Vi står alla inför detta problem från tid till annan när vi vet vad som är viktigt att göra, men vi vill inte göra det. Och en viss del av människor lever på detta sätt hela sitt liv, och ständigt finner ursäkter för sin inaktivitet i omvärlden. Så varför är viljan att lämna allt som det är och att skjuta upp genomförandet av vissa handlingar tills det senare är så starkt att vi ger det till, trots att vi vet säkert hur viktigt och nödvändigt det här är för oss? Ett antal faktorer spelar mot oss just nu, vi kommer att överväga dem i ordning.
Vad är själv sabotage?
Låt oss omedelbart bestämma själva förståelsen av "betydelse" av handling, är endast möjligt när vi inte har någon önskan att göra det. Om vi vill göra något eller njuta av det, behöver vi inte tilldela en status som är viktig för någon av våra handlingar. Själva konceptet att något är viktigt eller nödvändigt att göra är att en person bara gäller för att öka betydelsen av denna åtgärd för sig själv för att utföra det. Och de kan delas in i rutinåtgärder och nya, vilket leder till avgång från komfortzonen.
Rutinåtgärder samtidigt som status quo upprätthålls.
Alla de åtgärder som vi utför eller bara vill utföra, utvärderar vår hjärna det enorma antalet parametrar. Och det är precis det beslut som vår hjärna kommer att ta som en följd av att analysera alla dessa parametrar och bestämmer hur mycket vi kommer att ha önskan eller, låt oss säga, motivationen att göra någonting. Och oavsett vad vi tänker på vårt "willpower", "iron" beslut eller ett inspirerande mål - för vår hjärna kommer säkerheten först.
Och det här är normalt i de flesta fall av vårt liv, eftersom det är den här funktionen som gör det möjligt för oss att överleva och snabbt anpassa sig till förändrade förhållanden. Men samtidigt som hjärnan är övertygad om att vi befinner oss i en bekväm miljö och en säker miljö, kommer det att göra allt för att bevara status quo.
i enlighet därmed, Allt som stöder oss i den nuvarande, bekväma atmosfären, tilldelas statusen som mycket viktig, även om vi inte vill göra det här. Det enklaste exemplet här kan vara oloved arbete som vi gör dag för dag för att tjäna pengar för vår existens. Betydelsen av dessa åtgärder är extremt hög, även om viljan att utföra dem är extremt låg.
Ofta är både den stora betydelsen och behovet av sådana rutinåtgärder falskt, eller åtminstone mycket överskattat, men notera att eftersom vår hjärna kände igen sin höga betydelse, gör vi dem nästan automatiskt och tvingar oss själva varje dag.
Nya åtgärder eller sårad nu, ja då.
Men förutom rutinmässiga är det ytterligare en handling som vi tilldelar särskild viktighet till. Det här är åtgärdssamtal. Något som vi vanligtvis inte gör, men av någon anledning tror vi att de kan förbättra våra liv. Och här är situationen precis motsatsen.
I de flesta fall vet vi alla helt bra vad vi ska göraatt förändra ditt liv till det bättre. Samtidigt kan vi "väldigt känna" så här mycket länge, om inte resten av våra liv, för att besluta att göra något nytt eller väldigt nytt är mycket svårt, även om vi känner igen den stora betydelsen av sådana handlingar.
Sådana handlingar, som på något sätt kan påverka vårt vanliga liv, uppfattar hjärnan alltid väldigt försiktig. Och trots att sådana åtgärder i framtiden kan leda till en förbättring av vår levnadsstandard, säkerhet, komfort och vi kan förstå detta mycket tydligt kan det vara mycket ont att utföra ett sådant åtgärdssamtal. Dessutom "smärtan nu" överväger nästan alltid "bra då". Dessutom överbelastar lite smärta nu i de flesta fall också önskan att undvika "stor smärta" efteråt.
