Många tonåringar, och till och med vuxna, tänker på hur man blir av med ett mindervärdskomplex.
Problemet förhindrar live, utveckla, bygga karriär och personliga relationer.
Vad är det
Ett inferioritetskomplex är en kombination av känslor, en känsla av värdelöshet och självtvivel.
Speciellt uppenbaras tecknen i svåra situationer när måste göra ansträngning, för att visa sina egna förmågor, att ta ansvar.
Man känner sig värdelös mot andra, inutility. Resultatet är neuros och undviker kontakt med samhället.
Vem introducerade begreppet vetenskaplig terminologi?
För första gången introducerades begreppet "inferiority complex" Alfred Adler, Österrikisk psykolog. Emellertid har termen "komplex" hittills uppstått i Jung - de är undertryckta i de undermedvetna, känslomässigt färgade tankarna, ofta traumatiska.
Psykotraumatisk situation, enligt pojke, starkt uttalad och annorlunda än den vanliga. Komplexet kan undertryckas, men försvinner inte för alltid. Manifieras i beteende, attityder, drömmar, i situationer där medvetandet inte kan undertrycka dem.
Enligt Adler är ett inferioritetskomplex en patologisk känsla. Det kräver kompensation och tillfredsställelse. Samtidigt hindrar det prestationer, sätter hinder.
Ofta härstammar i tidig barndom, i början denna känsla av underlägsenhet, som sedan utvecklas till ett komplex.
Enligt psykologen är känslan av underlägsenhet inneboende i något barn, eftersom han i början är svag, behöver hjälp och stöd från vuxna.
Genom att utföra olika uppgifter, engagera sig i kreativitet förstår barnet att det gör det värre än äldre eller äldre barn.
Känsla av underlägsenhet genererar jämförelser av sig själv med andra. Enligt Adler är det drivkraften i utvecklingen, utan han är ingen rörelse mot framgång. Komplement till det önskan om excellens.
Det blir patologiskt när det upphör att stimulera en person, hjälpa utvecklingen och förhindrar skapandet av relationer.
Som ett resultat kan det visas överlägsenhetskomplexNär aspirationen hos individen blir dominans, makt, är hon övertygad om hennes ensamhet.
Överlägsenhetskomplexet är en följd av reaktionen på närvaron av ett inferioritetskomplex.
Symtom och tecken
Hos kvinnor och män kan symtomen variera. Det beror på särdrag hos psyken, uppfattning, könsroller.
Hos män
En av anledningarna är fysiska funktionshinder.
En man kan försöka övervinna dem genom fortlöpande träning.
Om det inte finns tillräckligt med viljestyrka och aspiration, dödgång - Självvård, alkoholism, reducerade sociala kontakter.
Önskan att övervinna brister blir ofta orsaken till att en man klarar av defekter blir känd och eftertraktadevilket illustreras av många aktörer.
Särskilt smärtsam man upplever problem som är förknippade med sexuellt organ. I det här fallet börjar han förverkliga sig på andra områden.
Men ibland blir det orsaken till avvikande beteende - aggression, hat mot kvinnor, fysiskt och moraliskt våld. Fel i den intima sfären framkallar neuros utseende.
Lider ofta av ett inferioritetskomplex homosexuella män, det är kopplat till könsidentitet, samhällets avvisning, förståelse att han inte är som alla andra.
Psykologiska traumer som drabbats av barndom och ungdom påverkar människans personlighetsutveckling.
Han sätter på grund av misslyckanden, utseende, brist på fysisk styrka, intelligens. Detta återspeglas i hans beteende, attityd gentemot kvinnor, sig själv, självupptäckt och självkriminalitet.
Om det inte fanns tillräckligt med föräldrakärlek, påverkar detta vidare förhållandet till motsatt kön.
En man går in giftigt förhållande, försöker leta efter sin mamma i en kvinna och kompensera för vad han inte fick som barn.
- Napoleons syndrom. Liten höjd är ett problem för de flesta män, så han måste bevisa sin överlägsenhet sedan barndomen. Sådana människor lyckas vanligtvis och de söker berömmelse och erkännande.
- Förlorat tidssyndrom. Jag vill fånga så mycket som möjligt och snabbare. Vid en senare ålder, när krafterna redan är mindre blir det svårare för en man att hålla sig till sina strävanden, vilket leder till trötthet och frustration.
- Rädsla för att inte vara på topp. Sexuell livskraft är mycket viktigt för män, med ålder libido minskar, vilket påverkar karaktären, självkänsla.
- Kotovsky syndrom. En man rakar håret på grund av att andra inte ser att han faktiskt börjar förlora dem. Hår är associerat med ålder och en känsla av sin maskulinitet och attraktionskraft.
- Don Juan syndrom. Han kan inte överleva det faktum att de kommer att överge honom, så gör han det här först och ofta. Som ett resultat är det ingen lång och seriös relation, och han är i ständig sökning efter partners.
