Vad är personlig självutveckling och hur man börjar utveckla?

Det faktum att vi behöver lära, säger många. Hela tiden lyfts frågan om utbildningen av ungdomar upp. Men vad gör folk när de går ut? Vem ska ta hand om sin fortsatta utveckling, och är det nödvändigt alls? Vilka färdigheter ska utvecklas som vuxen? Vilken kunskap och färdigheter är viktiga?

Svaret är att utvecklas. Vem är ansvarig för detta? - oss själva. Därför är processen för vidareutveckling av personligheten självutveckling, vilket är mycket mer komplicerat, eftersom det inte finns fler lärare. Kriterium en - effektivitet. Hur kan man självständigt uppnå resultat? Låt oss prata om detta i den här artikeln.

Vad är självutveckling?

Självutveckling är det kontinuerliga arbetet med sig själv, förbättringen av alla sfärer i livet, bildandet av nödvändiga personlighetsdrag. Det är just för att en person är engagerad i självutveckling på egen hand att det finns så många svårigheter under vägen. Ingen myndighet är ansvarig för sådana tjänster. Detta undervisas inte i skolor eller universitet. Det maximala som de kan ge är ett läxa uppdrag eller namnen på böcker för extrautbildning.

Med slutet av studien avslutas även detta. Ingen ansvarar för personen. Många "lärare" och webbplatser för självutveckling driver helt olika mål än att bara hjälpa en person i sin önskan att förbättra sig. Vad ska man göra i det här fallet? - Sök efter försök och fel, lyssna på din inre röst, analysera den mottagna informationen kritiskt. Och för att göra det enklare att ta reda på hur råd och rekommendationer motsvarar de verkliga behoven kommer vi att ge de grundläggande principerna för självutveckling.

Principer för självutveckling

För att förstå huruvida rätt väg är vald är det värt att förstå vad det är kopplat till. Vilka komponenter kompletterar processen med självutveckling. Vilka känslor eller känslor överväldigar en person om han rör sig i rätt riktning. Så, 12 principer för självutveckling.

Huvudsyftet med att arbeta på dig själv är lycka och harmoni;
En känsla av lycka hos personen själv och inte av hans berömmelse eller överflöd av pengar;
En positiv tankegång bör utvecklas.
Alla är ansvariga för sitt liv;
Självutveckling innebär att arbeta på sig själv;
Utbildning är ett viktigt drag för utveckling.
Uppgifter måste vara uppnåliga och verkliga;
Orsakerna till problem eller misslyckanden är i folket själva;
En person kan förändras om han vill
Emotioner är föremål för kontroll, de kan kontrolleras;
Självutveckling är inte ett enkelt sätt, utan den enda rätta;
Inget behov av att försöka bli bättre än andra, i framtiden är det nödvändigt att bli bättre än den nuvarande.

Förväxla inte denna process med studie eller professionell tillväxt, vilket inte alltid väljs av en person. Samhället tenderar att införa stereotyper och klichéer, men det beror på personen huruvida man följer dem eller ej.

Personlig utveckling av en person innebär förbättring på vägen till sitt yrke eller syfte. Alla steg längs den här vägen bör ge positiva känslor, ge glädje. Naturligtvis kan det finnas en "inre kamp" eller en omvärdering av värderingar, men sådana stunder bör inte dras ut i tid, annars kommer personen att driva sig in i depression innan han når sina mål. Glöm inte att resultatet av självutveckling - harmoni och lycka. Dessa känslor är inte förknippade med specifika materialvaror. De beror på totaliteten av alla viktiga komponenter för en person, som kommer att diskuteras ytterligare.

Självutveckling och livsbalanshjulet

Enligt livsbalanshjulets undervisning bör åtta huvudområden utvecklas eller upprätthållas på en bra nivå:

Framgångar på jobbet eller i affärer;
Monetärt välbefinnande;
Fysisk och psykisk hälsa;
Andlig utveckling;
Kommunikation med familj, nära vänner;
Förhållande med en partner;
Full vila;
Personlig utveckling.

