Jag kan inte låta barnet sova: hur man hanterar barndom sömnlöshet?

Få av barnen älskar att gå och lägga sig.

Är det bara krummer oförmögen att motstå drömmen, som täcker efter ett mellanmål av ljummet mjölk.

Men barnens organism är användbar inte bara natt sömn, men också dagtid. Vilka problem har föräldrar när de anser att sömn som dag är ett måste och hur löser de dem?

Hur generellt ska barn sova för att undvika konflikter med dem om detta ämne?

Barns sömnlöshet: koncept

Ett obehagligt fenomen som kan diagnostiseras om ett barn inte somnar för dagar och nätter i flera veckor i rad, avbryter han ofta sömn på natten och efter en långvarig vakenhetsfas inträffar morgonhöjningen väldigt tidigt åtföljd av ökad irritation.

Sömnproblem hos barn: orsaker

Liksom vuxna lider barn av sömnlöshet av samma skäl.

Bara inte alla, på grund av ålder, kan berätta om sina bekymmer, därför uttrycker de sitt obehag med gråt och lustar.

Typiska provokatörer sömnlöshet hos barn:

1. Matsmältningsbesvär på grund av en ny produkt eller en misslyckad kombination av flera. I en ammande baby förekommer en sådan konsekvens på grund av mammas kränkning av vårddieten. På grund av oförmåga att prata kan små barn bara klaga på dålig hälsa genom att gråta. Med erfarenhetsuppbyggnaden börjar mödrarna förstå sina olika intonationer och kan se ytterligare tecken som indikerar ont i magen: benkramper, lust att sova upp och ner, benflexion.



2. Sömnstörning, vila på kvällen, lång sömn från kväll till middag - genom natten kommer inte naturlig utmattning, varför det är svårt att somna i vanligt tid.
3. påkänning. Skräcken av ett starkt ljud, en hemsk bild som ses i verkligheten eller i en film, en upplevelse om konflikt med en vän, en skuldkänsla, en tragedi i familjen.

   Den sista faktorn kan påverka även små barn som ännu inte kan förstå situationen - de kan fullt ut känna av den allmänna spänningen hos vuxna runt.

4. problem neurologisk natur.
5. En dramatisk förändring i miljön. Till exempel flyttar till ett separat rum, reser med föräldrar och det resulterande misslyckandet i den biologiska klockan, startar reparationer hos grannar eller byggarbetsplatser nära huset, byter dagis eller skolan för äldre barn.
6. Drug action eller tidigt uppsägning av mottagningen (till exempel från allergier som inte ger normal andning).

Varför är det omöjligt att lägga dag eller natt?

Långa sömnproblem börjar ofta när barnet inte längre behöver mycket vila återfå styrka efter en vakenhetstid.

Om han inte vill gå och lägga sig, men snart börjar bli lunen på grund av ökat frustration bland trötthet, anledningen till att inte sova är något annat.

Det kan vara:

1. Obehaglig temperatur eller fuktighet. Det är svårt även för en vuxen att sova i ett täppt rum och barn är särskilt känsliga för värme och torr luft eftersom deras slemhinnor fortfarande utvecklas och inte snabbt kan producera den korrekta mängden utsöndring.
2. Brist eller överskott av ljus vid lämplig tidpunkt på dagen. Under dagen kan strömmande solstrålar som lockar dig för en promenad störa, och på natten - ljuset på en gatelampa, månen
3. Överstrykning på grund av aktivt beteende strax före sänggåendet. Att vara upprörd, nöjd med resultatet av spelet eller obehagligt, barnet ens ligger i sängen, påminner om underhållningens detaljer och kan inte somna från detta.
4. Sult eller övermålning. Att trycka på magen stör också sömnen, som störande på grund av frånvaron av den vanliga måltiden.
5. Jalousi mot föräldern, brorsystern. Känslor av barn är inte mindre starka än hos vuxna, så alla sina rädslor på grund av obesvarad kärlek, brist på uppmärksamhet åt dig själv De upplever smärtsamt och är mycket oroliga.
6. Inget behov av långa dagliga vilotider. Sova mer än normalt på eftermiddagen, på natten kan barnet inte somna, eftersom kroppen fortfarande är full av energi.
7. Visa på natten titta störande film, tecknad filmlyssnar på dynamisk musik.

   Som i fallet med spelet kan minnen från den senaste intellektuella underhållningen beröva dig av sömn.

