Vi är ofta berättade att om vi vill ha förändringar i livet, då måste vi först och främst förändra oss själva. Men vad betyder den här frasen "bli bättre"?
Positiva förändringar är givetvis en följd av övergivandet av gamla beteendemönster när en person skadar sitt eget liv och orsakar problem för dem som omger honom. Vanligtvis, för att bli bättre och få nya vanor tar det ungefär 30-40 dagar. Det är under denna tid att nya neurala anslutningar kan vara stadigt bildade i människans hjärna.
Låt oss ta en titt på några enkla steg som gör dig verkligen en bättre person. Genom att öva dem i flera veckor kan du göra nya vanor en del av ditt liv.
Var uppmärksam på hur du påverkar andra.
Allt du säger eller gör har vissa konsekvenser. Även helt obekanta människor påverkas negativt om du höjer din röst på säljaren i affären eller nervöst signalerar du kör. Precis som du påverkar andra påverkar andra andra, och spänningar växer överallt, som en snöboll. Försök att kommunicera artigt även med dem som behandlar dig orättvist. Således kan du både bli bättre och ändra andras inställning till dig själv. När allt kommer omkring kommer de inte att kunna visa sina värsta kvaliteter som svar på den respektfulla attityd som de visat sig.
Tänk innan du säger något.
Ofta lider människor av skadliga och orättvisa ord än fysisk smärta. Behöver du verkligen säga något offensivt? Hur skulle du känna om det sägs i din adress? Använder du "ärlighet" som en ursäkt för onödig kritik? Många stora och vise människor i historien uppfattades av de kloka exakt eftersom de aldrig uttryckte impulsiva känslor. Deras varje ord var värdefullt och uppmätt, eftersom de alltid gav sig tid att tänka.
- Se också: 8 goda vanor av psykiskt starka människor
Börja betjäna andra personer.
Detta kommer omedelbart att förbättra dig - och inte bara i ögonen på de du hjälper. De känslor som kommer att följa med dig samtidigt hjälper dig att känna dig mycket snabbt som en mycket bättre person. Studier har visat att ungdomar med låg självkänsla snabbt ökar förtroendet för sig själva och börjar engagera sig i välgörenhet.
Använd dina talanger.
Vissa tror att denna eller den här talangen bara kan avnjutas som en hobby. Till exempel kan en försäljningschef faktiskt vara en utmärkt konstnär. Om han inte utvecklar sin talang, kommer världen att förlora chansen att njuta av sina verk. Och även de människor som kan lära sig av honom att rita, kommer inte att kunna utnyttja denna möjlighet.
Detta händer när en person inte är medveten om sina talanger. Andra människor använder inte sina gåvor, för när någon ringde dem oförmögen inom sitt område (även om orsaken till sådana attacker och bedömningar oftast ligger i avund). Hur blir du bättre än du verkligen är? Det är nödvändigt att använda de dolda krafterna som alla har. Att utveckla din talang är ett av de mest effektiva sätten att personlig tillväxt.
Arbeta på dina svagheter.
Utan att vara för kritisk mot dig själv, gör en lista över dina svaga punkter. Utveckla en plan för att förbättra var och en av dem, en för en viss tid. Om du till exempel arbetar förrän du förlorar din puls, planera en ledig dag, ta dig tid att vila. Om det är svårt att identifiera dina svagheter, be om hjälp från nära människor.
Utveckla din andlighet.
Om det inte finns någon andlig sida i ditt liv, tänk på hur du kan fylla den här nischen. Bön eller meditation på många sätt hjälper till personlig tillväxt. En person som övar i dem blir mer balanserad, hans livsstil ökar. Andliga metoder gör att du kan utveckla de bästa egenskaperna - vilja, sanity, ansvar.
Ta hand om dig själv.
Ibland tenderar vi att glömma våra behov. Detta gäller särskilt för kvinnor som slutar ta hand om sig själva under stress, familjeproblem eller låg självkänsla. De som uppmärksammar deras hälsa, utseende och andra behov visar större respekt för andras behov.
Uppskatta dem runt dig.
Det är väldigt lätt att ta folk för givet. Till exempel förbereder din make varje dag en god middag, en vän kommer alltid ihåg sin födelsedag, och hans underordnade arbetar hårt varje dag. Posten, städningsdammen, frisören - så många människor gör vårt liv mer bekvämt. Några av dem vi aldrig ens ser. Tänk hur du kan tacka dessa människor? Det kan vara en trevlig komplimang, ett vykort, en tallrik med kakor eller till och med en gåva.
Genom att följa dessa tips kommer du att komma närmare stora förändringar. Kom ihåg att det är bättre att göra goda gärningar lite i taget, men regelbundet. När du har dessa positiva vanor kan du bli en mycket bättre person och göra det bra utan att ens förstå. Men det kommer att märkas av andra människor!
Efter ämne:
Hur man blir en moraliskt stark person: 8 praktiska rekommendationer
Hur slutar du vara lat och börja agera?
