Det förflutna är förråd av våra segrar och misstag. Den har stor kraft. Vi kommer ihåg honom, vi uppstår, vi drar den in i nutiden. Vi är nostalgiska. Men gradvis litar vi på nostalgi så mycket att vi tillåter det att styra. Varför? Kanske fallet med rädsla för att ändra något som är bekant? Eller oförmåga att förbättra självkänslan i nuet? De smärtsamma och söta minnena från barnpartierna och den första kyssen i rimliga doser matar nuet och framtiden. Det viktigaste är att inte leva av dem, men ge dig själv en chans att träffa magiken igen.
Vad är nostalgi
Nostalgi är en term med 2 betydelser. Den första är direkt relaterad till ordet etymologiskt ursprung, bestående av två delar: nostos - återvändande hem och algos - lidande. Det betyder bokstavligen hemlängtan. Den andra och viktigaste meningen används i vardagen: längtar efter händelser, tider, platser som är associerade med trevliga minnen.
Det finns en annan inte mycket omfattande, men vacker definition av nostalgi: det är minnen från det förflutna som ser mer attraktivt ut än det förflutna.
Från en vetenskaplig synpunkt är nostalgisk längtan inte likvärdig med begreppet tristess. Det är snarare en speciell typ av grundläggande personens betydelse för att ompröva sitt eget liv och öde. Men doseringen är mycket viktig. En sak är när minnen av ett idealiserat förflutet ger oss en känsla av vårt värde i nutiden, en annan sak när nostalgisk humör orsakar beroende av uppfunna minnen.
Nostalgi har många ansikten. I en intensitetsskala varierar erfarenheterna från söt sorg (till exempel på första dagen) till obsessiva tillstånd eller depression.
Fakta om nostalgi:
- Det finns ett utvidgat begrepp av nostalgi: längtan efter det förflutna där en person aldrig har levt, eller till och med för epoker som inte existerade i verkligheten.
- Enligt forskningen bor de fler människor i norr, desto mer utsätts de för nostalgi. Att konkurrera med invånarna i norr kan bara bergiga folk.
- Begreppet nostalgi som hemlighet var kontrasterad med apodemia (byte av platser). Men idag är begreppet apodemiali ansett föråldrat.
- Den populära frasen "nostalgi för det förflutna" avser pleonasmer eller redundanta fraser. Ordet "nostalgi" är översatt som "längtan efter det förflutna", så det borde användas utan ytterligare förklaring.
Historien om begreppet nostalgi
Attityder mot nostalgi påverkas av filosofernas verk, heliga religiösa böcker och avhandlingar, i politiska ideologier. En av de moderna tolkningarna av den förlorade sonens evangeliums ordspråk förklarar att det var hemlängtan och familjen längtan som körde sin son hemma. Sådana känslor var inte främmande för den gamla världen. Odysseus, på jakt efter Ithaca, var extremt hemlängt för sitt hemland. Och i Aten ansågs exil till andra länder vara det mest grymma straffet.
Även om ursprunget av ordet är grekiskt, härstammar det från 1700-talet i den schweiziska dialekten. Medicinsk student Johann Hofer observerade väldigt verkliga sjukdomar hos soldater: sömnlöshet, arytmi, feber, panikattacker. Men anledningen var inte fysiologiska men psykiska störningar. Så snart en soldat avskedades från tjänst och skickades hem, gick symtomen mirakulöst bort.. Enligt resultaten av observationer beskriver I. Hofer först fenomenet, vilket som ett resultat kallade det nostalgi.
Initialt användes konceptet endast i den speciella medicinska litteraturen, och nostalgi definierades som en fysiologisk sjukdom. Först och främst hyrde soldater, tvungna att tjäna i andra länder, längtade efter sitt hemland. Symtomen på nostalgisk sjukdom var så allvarliga att de ledde till självmord. För att inte ensa upp igen tankar om det inhemska landet, var soldater förbjudna att sjunga nationella sånger och något omnämnande av deras hemland.
När befolkningen på planeten började flytta aktivt till andra länder, blev begreppet nostalgi ett gemensamt språk. Idag är sjukdomen inte längre ansedd som fysiologisk, men som psykologisk, som liknar depression. Men på hemmaplan används detta fenomen oftare för att beskriva längtan efter de bästa tiderna, ångra om en förgången barndom, ungdom. Om tidigare nostalgi betraktades som livshotande, idag, för att beskriva nostalgiska erfarenheter används trevliga ord som "söt", "charmig", "trevlig" oftare.
Vad är nostalgi vad gäller modern vetenskap
Sedan tillkomsten av begreppet nostalgi har man studerat ur psykiatrins synvinkel. Idag utforskas det av andra vetenskaper:
I termer av psykologi Nostalgi är en försvarsmekanism i hjärnan, genom vilken en person omedvetet raderar eller ignorerar tidigare negativa minnen. Och de resulterande "luckorna" är fyllda med uppfunna trevliga historier och fakta. Psykologer kallar nostalgi sorglig lycka eller smärta i minnet. Vi ångrar oss att inse att det förflutna inte kommer att återvända, men ständigt återanpassa det, göra det till en del av nutiden.
Nostalgi koncept nära besläktad med filosofin. Den filosofiska tolkningen av nostalgi förklarar konceptet som en mytisk längtan efter ett förlorat paradis som i praktiken inte existerade. Det är inte för ingenting att förflutet är förknippat med ett vackert land, från vilket vi en gång kördes ut och passionellt drömde om att återvända. Samtidigt anses nostalgi vara ett grundläggande humör för filosofering. Liknande begrepp är pessimism och melankoli.
sociologi behandlar nostalgi som ett socialt fenomen, inte inneboende för individer utan för sociala grupper. Social nostalgi beskrivs som en universell längtan efter en viss idealvärld. Karakteristisk inte så mycket för individer, som för stora klasser, klyftor av ett betydande antal människor och samhället som helhet. Social nostalgi som ett socialt fenomen är svårt att missa. Om det i det vanliga livet är plågade av små samhällen, då under stormiga förändringar, förvärvar nostalgiska plågor epidemiens omfattning.
