Utan livsorienteringar verkar en persons öde vara värdelös, och att gå med flödet är en direkt väg till olycka. Så du vill inte vara en grå massa! Hur känner du dig själv från den nya sidan, om du alltid upplever stress och andra negativa? Varför gör sociala normer en person gisslan till systemet? Vilka fallgropar väntar på vägen för självförverkligande och vad kan vi förvänta oss? Om varje dag kan jämföras med hårt arbete, och du blir till en "pressad citron" - den här artikeln kommer att vara till nytta för dig.
Varför är det viktigt att lära sig och förstå dig själv
"Jag har förlorat mig själv och nu lever jag som om jag blev överladdad till ödet. Jag har gått för långt, nu är det svårt att komma ur den onda cirkeln. Hur kan jag lägga allt på hyllorna om jag är distraherad av många saker, men jag kan inte koncentrera mig på det viktiga?" En liknande tanke kan uppstå för varje tjej som upplever en kris i familjelivet, på jobbet, eller vet inte alls vad man ska göra nästa.
Om igår var allt bra, och idag ser du hur du glider till den sociala bottnen - det är dags att ringa klockan. Ångest på grund av yttre faktorer (chef, flickvän, pojkvän) och inre (komplexa om utseende, låg självkänsla) förstör tillsammans hela bilden av världen.
Om ett element saknar, vilket ger energi, gör kaffe på morgonen eller ger bra vinst, börjar då fula tankar gå till huvudet. Förvirrad i dig själv, och världen runt dig anpassar sig inte till dig och blir alltmer förvirrande? Du måste fylla på ambitioner för att komma ut ur "rat race", varifrån, så, sjuk. Det vill säga att sluta skylla på allt, att stänga in sig själv, först och främst, inte att gå på hala vägar, men att ta en nykter titt på hela situationen.
"Tja, hur känner du dig själv om du är i ett brutet tillstånd länge. Det sträcker sig som ett år. Alkohol, en känsla av depression, förlorat arbete och konstant vandring på Internet - allt detta tog bort möjligheten att tänka vettigt. Hur kan jag börja tänka på förändring om jag inte förstår var jag kan hitta en väg ut?". Många vet inte ens vad som kan hända med dem inom en snar framtid.
Närvaron av sociala förmåner, företag av människor som ger oss nöje, relationer, framför allt status - allt detta är inte immun mot drastiska förändringar. Bedrägerierna stal besparingar, och nu har drömmar om sina egna bostäder flugit, "som plywood i Paris."
För många tjejer är den första romanen en signal för att skapa starka familjeförhållanden ... och här möter den här mannen redan hemlighet en annan. Vi plågas av misslyckanden på vägen till bra arbete, startar ett företag, försöker bli avnjutna av "viktiga" människor. Allt detta faller på en person som inte var redo för denna händelse. Han slutar slutligen in på sig själv, utan att ens överväga en andra chans eller ett alternativt sätt.
Medvetslöshetstillståndet gör en person till offer, för att han helt enkelt inte förväntade sig en sådan händelsehändelse. Den sorgliga ödet gör den en gång självsäker, framgångsrik, hälsosam tjejen i likhet med en tråkig substans som har nått botten. I en vändning till världen runt oss skyddar vi oss själva från de som kan hjälpa oss, uppskatta oss. Selfishness kan göra en person oförskämd, irriterad, pessimistisk, vilket redan minskar chansen att stå på fötterna. Ju längre vi är kvar i detta tillstånd, desto snabbare försvinner framtidsutsikterna.
Om du tror "Jag förlorade mig själv på grund av problemen som stack på mig, "det är bättre att fråga" hur man effektivt undviker dem och inte tillåter dem att påverka dig?"Det är som att falla i en pöl och bestämma sig för att stanna kvar snart för att skaka av smuts. En" förlorad person "kan jämföras med en logisk uppgift. Ju mer man blir, desto svårare blir det att avlägsna Rubik's Cube.
Småbarn, små problem kan ofta ta oss ur rutan under lång tid. Varför skyll dig själv efter ett allvarligt misslyckande, känna ånger, gå in i långa reflektioner, om du kan undvika att upprepa det. Förhållanden som redan har gått i många månader ger inre smärta, tvångssituationer ... och varför? Varför koncentrera sig på vad som redan har gått igenom, det är bättre att ta hand om en bättre framtid, medan det finns tid. I allmänhet, när det är förvirrad, är det viktigt att inte stanna länge i detta tillstånd. Så det är inte långt att slutföra störningar både i huvudet och i livet.
Sätt att lära känna dig bättre
Endast en stark person vill vilja känna sig själv för att bli ledare i livet. Hur känner du dig själv, om du inte är öppen, uppriktig och inte litar på dina inre känslor? Förtroende i ditt liv uppstår när vi börjar bättre förstå orsakerna till vår framgång och misslyckande. Den mest effektiva metoden att skapa en harmonisk personlighet är meditation. Alla vet om det, men endast få personer använder det. Denna övning tillåter dig inte bara att koncentrera dig utan också att samla alla tankar tillsammans. Det är viktigt att ge sinnet tid att vila, för att höra tomheten.
Vid den här tiden måste du "fokusera" på harmoniets tillstånd och flytta ifrån alla väsen, nonsens, som inte ger vila. Sådana sessioner gör flickan organiserad, mindre benägen för humörsvängningar, fritt från ramar. För att inte bli förvirrad internt är det viktigt att fråga dig själv frågor:
- Vad jag strävar efter. En tydlig riktlinje till handling kommer att visa vad som förhindrar dig från att göra detta och vad som ska kasseras.
