Magi är en tanke. Tanken är väsentlig. Vi är våra tankar. Således kan förmågan att tänka positivt inte bara hjälpa oss att uppnå framgång utan även förlänga vårt liv: vi kommer inte att slösa vår energi på det negativa (och det tar mycket av det). Efter att ha lärt sig positivt tänkande kommer du att vinna detta:
- Du kommer att ha mindre depression;
- Du kommer att öka ditt stressmotstånd;
- Det mentala tillståndet kommer att förbättras.
- Det blir enklare för dig att göra vänner och bygga familjeförhållanden.
Ta bort partikeln är inte
Innan du lär dig att tänka positivt, behöver du lära dig att tänka utan att använda partikeln "inte". Detta beskrivs väl av Louise Hay. Universum är positivt inställd till oss, så det uppfattar inte denna partikel. Så när du tror att "Jag kommer inte att överväldiga denna examen," hör hon bara "Jag kommer att överväldiga denna examen." Ordern är gjord, acceptera, underteckna.
Vi styr våra egna tankar
Innan du lär dig att tänka positivt och locka till framgång, försök att kontrollera alla dina tankar med hjälp av en dagbok. Här skriver du inte bara ned alla dina positiva och negativa tankar, utan söker även efter källor: Vad påverkar bildandet av dina tankar? Avsänd till denna dagbok minst fem minuter om dagen och var noga med att analysera din dagbok.
Det är också viktigt att filtrera all information vi får. Mycket ofta är källan till negativa tankar ekonomiska och politiska nyheter. Men mobbning är en tradition och en regel i media. De kommer aldrig att säga i nyheten att livet blir bättre imorgon. Här kan du antingen välja en nyhetsportal eller en kanal som inte irriterar dig, eller inte följa nyheterna alls och titta på populära vetenskapliga kanaler istället.
Var noga med att analysera dina negativa tankar. Om du än en gång har tappat in på dig så att du förstör denna examen och i allmänhet kommer du alltid kasta prov på detta ämne och försök att möta sanningen. Om så var skulle du ha blivit utvist från universitetet för länge sedan. Du kan studera din rekord för utmärkta och bra betyg.
Fråga dig själv positiva frågor.
Tänk inte på varför livet är så hemskt, eller varför du är så otur. Byt ut dessa frågor med mer positiva: "Vad kan jag ändra till det bättre?", "Hur gör situationen bättre?".
Jämför inte dig själv med andra.
För många orsakar detta förtvivlan och sorg. Så förstå att du inte är värre, men i något mer begåvad eller lycklig än andra. Ja, möjligheterna för alla är ojämlika, men om något saknas för dig är något annat överflödigt.
Alla nyanser av grått
Vad betyder detta? Bara undvik att dela bara bra och dåligt. Mellan dem - hela världen. Tänk på alla möjliga resultat i den här situationen. Visst kan du få på din examen och högsta poängen, och en, och allt däremellan. Och det spelar ingen roll om du lyser på provet eller inte.
Ändra din sociala cirkel
Minimera kommunikationen med dem som älskar att ponya, hur allt är dåligt, hur läskigt att leva, och vilken typ av människor är onda nu. Tyvärr finns det många av dem, inte bara bland äldre, utan också bland ganska unga. Spendera inte din energi på en flickvän - en whiner eller en dyster granne. Det är allmänt smittsamt.
Det är bättre att leta efter bekanta bland människor som är positiva och framgångsrika. De kan dra upp sig själva. Och fortfarande infekterar sådana människor med en positiv alla som dykt upp i närheten.
Vi skickar förflutet till var det tillhör
Det är i det förflutna. Ja, du hade en svår ungdom och du föll ofta till oärliga personer på jobbet. Men det var länge sedan och det förblir i en annan värld, vars namn är förflutet. Dessa människor är inte längre där, och kanske blev de gripna av vedergällning för vad de gjorde för dig och andra människor. Och du stannar fortfarande i denna träsk och skämmer dig själv till de dumma handlingar som begåtts i det här förflutet, oändligt skämtar dig själv. Detta kan också vara en källa till negativa tankar. Vi slänger bort ballasten.
Sluta skylla dig själv
Många av oss har en vana att bara skylla oss själva för allt som händer. Men detta kan bli paranoia och egocentrism. Om någon diskuteras är det bara du, om de skryter, att bara förnedra dig, och om grannflickan inte har lognat på dig, är det bara för att du stör henne med något. Och det faktum att flickan bara hade en dålig dag eller en huvudvärk, tänkte du inte ens.
Skapa en positiv själv
Förbättra världen och ditt liv, fråga dig själv vad som kan göras för detta, leta efter det positiva och roliga i allt.
Var noga med att glädja dig själv och göra det dagligen. Många avsiktligt berövar sig av någon form av glädje och tänker på att de inte förtjänar det. Det här är från barndomen, när vi straffades, berövade godis för de minsta barnsliga missarna. Faktum är att vi berövar oss själva av glädje, vi driver oss ännu mer i avgrunden och producerar nya negativa tankar. Följaktligen blir vi mindre produktiva och lämnar ingen chans till framgång. Du förtjänar ett nytt nagellack och en promenad längs vallen med en vän, även om du har misslyckats med alla tio huvuduppgifterna för idag. Snälla och bli mer glad.
Filtrera informationen korrekt
Det betyder att du behöver se inte bara den negativa sidan av situationen, utan också den positiva. Så om du passerade din examen spelar det ingen roll, men du har blivit lovad, du kan koncentrera dig på felaktigt betyg du förväntade dig. Och det är möjligt på lärarens beröm. Bättre på andra.
Lär dig att äntligen hitta en positiv sida i allt.
Det är inte en frimärke, men det är faktiskt ganska svårt att göra. Men försök att komma ihåg när besväret räddade dig från ännu mer problem. Till exempel gjorde du inte en ung man som började träffa din flickvän, och det visade sig att denna snygga prins slog upp och rapade flickvän psykologiskt. Så i dagens situation, som du bara ser i mörka färger.
Glöm inte att vila, skapa periodiskt för att vara i tystnad. Också, var noga med att ge dig själv möjlighet att omorganisera till positivt tänkande. Det kommer inte att fungera direkt, men när du lyckas kommer livet att gå väldigt annorlunda.
Se även:
Vad ska man göra om ledsen: 10 praktiska sätt att sluta känna sig ledsen
Hur sätter du upp dig för positiva och goda tankar? 5 sätt
