Alla har någonsin hört inre röstsom reprimanded eller hjälpte till att fatta rätt beslut.
En sådan röst kallas ett samvete, men inte allt är så enkelt med det. Låt oss räkna ut det.
Samvete - vad är det?
Olika forskare erbjuder sina tolkningar av definitionen av "samvete".
Vi ger de vanligaste av dem. Samvetet är:
- förmågan att bedöma sina egna handlingar och utöva självkontroll när det är nödvändigt
- intern kvalitet, vilket speglar en medvetenhet om ansvaret för de åtaganden som gjorts
- en intern kritiker som ser till att en person lever ärligt med hänsyn till höga värden
- känslan av obehag som uppträder när en person kränker sina egna moraliska regler.
Hur förklarar barnet vilket samvete är? En väldigt viktig föräldraprocess ligger föräldrar till grunden för samvete för sitt barn.
För att göra detta måste du prata om gott och ont, för att förklara att handlingar är bra eller dåliga.
det är önskvärt på ett lekfullt sätt att berättaatt en person som inte begår dåliga gärningar och inte ljuger, lever lugnt, för att han gör allt enligt sitt samvete.
Om han gjorde någon form av meanness känner han sig inte bra, känner sig skyldig, kan inte sova normalt på natten.
Detta bör regelbundet påminnas om barnet, förstärka olika exempel.
Men det viktigaste exemplet för honom är självklart hans föräldrar. Så föräldrar måste visa sina handlingar som de behöver för att leva i harmoni med sitt samvete.
Vad är det så?
Samvetet är av tre slag:
- personlig. Det är ett måttsystem som skiljer mellan goda och dåliga gärningar.
- kollektiv. Mer omfattande än personligt. Den representerar inre cirkelns intressen och kan störa ett personligt samvete;
- själslig. Om de två första typerna har några begränsningar på täckningen, så har de inget andligt samvete.
Detta är människans moral, som gäller allting.
Samvetsgrann man - vad är han?
ömhet - En mycket värdefull kvalitet, som utrustade med anständiga och pålitliga människor. Hur kan man karakterisera en samvetsgrann person?
- Han glömmer inte på andras känslor och intressen, med fokus på dem som begår några handlingar.
- Han tänker alltid hur hans beteende motsvarar sina egna värderingar.
- Han är medveten om sina handlingar.
- Han agerar ärligt och gör goda gärningar även när ingen ser honom.
- När man begår någon handling tänker på om det inte skadar sina handlingar mot andra.
Vem är skrupelfria människor?
Man utan samvete - Det här är det du inte vill träffa i din livsstil. Det verkar för honom att han är stark och listig, han kan uppnå allt, och andras åsikter är likgiltiga för honom. Han är hänsynslös och obestridlig.
Men förr eller senare upptäcker en person hur många dåliga saker han har gjort, hur många personer han har lurat, och över vars huvuden gick han till egen fördel.
Ibland kommer det för sent när han är gammal och kan inte fixa egna misstag. Men känslor av skam och ånger kan inte undvikas av någon.
Vad gör du om ditt samvete gör ont?
ånger - Det här är ett vanligt uttryck, vilket innebär att en person, på grund av sina ord eller handlingar, upplever ett stort obehag, som om han äter något, gnagande från insidan.
Faktum är att en person upplever en känsla av skuld eller skam, som åtföljs av tankarna "det var inte nödvändigt att göra det" eller, till exempel, "jag kunde ha gjort allt annorlunda."
Gnistrande samvete, samvete torterade: Vad ska man göra?
Utföra dåliga handlingar man förr eller senare börjar bli lidande av samvete. Vad ska man göra om man känner sig så obehagligt? Hur man hanterar ånger?
- Försök inte att drunkna din inre röst: han kommer inte hålla käften. Det är bäst att lyssna på honom, titta på situationen från en annan vinkel.
- Analysera dina åtgärder. Var gjorde du ett misstag? Hur ska agera så att gärningen inte håller med om dina värderingar?
- När du förstår ditt misstag är det dags lösa in ditt fel. Kanske är det inte för sent att rätta till situationen.
Emotion skam - koncept och psykologi
Vad är skam?
I psykologi är skam förstådd som en känsla som uppstår i en person som ett resultat av inkonsekvensen av hans beteende med de normer som accepteras av samhället, liksom de moraliska normer som accepteras i den.
Samtidigt, effekten av skam på personen beror direkt på nivån på hennes känslor, uppfattning. Så, om skamens känslor inte uttrycks starkt, kan det förhindra några av dess handlingar.
Och tvärtom, om känslan är stark, då kan den skjuta en person till några handlingar som han inte skulle göra i en annan situation, oftast utslag.
Psykologer noterar att känslan av skammen är direkt relaterad till mänskliga moraliska värden, hans idéer om gott och dåligt.
Och när han går över kanten och inser att hans handlingar eller handlingar är på den dåliga sidan, så uppstår skam.
Hur slutar du skämmas för dig själv?
Hur hanterar man skam? I grund och botten finns det två sätt att hantera skam:
- Muffla denna känsla i dig själv. Lägg omedelbart en reservation om att den här metoden är ett misslyckande. Men i regel är detta det första som kommer till människans sinne. Han försöker undertrycka oönskade känslor, driva obehagliga tankar, gömma dem djupt i det undermedvetna.
Men i verkligheten är skamens känslor så stark att det inte kommer att bli möjligt att bli av med det.
