Människor som är optimistiska över livet är i allmänhet hälsosammare och mer produktiva än sina pessimistiska kamrater. Statistik visar att optimister är mindre sjuka och lever längre.
Optimism är inte ett medfödd drag. Det här är en färdighet som du kan lära dig. Här är några av de karakteristiska funktionerna som är utrustade med "riktiga" optimister.
1. De utnyttjar optimalt alla tillgängliga alternativ.
Många av oss är mycket irriterad av "mycket optimistiska" människor. I de flesta fall är dessa människor idealister och förvirrar dem inte med optimister. Optimister är inte människor som blundar för livet i verkligheten. De tror helt enkelt på optimal användning av alla tillgängliga alternativ. Med andra ord optimist är bara en positiv realist .
För jämförelse: Idealisten fokuserar uteslutande på de bästa aspekterna av situationen och ignorerar negativet till nackdel för verkligheten, pessimisten ser inga möjligheter alls och optimisten försöker överväga alla tillgängliga alternativ för att välja det bästa.
2. Optimister respekterar sig för sin egen väsen.
Kom ihåg barndomen. Vi sprang, hoppade, sjöng, dansade och inte uppmärksammade åsikterna från dem omkring oss. Vi behövde inte ständigt hävda oss själva, för djupt ner visste vi att vi var unika. Men när vi växte påverkades jämställdhet och media på oss och vi började jämföra oss med andra människor.
Och när vi insåg att många människor har något som vi inte har, slutade vi uppskatta vad vi redan har. Optimister, till skillnad från andra människor, litar på sin egen intuition när det gäller dagliga aktiviteter. De gör vad hjärtat berättar för dem och förväntar sig inte godkännande från andra människor. Dessa människor släppte idealer och fortsatte att tro på sina egna övertygelser.
3. De skiljer lycka från prestation.
För att bli optimist måste vi vara generellt nöjda med våra liv. Vi måste söka denna tillfredsställelse inom oss själva. Slutligen är lycka internt arbete. Om du söker lycka utanför dig själv och knyter den till specifika prestationer, till exempel en bil, ett hus, då kan du ha två signifikanta problem:
- Du kanske aldrig lyckas. Om du känner att något är fel med dig, så söker du ständigt efter något. I så fall, du
du kommer aldrig att känna fred. - Du kommer att lyckas och bestämma att du vill ha mer. När du hittar något som inte uppfyller dig exakt i dig själv och rättar det, har du en överväldigande önskan att söka efter nya brister i framtiden. Detta är en oändlig cykel för hela ditt liv, för att det inte finns några människor utan brister.
Hur blir man optimist?
4. Optimister undviker negativa människor och skapar positiva
Om du spenderar mycket tid med negativa människor, så finns det en chans att du inte kommer att lära dig stunder av glädje med dem. Gör dig själv en tjänst och undvik de människor som stör dig med deras negativa. Omgiv dig med positiva, positiva människor som kommer att stödja dig emotionellt.
Optimism är en lätt vana att fånga.. Gör bra för de människor som omger dig. Grunden är att livet är för kort för att spendera på människor som inte uppskattar dig.
5. Optimister vet att livet är en serie upp och ner.
Att du är optimist betyder inte alls att du inte kommer att ha dåliga dagar. De kommer, och det här är verkligheten. Livet är inte en enkel sak. Optimister är medvetna om detta och tror fortfarande på det bästa och går framåt trots svårigheterna i sina liv.
6. Kroppsspråk är också viktigt.
Ditt leende förbättrar ditt humör. När du känner dig deprimerad berättar din hjärna ditt ansikte att du är ledsen och musklerna i ditt ansikte slappnar av, men du kan lura din egen kropp genom att le samtidigt när du är ledsen. Skicka positiva signaler till din egen hjärna och se hur snabbt ditt humör förbättras.
slutsatser:
Bara du kan bestämma i vilken riktning ditt liv kommer att springa. Du kan inte ändra omständigheterna, men du kan ompröva din egen attityd gentemot dem.