Vissa webbplatser för egenutveckling kan ändra strukturen i livsbalanshjulet, ersätta enskilda objekt med "Lösning av vardagliga problem" eller "Upprättande av kommunikation i samhället". Men det här är alla detaljer som inte ändrar den övergripande bilden. Man bör sträva efter harmoni i var och en av de åtta grundläggande riktningarna. Oftast försöker människor att lyckas i två eller tre delar av livet., ägna mindre tid till resten, eller till och med försumma dem helt och hållet. Under en tid kan detta ge glädje och tillfredsställelse med hans framgång, men då blir en person deprimerad, han känner sig "inte lugn".

Det är ett utbrett fenomen när människor lägger alla sina ansträngningar i att bygga en karriär eller utveckla ett företag, glömma allt och alla. Ibland uppnår de resultat i detta, men ser sig tillbaka från "höjden på sin piedestal", inser de tyvärr att de är helt ensamma, utan familj och vänner. Eller det diametralt motsatta fallet, när någon ägnar sig åt sin man / fru och efter skilsmässan inser han att han inte vet hur man gör något annat än en hemmafrus roll.

För att undvika sådana fall, rekommenderar varje självförsvarande självutvecklingsplats sina läsare att utvecklas i alla möjliga riktningar, så att en otillräcklig nivå av en färdighet inte kommer att skryta framgången med framgång i en annan. Vilka åtgärder som behöver vidtas i samband med personlig förbättring kommer att diskuteras i nästa avsnitt.

De viktigaste stadierna av självutveckling

Varje program eller plan för självutveckling innebär rörelse "från" och "till". Naturligtvis är de viktiga komponenterna i denna process målinställning, planering, motivation. Det är nödvändigt att klart förstå vad vi vill, för att representera stadierna för att uppnå detta, samt att stimulera oss att översätta de tänkta. Till exempel vår syftet - kunskaper i engelska Planera - anmäla sig till kurser, skickar dem framgångsrikt med efterföljande godkänd tentamen. Motivation är möjligheten att göra affärer med utländska investerares attraktion. En liknande analogi kan tillämpas på alla fall där självförbättring, självutveckling eller självutbildning sker. Men inte allt är lika smidigt i praktiken som det kan tyckas teoretiskt.

Glöm inte att självutveckling oftast tillgrips av vuxna, vem full av tidigare erfarenheter och kunskap. Under årtionden bildades de under inflytande av vissa idealer eller principer, och sedan förstod de kraftigt deras inkonsekvens och bestämde sig för att ombilda sig själva. Det var inte där. Stereotyper är så "ingrained" i det undermedvetna att varje självutvecklingsprogram måste ge en viss period av anpassning till den nya rörelsens vektor.

Det påminner om Kolb-principenvilket ligger till grund för någon yrkesutbildning eller vuxenutbildning. Det består i att ge en upplevelse som bokstavligen "knackar ut" en person från en ruta, vrider sin världsutsikt. Nästa kommer reflektionsfasen. Därefter bildandet av en teoretisk grund och praktisk tillämpning.

Självutveckling fungerar på ett liknande sätt. En person står inför något som går utöver sin vanliga bild av världen. Han tolkar detta och drar slutsatsen att det är nödvändigt att relearn. Han samlar den nödvändiga teoretiska basen och introducerar den i sitt liv.

Till exempel, någon försummar absolut sociala nätverk, med tanke på dem slöseri med tid. Den här mannen har sitt eget företag. Låt oss säga att det blir ett litet bageri. En dag kommer en bloggare till honom som gör flera artiklar på sin sida om läckra bakverk. Bara nästa dag ökar antalet besökare. Bagerens ägare förstår att det är dags att ta en mer seriös titt på möjligheterna till sociala nätverk, börjar utforska detta ämne. Han läser tematiska publikationer, tittar på pedagogiska videor. Efter att den teoretiska grunden har bildats skapar han en sida av sitt bageri och börjar fylla den med nyheterna noggrant. Detta är ett exempel på självutveckling hos en vuxen person som på personlig erfarenhet kände behovet av att revidera sina åsikter och bedömningar.