Som ett resultat kommer en person att leva under oket av negativa känslor och förr eller senare kommer de att hitta en väg ut och inte på det trevligaste sättet (även psykiska störningar på grundval av detta är möjliga).
- Att låta känslor komma ut. I det här fallet bör du försöka så ofta som möjligt för att låta syndens känslor manifestera sig, för att återskapa livssituationer. Till exempel, om du skäms över att tala offentligt, måste du utmana dig själv och ge föreläsningar, göra några händelser etc. Efter en tid kommer du att inse att i dessa handlingar finns det absolut ingenting skamligt och skamens känslor kommer att återgå.
Faktum är att båda dessa metoder osäkert och baserat på det faktum att du blockerar känslan av skam.
Ja, de kan fungera, men troligen kommer skam senare. Så vad då då?
- Börja med dig själv. Förstå att i verkligheten skäms du bara över dig själv. Hans ord, handlingar, röst, kropp, handlingar. Först när du inser denna enkla sanning kan du gå vidare.
- Acceptera dina känslor. Du är en vanlig person, precis som alla andra. Och du har full rätt att uppleva känslor. Alla människor skäms över något, det är absolut inget speciellt med det.
- Bli mer självsäker. Att du inte accepterar dina egna känslor kommer från det faktum att du inte är självförsiktig. Du är rädd för att någon kommer att tänka på dig fel eller du kommer att se löjligt ut. Arbeta på dig själv, utveckla en känsla av självförtroende.
- Förstå att ingen är perfekt. Varken du eller de omkring dig. Ditt missnöje med dig själv, tillsammans med osäkerhet, resulterar i en skamkänsla för dig själv.
Uppfinn dig inte en perfekt bild, för det är omöjligt att uppnå det.
- Jämför inte. Alla människor är olika, de har både positiva egenskaper och negativa. Därför är det dumt att tro att du skäms över dig själv, för att du inte ser ut som din vän eller en berömd person.
"Spanska"
Spanska skam kallas känslan av besvärlighet som en person känner för andra.
Det är, det är synd inte för sina handlingar, men för andra människors handlingar.
Och det behöver inte vara runt, det kan vara främlingar eller ens karaktärerna i filmen.
Hur slutar du att uppleva spansk skam? För att förstå detta är det nödvändigt att basera på var kommer den här känslan från? Förmodligen är du mentalt inriktad på den person du skämmer dig för.
Kanske kan du väl vara i hans ställe eller i en liknande situation. Kanske har du liknande externa egenskaper eller karaktärsdrag.
På ett eller annat sätt, för att bli av med denna obehagliga känsla, är det nödvändigt att sluta matcha dig med en annan person.
Du måste förstå det du är inte ansvarig för hans handlingarDu kan inte göra det här. Du kan bara vara ansvarig för dina egna handlingar. Därför kan du inte använda synd för dem.
Nästa gång du upplever spansk skam, tala mentalt med dig själv: "Jag kan inte ta ansvar för andra människor. Jag gör ingenting nu när jag kan skämmas för mig. " Efter det kommer du att må bättre.
"Narcissistisk"
Under den narcissistiska skam förstår känslan som en person känner med hög självkänsla för tillfället när känner ett gap i sin ära.
Det är helt enkelt sagt, han jämför sin egen förväntan (uppblåst självuppfattning) och hård verklighet (vilken typ av person han verkligen är).
Så snart narcissen har en känsla av skam börjar det känna sig värdelös, dum, eländig. Sådana tankar kan helt absorbera honom och till och med föra honom till depression.
Hur man övervinnar den narcissistiska skammen?
- Det måste erkännas att du är rädd för att vara dig själv. Du själv har kommit med någon form av bild som inte kunde matcha. Och på grund av detta lider nu.
Förstå att på det här sättet spring du bara bort från det riktiga jaget. Förstå att du inte behöver leva i rädsla för exponering.
Nu verkar det som om du inte utmärker vem du verkligen är. Och oroa dig för att någon gång kommer andra att avslöja din hemlighet.
- Sluta låtsas. Börja lyssna på dina egna önskningar. Skapa inte någon form av bild. Bara leva. Var precis vad du är. Och tro, det omgivande tar dig.
- Jaga inte efter förlorade mål. Det verkar som om du inte står i linje med dina egna idéer, för att du inte har uppnått några mål som du ställde in varför det inte var klart för dig själv. Så du klättrar ut ur huden för att få åtminstone lite närmare din bild. Och du skäms över att du inte är så. Så sluta tortera dig själv.
Köra tänder, skäms över att gå till tandläkaren: Vad ska man göra?
Det händer så att en person har startat tänderna så hårt att han nu skäms över att gå till tandläkaren med ruttna tänder.
och det visar sig en ond cirkel: han behandlar inte sina tänder, deras tillstånd blir ännu värre, men han upplever ännu större obehag vid tanken på att gå till en specialist.
För det första är det viktigt att klargöra att en person inte skäms över sina tänder, men av bara det faktum att han har börjat så mycket omsorg för dem. Det är att obehagliga känslor uppstår på grund av deras oansvarighet.
Det enda som kan rådas här är att bryta denna cykel. Förstå att det blir värre om du inte går nu. Så var inte rädd, men gör ett möte just nu.
Tandläkarnas jobb är att ta med munhålan i ett normalt tillstånd. Tro mig, han såg och inte så. därför Det finns absolut inget att skämmas för.
Samvets och syndens känslor är nära sammanhängande. Men du kan och borde jobba på dem.
Hur man övervinnar känslan av skam? Psykolog tips:
