Ändring är oundviklig. Endast den som är nöjd med det monotontiska arbetet och tidsfördriv i ölbaren som vila behöver dem inte. För dem som har lite stora ambitioner om sina egna liv finns det vägar mycket högre. Men förändring är något som kan vara utmattande, skrämmande, utmattande de sista krafterna. Och dessutom behöver de tid.
Hur börjar man arbeta med sig själv om möjligheten till förändring verkar nästan overklig? Hur börjar man på denna svåra väg som kallas "personlig utveckling"? Tänk på några grundläggande steg, utan vilka början av personlig tillväxt är omöjlig.
Godkänn verkligheten
Acceptans och förståelse är en av de mest nödvändiga sakerna. Varför? Förrän tills du öppnar dina ögon för den verklighet du bor i, tyvärr bor du i självbedrägeriets rike. Förneka det sanna tillståndet av saker, stänger mannen själv vägen till förändring. Han rationaliserar situationen och försöker att föreställa sig det bättre än det faktiskt är. Och det gör honom mindre motiverad att göra skillnad. Det är också mindre sannolikt att en person kommer att kunna förvandla förtvivlan till en produktiv kanal genom att lura sig själv.
Så acceptera verkligheten, även om det inte är lätt att göra. Detta kommer att hjälpa dig att få medvetenhet, vilket är det första steget till några nya början.
Ha en önskan
För att kunna växa andligt och förbättra ditt liv måste du sträva efter förbättringar. Utan denna lust kan ingenting hjälpa - varken avancerad psykoteknik eller rådgivning, eller bästa vänner eller tränare. Vet du vad som kan underlätta önskan? Visualisering av resultatet. Du måste vara medveten om att arbeta på dig själv kommer förr eller senare att bära frukt. Genom att presentera dessa resultat blir det lättare för dig att göra insatser igen och igen för att uppnå målet.
Ta ansvar för dig själv
Varje person ansvarar för allt som händer i sitt liv. Och den nuvarande situationen där du befinner dig är bara resultatet av beslut som fattats på en gång. Ingen annan kan leva ett liv åt dig, och det faktum att någon kan vara orsaken till dina misslyckanden är en ren illusion. Arbeta på dig innebär att du utvecklar en förståelse för att du inte längre behöver någons instruktioner eller godkännande.
Förfina dina mål
När du redan har förstått något om vad du vill ha från livet, finns det fortfarande ett behov av att tydligt definiera slutliga mål och mål. Tänk på dem som en navigator i en bil - du kan inte få vägbeskrivningar om du inte anger sin slutpunkt.
- Se också: 10 böcker, varefter du aldrig kommer att bli densamma
När du tydligt definierar uppgifterna, vars genomförande kommer att bidra till nödvändiga förändringar, kommer du att kunna koncentrera mer på specifika ansträngningar. Dina mål bör bestämma sätten att uppnå dem, de områden i livet som kan förändras, det slutliga resultatet.
Identifiera dina styrkor
Varje person har en viss gåva och har över genomsnittliga förmågor i ett visst område. Även om du inte är en begåvad skådespelare eller sångare kan du vara en underbar förälder som kan sympatisera med en lyssnare, en vårdande person.
Vilka är dina styrkor? Om du inte är säker kan du ställa den här frågan till vänner eller familjemedlemmar. Svaren kan vara fantastiska. Dina talanger och egenskaper är det som gör dig exceptionellt och kan hjälpa dig att uppnå de förändringar du behöver.
Ange klara deadlines
Mål måste vara specifika och tidsbundna. Om du har ett mål, men du inte definierar en viss tidsram för att uppnå det, är det osannolikt att det någonsin kommer att uppnås i princip. Samma om du har ett stort mål, men du planerar att uppnå det på kort tid. När du planerar måste du vara realistisk om dina möjligheter. I stället för att säga: "En dag blir jag själens själ", det är bättre att börja med att ställa dig ett mål att göra några nya bekanta inom sex månader.
Så länge du arbetar med förändring, försök att inte uppmärksamma hinder och svårigheter. Föreställ dig hur underbart du kommer att känna när målet uppnås. Och du kan också själv bestämma den belöning som du kommer att få när arbetet är klart.
Ta de första stegen
Så, efter att du har identifierat de svaga punkterna i ditt liv, tagit ansvar, klargört dina mål, är det dags att ta konkreta steg. Dessa steg är specifika åtgärder som hjälper dig att uppnå de förändringar du behöver. Faktum är att det är just nu att arbete på sig äger rum. Var du ska börja beror på dina specifika uppgifter. Om du vill gå ner i vikt kommer det att bli en post i fitnessklubben och valet av önskad kost.
Om ditt mål är att förbättra din akademiska prestation, så är det en vanlig klass på egen hand eller med en lärare. Steg för att uppnå målet hjälper till att övervinna gamla vanor, bli av med onödiga attityder, ta de önskade förändringarna.
Odla uthållighet och tålamod
En av de svåraste stunderna när det gäller att uppnå förändringar är behovet att hålla sig till vår plan varje dag. Det är lätt att fatta beslut, men vem vill lära sig programmering efter en hård dags arbete? Hur kan du vägra chokladtårta med flickvänner? Och kan springa på en regnig dag verkligen ge lika mycket nöje som en mysig soffa och en favorit TV-serie?
Så se till att du håller fast vid dina mål och ständigt påminner dig om dem. Var vaksam och notera varje dag hur nära du är för dina mål. Se till att även mot bakgrund av distraheringar, misslyckanden eller besvikelser, har du alltid ett utbud av motivation och engagemang.
Förändringar och arbete på sig omfattar många aspekter: detta inkluderar att göra åtaganden, fördela tid och göra ansträngningar. Men alla dessa investeringar gör du i det viktigaste projektet - i dig själv. Och när du investerar i dig själv, då i framtiden kan du få de mest fantastiska belöningarna.
Många människor vägrar att växa och utvecklas, eftersom resultaten i de ursprungliga porerna nästan är omöjliga att mäta eller känna. Men de som når höjder vet att nyckeln till framgång är förmågan att styra sig i alla situationer. Och denna förmåga kommer genom hårt arbete på dig själv.
Se även:
9 sätt att tvinga dig att göra något
6 tips för självförbättring i "non-stop"