Effektiv självutvecklingsteknik kallad "En minuts metod", lånad från Kaizen-filosofin. Det ligger i att en minut per dag räcker för att utveckla ny kompetens. Till exempel, för att tvinga dig att trycka ut, borde du spendera en minut på denna övning. i den andra minuten, då den tredje. En vecka senare blir det fem till sju minuter. Gradvis kommer skickligheten att utvecklas, kroppen kommer att anpassa sig, push-up kommer att bli en användbar vana som kommer sluta orsaka psykiskt obehag. stadier av självutveckling.

Självutveckling kan starta självutvecklingsprocessen, som ger läsaren ett sådant övertygande alternativ att han säkert vill använda den. Det viktigaste är att alla dessa tips bör baseras på verklig erfarenhet, inte leda en person till en värld av förmodningar eller antaganden. Det är också viktigt att informationen blev precis när den är redo att acceptera den.. När detta villkor är uppfyllt uppstår en "gnista" som "antändar" entusiasm eller lust att utveckla. Men det finns faktorer som kan "släcka" en ädel impuls. Dessa fiender bör vara kända "vid syn", på alla möjliga sätt för att undvika dem.

Hinder för egenutveckling

Förutom saker som hjälper till mänsklig utveckling, finns det många faktorer som kan sakta ner processen, eller till och med vända om det. Dessa inkluderar sådana hot mot självutveckling:

Okunnighet - förvrängning av information, misslyckande med uppenbara fakta.
Lathet - passivitet, ovillighet att göra någonting;
Vanor är ingreppade beteendemässiga stereotyper som gör det svårt att acceptera nya saker.
Rädsla - rädsla för att lämna komfortzonen;
Oberoende - följa någon annans regler eller föreskrifter.

Faktum är att dessa "attribut" inte beror på en persons intellektuella eller fysiska utveckling. Således kan en akademiker penetreras med föråldrad syn på "benmärgen", och alla skolbarn kommer omedelbart att se en rationell spannmål. Tvåmånaders goof rädd för att gå på scenen, och en miniatyrflicka kommer att bli tilldelad ett lust av applåder. Självutveckling beror först och främst på en persons andliga styrka och vitala energi. Därför är det nödvändigt att utveckla sina övertygande egenskaper som kommer att bidra till att göra ett kvalitativt "språng" i utveckling. För att konsolidera teorin i praktiken presenterar vi en effektiv plan för personlighetens självutveckling, som omfattar alla sfärer av mänskligt liv.

Självutvecklingsplan

För att harmonisera din inre värld och omgivande utrymme är det lämpligt att utföra följande dagliga uppgifter som hjälper dig att hitta dig själv och välja rätt väg:

Tidig uppgång (6-7 am);
Kontrastdusch och laddning;
En full frukost, rik på vitaminer och spårämnen;
Andlig övning, affirmationer, yoga;
Ge upp dåliga vanor
Följer din kallelse
Utveckling av yrkeskunskaper;
Ny kunskap och erfarenhet;
Bygga rätt relationer med människor runt omkring dig;
Förbättra moraliska och övertygande egenskaper;
Utvecklingen av deras kvinnlighet eller mod;
Kvalitet vila och återhämtning.

Om en person kommer att uppmärksamma varje objekt från denna lista varje dag, kommer han att kunna upprätthålla den rätta balansen mellan hans andliga, intellektuella och fysiska utveckling.

I en dynamisk värld som förändras snabbare än en person anpassar sig till det är det extremt viktigt att hitta dig själv, välj din livsstil. Detta stöds av egenutveckling, som "lanseras" som svar på "tomhet" som uppstår genom missförstånd av sin kallelse och syfte. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på honom. Ta inte det som en kram av människor som inte har något att göra, men inser att självförbättring är det kortaste sättet att lyckas.