8. Utomhusspel på kvällen. Hormoner som produceras under ökad aktivitet under lång tid förvirrar avslappning och uppkomsten av sömn.



9. Valet för kvällen läser en bok med en hemsk historia. Med lyssnarens hektiska fantasi kommer alla tecken från boken efter att ha stängt av ljuset i rummet säkert "till livs" i barnets sovrum, vilket får barnet att sova först efter fullständig utmattning, när hans hjärna blir trött på att vara rädd och "stänger av systemet" av vakenhet.
10. Stagnerande luft. Låg syreinnehåll håller dig alltid vaken.
11. erfarenhet på grund av en konfliktsituation.

Varför vill ett barn sova hela tiden?

Om det här är en baby under 2 år, kanske du förvirrar viljan att sova med manifestationer. symtom på ett annat problem:

1. bebis gnuggar ögonen med sina nävar inte bara i fallet med sömnbehov.

   Samma åtgärd orsakar överdriven torrhet i luften i rummet, en allergisk reaktion på någonting, problem med syn, vilket medför att ögonen irriterar ljuset.

2. Ökad tårighet kan vara resultatet av tandvård, smärtsamma känslor i öronmagen eller någon annanstans, mammas oförmåga att justera sömnmönster, latent patologi, nervsystemet, födelsetrauma, spänd situation i familjen.
3. Brist på näringsämnen i kosten. Dåsighet är provocerad inte bara av jodbrist utan även av brist på järn, kalcium, D-vitamin.

Dåsighet hos äldre barn provoceras:

• generell konstant trötthet på grund av cirkulärens överflöd och andra aktiviteter;
• anemi;
• otillräcklig vila på natten på grund av vanan att stanna upp sent för att sitta med en tablett, dator eller titta på tv;
• neurologisk sjukdom
• problem i sköldkörteln.

Hur lägger man barnen?

Så att processen inte drar på i timmar är det bättre att följa vissa regler och göra dem typ av ritual.

Efter en stund kommer upprepning av proceduren att hjälpa barnet att sova, även när barnet ännu inte har en tydlig önskan att ligga ner.

Upp till 12 månader

Lägger ner bebis förälder eller annan släkting är önskvärt:

1. Ventilera rummet.
2. Se till att det är bekvämt att få en spjälsäng.
3. Byt barnets blöjor så att sömnen inte behöver avbrytas av behovet av att byta blöjan.
4. "Catch Zen": unga barn läser helt enkelt vuxnas känslor och speglar dem. Därför är det mycket svårt att sätta ett spädbarn att sova när han själv är störd.
5. Förbered dig för att mata barnet (om han är en artificist, förbered en flaska mat).



6. Varma dina händer om det är kallt.
7. Gör tyst inomhusbelysning.
8. Att rocka barnet eller bara stanna med honom innan du somnar.
9. När barnet lägger upp tanken att berätta för honom en rolig historia eller sjunga en kraftig sång.

Barn 5-7 månader. Handlingsalgoritmen är densamma som när man lägger barn.

Det enda är att om föräldrar övar att sova i ett separat rum utan att hålla långa händer, då man en gång har uppnått det önskade resultatet från förfarandet, bör man inte ändra det om man vill, av någon anledning, att pressa barnet längre i sina armar. Vakna - chatt.

1-2 år

Vid denna tid i familjen Sängtidsritualer bildassom inte borde brytas.

Frisk luft i rummet och den vänliga inställningen hos föräldern är också relevant.

4-5 år

Vid denna ålder redan Träna inte tunga mellanmål före sänggåendet. Resten av förfarandet liknar de rekommenderade tipsen som beskrivs ovan.

1. Sovrummet ska ventileras.
2. För avkoppling före sänggåendet är det bra att läsa böcker med en lugn tomt.
3. Du borde inte ge ditt barn mycket att dricka före sänggåendet (förutom de dagar då det finns sommarvärme).
4. Godis, rökt mat och kryddiga livsmedel uppfriskar inte värre än actionfilmer och serietidningar, så utesluta dessa faktorer två timmar före sänggåendet.
5. Innan en natts sömn är det användbart att genomföra avslappnande vattenbehandlingar. Till exempel sköljer dina fötter med kallt vatten eller ett varmt bad.

5-9 år gammal

Inte alla barn behöver sömn i dag i denna ålder, så om barnet är helt emot det, då insisterar meningslöst.