Till exempel, högkalorimat för personer som är överviktiga. En liten smärta från att vägra att äta lite skadlig men god mat nu, i 99,9% av fallen, vinner även när en person är säker på att denna 100% kommer att ge ännu mer smärta i framtiden mot övervikt, sjukdomar i samband med detta, andras inställning till feta män och så vidare. Om du lägger på din hjärna, fortsätt dina kortvariga önskningar, då "smärta nu" alltid vinner, noga med att bevaka vårt nuvarande tillstånd i vårt liv.
Eftersom vi trycker gränserna för vår komfortzon med nya åtgärder, kommer vår hjärna alltid att motsätta sig detta, för det finns ingen 100% garanti för framgång.
Rädsla för misslyckande är den främsta ursäkningen för att inte göra någonting.
Vi kan förneka det, säg att det inte spelar någon roll att vi är redo för misslyckande, att det bara är en annan upplevelse som fortfarande kommer att gynna, nästa gång blir vi smartare och vet hur och vad vi inte ska göra. Och det här är helt sant, men det förnekar inte det faktum att vi alltid kommer att vara angelägna om att undvika misslyckanden och nederlag.
Om rädslan för att förlora börjar dominera en persons livdå orsakar detta ökad osäkerhet i sig själv, ens styrkor, ens egna förmågor i princip för att uppnå någonting. De säger om sådana människor som de övergav, gjorde poäng i sina liv, för att de gjorde sig själva beslutet att inte ens försöka ändra någonting. Och om du ständigt förnekar dig själv möjligheten att göra någonting på ett nytt sätt, försök att ändra något, kommer änden alltid att vara den här.
Tvärtom ständigt utökar vår komfortzon, även om det leder till misstag nu, vinner vi vanligtvis i våra liv. Det är denna färdighet som ofta är den viktigaste för att uppnå framgång, för att njuta av att övervinna din rädsla för fel och gå vidare oavsett vad.
Sådana vanor, färdigheter kan utvecklas genom åren, göra personlig tillväxt, självutveckling, läsningsfrämjande böcker, och du kan hyra dig själv en tränare. Men det finns en annan, till synes enkel, men mycket effektiv metod för att motivera sig att utföra viktiga handlingar och gå vidare oavsett vad.
Miljö är en viktig framgångsfaktor i livet.
Vår framtid är inte bara vad vi gör nu, men också vem vi är med. Vår miljö, de människor vi kommunicerar med, de saker vi omger oss med, formar vårt liv mycket mer än du kan tänka dig.
När allt kommer omkring, om familjer, vänner för något av våra samtal som vi ska försöka, låt oss göra affärer eller sport, sluta röka eller något annat som kan förändra våra liv, de säger att du inte kommer att lyckas, det finns en kris i landet, alla människor getter, du kan inte tro på någon, du kan inte överdriva dig själv. Du kan alltid hitta ursäkter för att ingenting görs. Och om miljön är giftig, så kommer det snart eller senare att övertyga oss om att det är rätt. När allt kommer omkring kommer det att bli misslyckanden, och med en sådan miljö kommer dessa nederlag att tjäna som ännu en bekräftelse på sina åsikter om livet.
TvärtomOm miljön främjar, om det är människor som agerar, gör misstag, lär sig av dem och fortsätter att agera vidare, då kommer alla våra samtal om hur svårt det är för oss, hur vi inte vill göra någonting, att driva oss till handlingar. Tänk på de 5 personer som inspirerar dig mest, och fundera på vad som skulle hända om de var dina vänner och stödde dig. Detta ger omedelbart en förståelse för vad miljön kan göra.
Om du fortfarande tänker vad du ska göra, för att fatta viktiga beslut i ditt liv, att agera utan att stoppa, försök sedan hitta andra människor som nu vill ha samma. De behöver dig så mycket som de behöver dig. Stödja varandra, du kommer aldrig igen att få en fråga varför vi inte vill och inte gör vad som är viktigt för oss.