Människans trevliga bifogning av tidigare erfarenheter är aktiv. används i reklam. Det finns även termerna "nostalgisk marknadsföring" eller "retrospektiv strategi" för att beskriva. Den enkla tiden för barndom och ungdom verkar underbart jämfört med den ständiga stress och bekymmer hos en vuxen. Denna eviga strategi slår utan miss, för med hjälp av gammal musik, stiliserade vintage vykort, den ursprungliga förpackningsdesignen, framkallar den minnen av ungdomar, sorglösa tider av romantisk kärlek eller en glädjefull resa.
Vad är överdrivna nostalgiska erfarenheter
Kontrollerade trevliga minnen, som mild sorg, tjänar som en förvar av positiva känslor och ser på vilken person som blir lyckligare. Men överdriven nedsänkning i nostalgiska minnen är relaterad till beroende: spel, shopogolism, workaholism. I stora doser botar inte längtan efter ett förflutet, utan tvärtom leder bort från verkligheten. Människan går gradvis in i sina egna illusioner, i hopp om att uppleva de trevliga stunderna i livet.
Praktiserande psykoanalytiker säger: idealisering av det förflutna är inte så farligt, hur mycket är en människas hopp att han i framtiden kommer att möta någonting "från det förgångna livet". Ett idealiskt förflutet liv har den renhet och integritet som den nostalgiska personen saknar så mycket idag. Därför jämför psykologerna den okontrollerade nostalgi med sirener, vilket tvingar oss att överge presenten och ifrågasätta vår framtid.
Hur bli av med nostalgi: 3 tips psykolog
Varje dag har vi 95% av gårdagens tankar som snurrar i huvudet. Det är, vi idag är lite annorlunda än oss, igår. En annan paradox av nostalgi: Vår hjärna minns inte händelsen själv, men de sista tankarna om det. Det är, vi pryder varje gång förflutna mer och mer. Så vi begränsar vår tidigare erfarenhet av tidigare erfarenheter.
För att leva med uppdaterade, färgglada känslor, bör du i början svara frågan: nostalgi vad är det? bara ett minne eller en önskan att tugga på feta minnen? Vill jag bli hög från riktiga levande känslor, leenden, händelser idag?
Om du är redo att släppa förbi, kommer råd från psykologer att hjälpa dig att starta en typ av tidsmaskin som hjälper dig att göra skillnad i livet.
Tips 1. Stäng oavslutade gestalter
Vår psyke är ordnad på ett sådant sätt att den försöker få allt till sitt logiska slut. Och tills en viss uppgift är avslutad, är den fortfarande prioriterad. Därför, i vanligt liv, fenomenet ofullständigt gestalt liknar ett fruset datorprogram. Det kan vara oavslutade relationer, ouppfyllda löften eller önskningar. Och om det finns många sådana uppgifter, kan medvetandet helt enkelt inte koncentrera sig på nutiden.
Samtidigt för att slutföra alla gestalter kommer inte att fungera. Dessutom kan vissa vara utanför din inflytningszon (förolämpning på en avlidad relativ, till exempel). Därför är det värt att hålla en slags inventering, granska dina prioriteringar och ta reda på de enklaste oavslutade händelserna. Och med svåra fall är det bättre att ta itu med en psykoterapeut.
Tips 2. Arbeta med känslor
Trevliga känslor binder oss till det förflutna. Vi ler när vi bläddra igenom gamla bilder, stäng våra ögon från minnena från den första kyssen. Samtidigt orsakar tankar om nutiden eller framtiden ångest, förvirring, en känsla av fara. Därför försöker vi medvetet att stanna där. Där var vi bra och säkra.
Arbeta med känslor är andligt arbete, som utförs i flera steg. Självklart borde du inte glömma trevliga händelser, men för minnen måste du ställa en fast tidsram. Efter att du måste byta till aktuella händelser. Förvånansvärt, ibland är några minuter av glada minnen tillräckligt för att förnya styrkan för en ny dag.
Tips 3. Gör presenten mer färgglad än det förflutna
Som Oscar Wilde sa i boken "Dorian Gray": "En av fördelarna med det förflutna är att det är förflutet." I själva verket är levande i nuet mycket attraktivare. Om vi regelbundet hänvisar till det vackra förflutna är det här en klocka: det är dags att byta. Och det första som kan göras just nu: att tillåta idag att bli den första dagen av en ny chans att leva livet bättre än du har drömt om.
Du kan göra någonting: märka någons leende, hitta en ny hobby, sluta sitta hemma på kvällen, gå in för sport, gå på en utställning, starta en hund, bli kär eller bli kär i dig själv. Det vill säga ge dig en ärlig chans att öppna greppet från det förflutna och njut av denna fantastiska möjlighet att leva.
slutsatser:
- Tack vare nostalgi, minns vi det idealiserade förflutna.
- Röda glasögon med överdrivna nostalgiska upplevelser är inte mindre farliga än kliniska missbruk.
- Okontrollerad nostalgi blir en tårbar sentimentalitet eller hämtar sina egna svagheter.
- Forskare har visat: de rika ser fram emot, de fattiga bor i det förflutna.
Det enklaste sättet att bli av med alltför stora upplevelser är att sluta idealisera det förflutna. Dessutom var inte allt om honom så molntlös.