- Vad gör jag för att uppnå framgång? Många saker, anställningsform, tankegång - allt detta är buller, utan vilket det är lättare att leva. Behöver lära sig minimalism. Denna stil är tillämplig inte bara i inredningen (som förresten rekommenderas), men också i psykologi. Det är viktigt att vara uppmärksam på specifika saker som verkligen fungerar för ditt bästa.
- Vad gör jag mot min framgång? Det finns inte tillräckligt med tid för att genomföra planerna, men går du alltid till fester? Trött på att vara lustig och likgiltig för allt, men du försöker inte kommunicera med andra? Det är nödvändigt att avvisa de "dåliga vanorna" som spenderar tid, pengar, ansträngning.
- Vad kan jag fullt ut göra för min lycka? Framgång är bindning av lycka. När allt kommer omkring är vi alla fokuserade på det. Ibland är pengar inte lika viktiga för oss som erkännande. Vi kanske inte gillar kommunikation med kollegor, men vi vill klättra på karriärstegen. Vi måste titta vidare med framtidsutsikterna.
Hur man känner sig själv eller tips mot röra i huvudet och själen.
Lär dig lugn
Förvirrad i sig, men lärt sig aldrig att göra medvetna åtgärder? Det är som att vara i en kvist och försöka flytta, från vilken du sjunker ännu mer. Det är viktigt att dra sig ihop för att tydligt förstå vad du ska vara mest uppmärksam på. I ett förvirrande tillstånd kan en fotgängare göra en felaktig rörelse och ... Därför är inga plötsliga rörelser, utan bara fred, lugn, ingen panik.
Sluta sprutas
Du behöver förvirring för att förvirra dig, men då, vad är användningen av det? Alla borde ha en strategi för en snar framtid. Det tillåter bara en person att falla ihop och falla från några förändringar. Det är nödvändigt att analysera sina idéer, vilket ger mest glädje. Kvalitativa, intressanta tankar bör skrivas ned på papper och tvärtom noterade att det är möjligt att göra detta i verkligheten. Strategin gör det möjligt för oss att ompröva vår syn på situationen, och vi behöver nu verkligen ett nyktert huvud!
Slösa inte energi på stress
Hur känner du dig själv, om du ständigt kommer ur kontroll, raser du höger och vänster? Stress (aka negativ) är ett viktmedel, en väska. Gradvis är denna väska fylld och lastar personen med en ny kraft. Under oket är det svårare att klara, så du kan inte tillåta dig att köra in i ett hörn. Stress "perfekt" tar energi, utan vilken vi inte kan vara glada, fria, självsäkra. Då börjar inte någon process med "Jag vill idag ..." men redan med frasen "det är svårt för mig att koncentrera mig, jag kommer inte att klara det". Det negativa flödet av känslor minskar chansen att vi kommer att flytta bergen.
Separat sanning från pålagda värden
Det är inte gott att äta oljad granatäpple, och det är också svårt att leva här om du inte skiljer viktiga saker från överflödiga. Det finns så mycket skräp, provokationer, falska värderingar, vulgär utbildning och föråldrade normer som reflexivt stänger vi eller går huvudet i dunkelhet.
När ett barn som barn inspirerades att lära sig behöver du det för arbete, och då inser han att han inte vill gå till universitetet, men vill vara en skådespelare - här uppstår ett misslyckande i systemet. Lusten att arbeta på dig själv och inte på andras idealer gör en person till gisslan mot omständigheterna. Det här är där entanglement från förtvivlan uppstår - gå enligt standardprogrammet eller försök att flyga till din dröm. Utgången från komfortzonen till många ges med svårighet, på grund av vad de har torkat dörren i flera år utan att ens slå på dem.
Tänk på ditt stora företag
Alla måste ha ett mål, och om det inte finns någon, så är livet tomt. När du går vilse har du två alternativ - att "förfölja" dig själv med tankar om värdelös existens eller att rensa din väg till detta mål. Det är viktigt att titta på ditt liv från sidan som en outsider.
Om du bor i ett "stabilt" som du inte har städat upp från meningslösa handlingar, tömma idéer länge, bör du börja tänka systematiskt. Om du tittar på din situation ovanifrån kommer du att märka öppna möjligheter. Vi kan envis slå en vägg, men vi ser inte att utgången är nära. Det är värt att uppmärksamma dina inre värden, vilket berättar vägen till självförverkligande.
Stäng av dramatistläge
Entangled i sig, men alla förstår dig inte, försumma dig? Detta är en anledning att inte göra ett offer av dig själv, utan att göra dig själv en moralisk shake-up. Du kan komma ur ett tomt utrymme om du tvingar dig att ta ansvar för dina handlingar. Varje åtgärd har konsekvenser som kan vara orsaken till din "Jag är förvirrad, jag kan inte komma ut nu." Du kan slå på "svag och försvarslös tjej" -läge, men det här är bokstavligen en kort stund! Då behöver du hitta styrka och inte förtvivlan.
Du har lärt dig hur du hittar dig själv och din plats i livet. Förändringar till det bättre kommer inte att hålla dig väntar länge och mycket snart kommer du att vara tacksam för en sådan livserfarenhet. Sökstaten är nödvändig för att alla ska kunna förstå deras framtid. Det är ganska möjligt att du nu har ett nytt skede, vilket ger utmärkta utsikter. Tro på dig själv och lita på din styrka. Du kommer att lyckas!
