Hur man undviker att bli en känslomässig vampyrdonator?

Emotionell (eller energisk) vampyrism är ett koncept som alla har hört idag.

Trots vissa esoteriska i definitionen, fenomenet energi vampirism ganska vetenskapligt beskriver modern psykologi.

Vampyrer söker givaroffer - vanliga människor som bor hos oss. Dessutom har varje man åtminstone en gång i sitt liv befunnit sig i en energisk vampyrs roll.

begreppet

Emotionell (energi) vampirism - processen för kommunikation (eller andra former av interaktion) hos människor, där våldsam anfall inträffar energi och känslor från en person till en annan.

Det verkar som både känslor och energi är inuti en person och ges uteslutande frivilligt till dem. Detta är dock inte fallet.

En ökning av känslor kan provoceras, och tillsammans med frisläppandet av känslor hos en person kommer det oundvikligen att bli ett utflöde av vitala krafter. Allt detta blir bokstavligen mat för energi vampyren.

Vem är de

Naturligtvis är inte varje person som orsakar oss känslor (även negativa) en energisk vampyr. När allt kommer omkring, känslor och utbyte av energi - normen för mänsklig kommunikation.

Att ge känslor, värme, kärlek till andra människor, vi kan känna glädje, törst efter liv och energiuppgång.

Att prata om känslomässig vampirism är endast möjlig när en person kände en klar försämring av hälsan, en minskning av humör och fysisk styrka, och en annan, tvärtom, "laddades" och kände en ökning av styrka och en ökning av känslor.

Kan markera Topp 5 Energi Vampyrer (även om deras sorter är mycket större):

1. Lärare-handledare.
2. Narcissistisk narcissist.
3. Whiner och klagare.
4. Provokatör, instigator av stridigheter (på Internet - en troll).
5. Kritiker.

"Vampyr" människor kan helt medvetet (och till och med skicka det bort som en aktiv hållning). Men ofta "staketet" av känslor och energi från andra människor händer utan skadlig avsikt själva vampyrerna.

Till exempel blir emotionella vampyrer små barnsom uppträder orimligt på grund av ålder eller brist på uppväxt.

Äldre människor "skakar" energi från den inre cirkeln. Anledningen är deras borttagande från det aktiva livet, bristen på fullfjädrad energiutbyte med den yttre miljön.

Hur förstår du att du kommunicerar med en vampyr?

Det är lätt att spåra att det finns ett utflöde av energi, du behöver bara vara uppmärksam på dina egna känslor. Efter att ha pratat med en känslomässig vampyr uppstår följande symtom.:

• kraftig nedgång i humör: rulle depression, melankoli, sorg, ångest;
• huvudvärk, yrsel
• svaghet i kroppen, slöhet, minska (eller tvärtom öka) tryck.

Du kan lära känna en känslomässig vampyr genom att använda karakteristiska metoder med hjälp av vilken han försöker få den "mat" han behöver.

De är medvetet skapa situationerdär de lockar uppmärksamhet åt sig själva, är det inte så lätt att gripa konversationen och bli artigt att bli av med dem.

Mer aggressiva vampyrer kan orsaka en person Jag kyssar en storm av negativa känslor: ilska, hat, vrede, ilska.

Även om en öppen konflikt äntligen undvikits, är sådana känslor inte förgäves, vilket utlöser en hel kedja av psykosomatiska patologiska processer i kroppen.

Tecken på

Standard favorit teman och igenkännliga funktioner i kraftvamparnas beteende:

1. Kritik, missnöje med en och alla, införandet av diskussioner om negativa händelser, skvaller. Källor för "kunskap" kan vara vilken som helst - Internet, tv eller historien om mormor på bänken vid ingången. Det viktigaste är inte överföringen av värdefull (och ännu mer tillförlitlig) information, men intensifieringen av påståenden, rädsla, ångest för att orsaka en känslomässig återgång från samtalspartnern.



2. Nagging, klagomål, berättelser om hur svårt och svårt liv, som beskriver i detalj den oändliga motgången och olyckorna, dramatiseringen av de mest obetydliga händelserna. Clings till medlidande, sympati. Sådana offer vampyrer är inte vilda för att acceptera verklig hjälp, men inte i form av råd om hur man löser problemen själva (de kommer inte göra någonting ensam).
3. Tvist, aktiv införande av personlig åsikt. Enas om att någon annans synvinkel har rätt att existera, det är omöjligt för en vampyr.

   Övertyga till varje pris, trots "fiendens motstånd" - det är deras uppgift.

4. Pessimistiska förutsägelser om eventuella livshändelser, både dina egna och andra människor. En dyster förutsägelse följer även den ljusaste och mest optimistiska situationen.
5. infantilism. Oförmågan att ta ansvar för sina egna liv, de ständiga anklagelserna runt om i deras misslyckanden och bitter öde. Populära "syndabocker" är föräldrar som inte gav och inte delade sin kärlek, otåliga barn, regeringen, cheferna, ex-makarna och fruarna. Permanent sökning efter axlar och halsar, som kan flyttas för att lösa brådskande problem.



6. Avsiktlig konfliktskapandeprovokation av stridigheter, konflikter, jämn kamp. Vampyrer i den här kategorin tycker om att skapa nödsituationer på vägarna, uppsluka i sin hänsynslöshet.
7. Candid narcissism, narcissismnär en person bokstavligen inte ger någon passage, ständigt säger "om sig själv, älskade". Denna typ av vampyrism är särskilt inneboende för kvinnor, även om män ofta är passionerade om det.

Den igenkännbara skillnaden mellan vampyrer - de kläpper "bokstavligen" till samtalets öron ".

Reflexspårning offerets önskan att lämna eller sluta prata, de kan ta det genom ärmen, stå upp, som om de slumpmässigt blockerar vägen för att dra sig tillbaka, fortsätt sin historia med ny kraft, vilket medför i fortsättningen av konversationen till varje pris.

Hur skyddar du dig?

Det bästa (och kanske det enda sanna) skyddet från den emotionella vampyren - uppsägning av kontakt eller begränsning av kommunikation med honom (om det är omöjligt att helt avbryta interaktionen).

Om du har bestämt att du är en vampyr (och inte en vanlig person som verkligen behöver den nödvändiga hjälpen) måste agera utan dröjsmål.

Om vampyren inte är medlem av din familj, men till exempel en kollega:

1. Delta inte i listade problem.. Vanligtvis gör en person ett sådant misstag, upplever deltagande och en uppriktig önskan att hjälpa personen "i nöd". När du inser att vampyrens syfte är annorlunda, lär dig att snabbt komma ur en farlig situation under speciella företeelser - telefonen ringde, du ringde till din chef, din mage ont.
2. Uttryck din medlidande artigt, men definiera tydligt dina gränser. Många människor blir permanenta "givare" för vampyrer på grund av deras oförmåga att säga nej, rädsla för att förolämpa en kollega eller bara en "bra person".

   Det är bättre att säga två eller tre gånger bestämt och adamantly att du inte har tid att hålla sådana samtal än att regelbundet drabbas moraliskt och fysiskt.

3. Irony och skratt är stora vapen mot en vampyr. De kommer att tillåta dig att inte delta i problemet eller i konflikten.

Det mest humana sättet att interagera med en känslomässig vampyr - ge honom vad du vill frivilligt och med kärlek.

Detta gäller särskilt situationer där familjemedlemmar, vänner, som i princip är nära och kära, utsätts för energetisk vampyrism.

Effektiv lösning - att uttrycka för dem min kärlek, sympati för deras känslomässiga smärta, för att säga att du tror på en framgångsrik upplösning av problem.

I det här fallet, bli inte involverad i den pålagda konversationen, men sluta snabbt kontakta och gå om din verksamhet.

I det fall när du stöter på energi vampyrer på offentliga platser - butiker, på gatorna, på bussen, är den enda effektiva vägen ut: att inte interagera gå i pension så fort som möjligt.

Vampyrer provocerar speciellt konflikter, uppträder arrogant, på ett borrligt sätt, med målet att få människor negativa känslor som är deras energetiska foder.

Om du inte snabbt kan bli av med ett obehagligt grannskap måste du göra allt för att göra mentalt distrahera och byta uppmärksamhet från en vampyr till något användbart och trevligt för mig själv.

Hur bli av med dig själv?

Periodiskt i behov "Prata ut" alla behöver.

Emosionella svårigheter är kända för alla när det verkar vara omedvetet, men du "bryter ner" på nära och kära människor och provocerar konflikter och stridigheter.

En gång i en lång stressig situation, vilken fylld med ett konstant utflöde av energi, börjar en person ovilligt att "svänga" den från de tillgängliga källorna till "kraft".

Bli av med din egen energi vampirism är inte bara möjligt, men också vital (för att sådan "strömförbrukning" kan förstöra även närmaste relationer):

1. Realisera problemet. Håll koll på hur och i vilka situationer är förbrukningsmetoden för utländsk energi aktiverad.

   Det är viktigt att inte lura dig själv, stäng inte dina ögon för ditt eget beteende. Effektivt sammanställa en skriftlig lista över situationer och observationer om detta ämne.

2. Försök att varna provocerande situationer. Till exempel orsakar akut irritation några frågor och kontakter hemma, om de uppstår omedelbart efter att ha återvänt från jobbet. Det är bättre att säga ärligt till familjen att det kommer att provocera konflikter, ge dem möjlighet att skjuta upp lösningen av alla problem till en annan tid, till exempel efter en dusch, middag och lite vila.
3. Om möjligt, ta nervsystemet i ordning. Detta kommer att hjälpa till att överleva dagens, idrottens och naturens regimer. Det skulle inte vara överflödigt att gå till doktorn. Om du klarar av att hantera stress kommer det inte ut - det är dags att dricka antidepressiva medel och vitaminer.

Det viktigaste i att lösa problemet - förverkliga otillåtligheten av den våldsamma konsumtionen av andras känslor och energi.

Avslaget på fult och traumatiskt beteende för andra börjar med att odla en djup respekt för individen, förstå behovet av att respektera andras gränser.

Emotionell Vampirism - ett vanligt fenomen Att bara inser problemet är inte tillräckligt, att respektera ens egen hälsa kräver att man mastrar färdigheterna för att snabbt erkänna energirampor och effektivt motsätta dem.

Emotionella eller energi vampyrer - varför de är och hur man kommunicerar med dem: