Hur bli av med kärleksberoende: användbara tips

Ibland älskar kärlek från nöje till ett verkligt problem, vilket leder till att en person lider. Hur att bli av med kärleksberoende är en extremt svår fråga, till stor del på grund av att en person måste strida mot vad som verkligen är kärt för honom.

Första stegen mot målet

Det första som psykologer råder dig att göra när du blir av med kärleksmissbruk är att försöka ta bort allt från ditt liv, saker som påminner dig om ett misslyckat förhållande. Varje foto, något meddelande i sociala nätverk kan inspirera negativa tankar på en person, tvinga honom att ta initiativet igen och återuppliva sin missbruk. När alla dessa små saker är helt förstörda kommer personen att bli av med fetters som håller honom nere. Vilka andra steg att bli av med kärleksberoende måste följas?

• sluta idealisera din partner, kom ihåg alla hans brister;
• försök att föreställa dig ditt liv utan en älskare och avslöja alla dess dygder;
• gör ditt liv så rik och intressant som möjligt utan en älskare;
• göra nya intressanta bekanta med personer som inte är bekanta med föremålet.

Tänk på hur man blir av med kärleksmissbruk, en person glömmer ofta om det viktigaste - behovet av att avbryta någon kontakt med ett objekt av lust. Myter som du kan vara vänner med någon du verkligen älskar inte motsvarar verkligheten, eftersom känslomässigt beroende inte bara går undan. Ibland måste du helt ta bort en person från ditt liv och tvinga hans spår att tona ut.

Enligt psykologer anses idealiseringen av den älskade som den främsta orsaken till kärlekens besatthet. Det verkar som om en person framför honom är den vackraste, intelligenta, i ett ord, idealisk partner, och det finns ingen annan sådan. För att minska nivån på din missbruk måste du komma ihåg alla brister i din partner, kanske till och med skriva ner dem på papper. Detta bidrar till att snabbt överge känslor, eftersom personen inte är ett ideal, utan en vanlig person med egna fördelar och uppenbara brister.

Nya relationer som ett sätt att bli av med kärleksberoende

Många väljer det enklaste, enligt deras mening, sätt att bli av med kärleksberoende, nämligen att starta ett nytt förhållande. Det verkar som att allt är enkelt: en bra person är nära, känslorna måste flamma upp sig själva och blockera det gamla beroendeet. Nästa roman är dock inte alltid en frälsning för den sårade själen. Här är de viktigaste tecknen på att en person inte är redo för ett nytt förhållande på grund av ett tidigare beroende:

• I den nya älskaren letar personen efter tecken och kännetecken hos den tidigare partnern.
• trots sympati för en ny partner, är en person fortfarande kär i syftet med hans passion;
• personen fortsätter att söka efter möten med den älskade, trots nya relationer
• Att träffa en ny partner ger ingen glädje;
• mannen fortsätter att lida och känna sig olycklig trots stabiliteten i sitt personliga liv.

Att lösa frågor som rör kärleksmissbruk, det är väldigt lätt att skada en person som inte förtjänar det alls. Att försöka glömma i andras armar, för att rätta till dina egna olyckor, finns alltid en risk att göra ditt liv ännu svårare.

Att gå in i ett förhållande är bara om tankarna om partnern går mindre och mindre, och känslor börjar försvaga. Du bör också varna den nya hälften om tragedin i ditt personliga liv och tidigare missbruk, eftersom en person har rätt att veta med vem han går in i ett förhållande.

Ofta kan man, tack vare nya relationer, glömma gamla problem, men det är långt ifrån det enda och inte det mest effektiva sättet att bekämpa missbruk. När du har skadat andras känslor kan du bara förvärra din position och öka samvetssaken.

Ett annat vanligt misstag hos den lidande är att försöka väcka hat mot sin partner i sig själv. Öppnar en rykt om andra hälften, pratar om en partner obehagliga saker, en person visar bara sin sanna karaktär. Med hjälp av sådana dödliga åtgärder försöker han bara att uttrycka sin smärta, än att han visar andra om sin egen svaghet.

För att inte förstöra förbindelserna med sin älskade och med vanliga bekanta, är det nödvändigt att minska sin verksamhet i händelse av ett entydigt avslag. Om partnern lämnar beroende i limbo, ska du visa tecken och bestämma allt för två. Ibland visar den här olyckliga kärleken att det är värre än droger, eftersom det plågar en person dag efter dag, berövar honom av elementära glädje och gör att man glömmer bort tidigare välbefinnande. Ju tidigare en person förstår förstörelsen av dessa känslor desto bättre blir det för honom.

Upptäckten av världen och sig själv som ett sätt att bekämpa kärleksmissbruk

Trots de befintliga stereotyperna som missbruk av känslor inte passerar, håller psykologerna en helt annan position. Du kan bli av med smärtsamma känslor, men du borde agera klokt för detta. Hur kan du snabbt glömma din älskling?

• springa in i jobbet, för att karriärambitioner ofta lämnar ingen tid för lidande;
• ändra situationen, till exempel gå på en resa;
• expandera deras intressen, försöka få en mängd olika kurser och fylla sin fritid;
• mentalt överge framtidsutsikterna för en gemensam framtid.

Så fort en beroende person har ledig tid börjar han lida, så det är säkert att ta sig av med varje minut. Det är nödvändigt att arbeta hårt, gå upp i dina kreativa ambitioner, att resa och engagera sig i självförbättring. Resor bidrar till att förändra situationen ytterligare, bli av med de föremålen och platserna som påminner människor om sin älskade. Ibland rekommenderas psykologer att gå på en lång resa i ett roligt företag, för då kommer en person att ha lite tid för sorgliga tankar.

Om patienten bodde med sin andra hälft, kommer en förändring av lägenheten (åtminstone ett tag) att hjälpa honom att glömma och slappna av. Där paret träffade sina lyckligaste ögonblick är det särskilt svårt att vara, därför bör dessa platser försiktigt undvikas, utan att behöva extra längtan.

Du kan bekämpa missbruk med exempel på andra människor. Det är värt att prata med vänner som har upplevt en smärtsam relation, det är nödvändigt att titta på optimistiska filmer som bevisar att livet inte ens efter den mest tragiska kärleken slutar. De första månaderna blir mycket svåra för en person, men blir av med vanliga saker och minimerar kontakter, han kommer gradvis att återhämta sig.

Allvarligt beroende kan vara anledningen till att en person begår obotlig nonsens. Kärlek gör förolämpade kära, för att visa sina mest negativa egenskaper och irritera andra hälften. Men du kan bli av med beroendet om du gör ansträngningar för det.

Klokt stöd av nära människor och släktingar, en abrupt förändring av situationen, nedsänkning i nya intressen, inställning av karriärmål - allt detta kommer att läka såren på människans hjärta, öppna nya möjligheter i sitt personliga liv.