Under lång tid hade våra förfäder ingen aning om klockor (åtminstone i modern mening), månen och solen använde sina liv. Därefter uppfann mannen klockan och började mer och mer anpassa sitt liv med klockhänderna. Men efter att ha förvärvat förmågan att använda klockan blev han varje dag alltmer omedveten om sin inre klocka - nu hör han inte intuitionens röst och gör inget val mellan önskat och nödvändigt.
Hur slutar du vara en av "växlarna"
Det verkar bara otänkbart. Faktum är att allt är mycket lättare. Du behöver bara vänja dig på vissa regler. Är det svårt? Men du lärde dig att leva vid klockan? Och det här är inte svårare. Dessutom är det inte viktigt att göra allt på en gång. Först låt det bara vara några punkter. Resten kommer att behärska med tiden.
Börja enkelt:
1. Ta inte din kost i strikt överensstämmelse med tiden.
Vem sa att det är nödvändigt att äta exakt tre gånger om dagen och samtidigt på en strikt tilldelad tid? Visst hade våra förfäder inte sådant beroende, men då - på grund av industrialiseringen av vårt samhälle - såg ett sådant schema fram. Länken är uppenbar: ju mindre arbetare slutar äta, desto lönsamare blir produktionen. Orientering mot varje arbetares hungersnöd kan leda till kollaps. Här är schemat: före arbetet, i en kort paus och i slutet.
Att övervinna denna "regim" är ganska enkel - du behöver bara lyssna på din kropp och ge den mat i enlighet med sin önskan och inte med dess förmåga.
2. Samma sak gäller tid som tilldelats för arbete. Allt är inriktat på maximal vinst.
För att uppnå högsta effektivitet måste du göra det arbete du är intresserad av, och i de timmar då din prestation når sin uppgift.
3. Det är nödvändigt att göra mindre, men bättre. Gör inte allt på en gång. Det är nödvändigt att själv bestämma de viktigaste uppgifterna och vidta åtgärder för att lösa dem. Detta gäller livet i allmänhet, och inte att arbeta ensam.
4. Korrekt arbetsschema. För att inte förlora rytmen i de första stegen är det nödvändigt att fördela lasten korrekt. Till att börja med lär du dig åtminstone hur man gör stopp för att "ta andan" och tänka på den fortsatta processen.
5. Värm upp. Det kommer att lugna musklerna och nerverna och titta runt med ett annat utseende.
6. Dags sömn. Vår dagssömn är inte särskilt välkommen (finns det inga skäl till det, som vid tre måltider om dagen och arbetstid?) Och är endast tillgänglig på helgerna, men många länder följer siesta.
7. Lyssna på din inre röst. Detta kommer att bidra till att undvika många sjukdomar.
8. Var noga med att ta dig tid att kommunicera med människor nära dig. Detta gör att du inte kan bli en robot.
9. Glöm inte att justera riktningen. Ibland är det mycket användbart att stoppa och tänka på rätt riktning. För att påskynda, var inte vilseledande.