Det är möjligt att i händelse av grumligt väder eller dåligt kommer han att gå med på att ta en tupplur, inte ens en gång om dagen, men när allt återvänder till normalt vill han bara sova på natten.

Musik att sova

Ändå är musik en trevlig och användbar mat för sinnet, så att du lyssnar på sånger bättre att skjuta upp i perioder av vakenhet.

Under sömnen måste du skapa hjärnförhållandena för gratis återställnings "pantry" för att lagra information.

Dessutom, efter att ha lärt barnet att sova "tillsammans med" stora kompositörer, Det finns risk att prova ett problem med att somna i framtidennär man ska sätta på det vuxna barnets musik kommer det att vara ingen eller ingen hand, men det är nödvändigt att sova.

Hur man spenderar promenad till sina föräldrar?

Kommer barnet att sova med sina föräldrar? Situationen är vanlig och ibland läskig. Tänk dig att du sover och plötsligt vaknar du plötsligt av den ihållande känslan att det finns någon annan i det mörka rummet.

De främsta orsakerna till barnbesök:

1. nyligen Barnet sov i samma rum med sina föräldrar. Nu är han uttråkad, rädd för ensamhet, eller vill bara ha en mamma till sin mamma och pappa.
2. Barnet går igenom period att bli kär i en förälder till det motsatta könet och försöker sålunda driva den andra. Situationen är normal, om du svarar rätt tidigt och korrekt på detta beteende.
3. Bristen på uppvärmning av rummet. Frågan bestäms genom köp av varma pyjamas, en extra filt eller en mobil säker värmare.
4. Barnet är rädd. Det är nödvändigt att ta reda på orsaken till fobi och bevisa övertygande att det saknar anledning till oro.

Naturligtvis, varje gång du går ut ur sängen och tar bort eller bär en baby i hans rum till vuxna vill inte. Men det är nödvändigt att göra detta när barnet försöker ockupera föräldraskapet att sova.

Detta är det enda sättet att införa barnet en förståelse för att han bara ska sova i hans hus. Naturligtvis måste flyttningen av barnet utföras så vänligt som möjligt.

Problem med toaletten

Hur man lär ett barn att vakna på natten på toaletten?

Om det finns ett problem med bedwetting vid 2 års ålder, är det vettigt att bli testad för latent infektion, graden av mognad i nervsystemet och förekomst av psykiskt trauma.

Hur man försöker torka våta ark på egen hand:

1. Innan sängen vatten inte barn rikligt.
2. För natten ger en liten bit av något. saltade. Till exempel konserverad gurka.
3. Lyft barnet 3 timmar efter att ha sovitatt ta honom på toaletten. Om barnet inte vill gå på toaletten, kan du erbjuda honom att hålla fötterna i varmt vatten eller lyssna på stänk av vatten i kranen. Och glöm inte det faktum att den kalla fälgen på sätet på toaletten inte bidrar till muskelavslappning.
4. Visst att lova barnet, om vaknade i en torr säng och inte göra en tantrum, om det fanns en "översvämning". Barnets nervösa spänning, som naturligtvis också upplever brist på skicklighet, kommer endast att förvärra problemet.

Varför går barnet framför sängen ofta på toaletten?

Oftast är det bara försöker fördröja sömn och förlänga tidentills du sitter med barnet.

Men ibland springande mellan sovrummet och toaletten betyder:

• blåsproblem på grund av diabetes, inflammation eller frysta njurar;
• för mycket drycker under middagen eller före sänggåendet;
• förstoppning;
• inte tillräckligt bekväm temperatur i sängen, vilket orsakar generell hypotermi och uppmaning att urinera
• barnet gillar något i toaletten (viktigt efter en bra reparation och installation av en glödlampa med en intressant design).

Dessa är vuxna bry dig inte om att ta en extra tupplur och med ångest minns de tiderna när deras långa sömn provocerade våldsamma positiva känslor i alla omgivande vuxna.

Naturligtvis, som ett barn, orsakade den extra "kommunikationen med kudden" också protest och upprörande i dig.

Mest troligt berodde detta på att vuxna inte kunde ge dig den rätta atmosfären för vila. Upprepa inte sina misstag - sätt dina barn till sängs på rätt sätt.

Hur sätter du barnet i vila utan tårar och lustar, samt att lära sig att sova separat från föräldrarna: