelser av självförälskelsen som uttrycks på detta sätt.

Om svartsjuka är berättigad

Det händer också att orsaken till svartsjuka är ganska verklig. En man kan kommunicera ganska fritt med andra kvinnor, komma sent på kvällarna, du kan höra obehagliga samtal på telefonen eller se korrespondensen. Frågan om hur man hanterar avundsjuka i det här fallet är inte värt det. Här är frågorna olika - vad är orsaken och (beroende på svaret på den första frågan) behöver du en sådan man?

Det som inte bör göras är att rättfärdiga manligt beteende med fraserna "Han är en sådan person, han behöver kommunikation" eller "Jag är själv skyldig för att ... (vilket alternativ)". Det räcker att lugnt prata med din partner en gång och förklara att sådant beteende är oförståeligt och obehagligt för dig. Om han är uppmärksam på dig så kommer det inte att finnas fler sådana fall. Om ingenting förändras och du ser din man flirta med andra kvinnor igen, är det bäst att tänka på att hitta någon mindre kärleksfull.

Vad inte att säga, och svartsjuka - resultatet av vår tidigare erfarenhet. Om din partner ger dig ingen anledning, lär dig hur du hanterar dina känslor. Om han uppträder verkligen ovärderlig, sluta leta efter ett problem i dig själv - hans komplex och behovet av att bekräfta sitt eget värde borde inte vara en orsak till att du förstör dig själv. Med din svartsjuka, "matar du" honom bara och stimulerar sådant beteende. Om du lär dig att uppskatta dig själv, förstår du - du följer inte vägen.

Alina, Moskva