- Alexander syndrom. Även heterosexuella män kan frukta att de kommer att tänka på honom som homosexuell.
Anklagelsen om icke-standardiserad orientering orsakar den starkaste stressen och våldsreaktionen, upp till beredskapen att gå in i brottet och försvara sin livskraft.
Hos kvinnor
Hos kvinnor framträder ett inferioritetskomplex något annorlunda, även om likheter är också närvarande:
- brist på kommunikation;
- rädsla för personliga relationer
- rädsla för att göra ett misstag
- missnöje med deras utseende.
En kvinna med ett inferioritetskomplex kan hantera kroppens brister, medan Ofta är de långsamma.. Försöker bevisa sitt värde, hon är aktivt engagerad i en karriär.
En kvinna kan ha problem i det intima livet, rädsla för att öppna sig, bli mer befriad sexuellt.
Detta och olika rädslor - att vara avvisad, ofullkomlig, olovlig.
ungdomar
Ungdomar - en av de svåraste. Under uppväxtperioden sker psykeuppbyggnaden, samhället förvärvar större inflytande än föräldrarna. En tonåring vill vara lik av det motsatta könet, att sticka ut bland sina kamrater.
Lågt självkänsla, mobbning klasskamrater, alltför stora krav från föräldrar är incitament för utvecklingen av ett minderårighetskomplex.
Under denna period stiger kritik mot sig själv, barnet jämför sitt utseende, prestationer med kamrater.
Utvecklingen av ett inferioritetskomplex provocerar isolering, rodnad, rädsla.
I tonåren finns det starka förändringar i utseende, det finns sekundära sexuella egenskaper. Den hormonella justeringen av kroppen börjar, och psyken kanske inte håller takt med förändringarna.
Om ett barn hör löjligt i sin adress kan det påverka hans inställning till sig själv, leda till alienering från vänner, samhälle, släktingar.
Det är viktigt för tonåringar att identifiera sig med en grupp, så att de går med i samhällen, förenar sig i företag av intresse. Om han inte hör till någon av grupperna, anser hans kamrater honom konstig, utomjordisk.
Ej ägande orsaker känslor av värdelöshet, ensamhet. Som ett resultat utvecklas ett inferioritetskomplex som sedan överförs till vuxenlivet.
skäl
Anledningen till utvecklingen av ett inferioritetskomplex kommer ofta från barndom eller ungdomar.
- Felaktig uppfostran. Om föräldrarna var förlovade uteslutande i sig och inte uppmärksammade barnet var han i sina egna tankar och bedömde omvärlden ur sitt barns uppfattning, utan att förlita sig på de äldre. Hyper-omsorg kunde ha påverkat, när tvärtom, föräldrar omöjligt bryr sig om sina barn, förhindrar dem från att lära sig, agera självständigt. Med tiden börjar barnet att utvärdera sina åtgärder när det gäller hur vuxna ska reagera på det och försöka begränsa sina förväntningar.
- Negativa livshändelser. Om ett barn blev lurat, kritiserat, reflekterades det i hans självkänsla. Som ett resultat slutade han att tro på sig själv och ständigt återvänder till den traumatiska händelsen.
- Utseendefel. En av de vanligaste orsakerna till utvecklingen av ett inferioritetskomplex. Om skämt av nära människor läggs till här försvårar situationen situationen ännu mer, stör barnet till en värld av ångest och känslor.
- Negativa förslag. Nära människor kan säga: "du kan inte göra någonting", "du kommer inte att uppnå", "du är en förlorare." När en person ständigt hör sådana fraser, deponeras den i hans undermedvetna, som styr sina reaktioner på omvärlden och hans beteende.
Föräldrar är redan på scenen för att växa upp sina barn för att vara uppmärksamma på de första tecknen på utseendet på ett inferioritetskomplex.
Du kan slåss det i vuxen ålder, det kräver det medveten vilja.
Hur man kämpar?
Till att börja med måste vi erkänna dess närvaro.
Om problemet stör livet, rekommenderas det psykologisk rådgivning.
För att bli av med inferioritetskomplexet:
- Sluta oroa dig för vad andra människor kommer att säga.
- Sluta leta efter idealer som inte existerar. Erkänna världens ofullkomlighet.
- Sluta skylla dig själv för förluster och misslyckanden. Misstag görs av varje person, och de utgör en del av livserfarenhet, vilket gör det möjligt att agera mer framgångsrikt i framtiden.
- Släpp av gamla klagomål.
- Förlåt föräldrar för utbildningens ofullkomlighet.
- Ställ uppnåliga mål, bryta upp uppgifter till genomförbara stadier.
- Utöka din sociala cirkel, sociala kontakter ökar självkänslan.
- Låt dig vara fri, glad.
För att bli av med inferioritetskomplexet är det först och främst nödvändigt att arbeta med att ändra dina egna attityder, långvariga rädslor, försöka kontakta människor oftare och utveckla dina kommunikationsförmåga.
Gradvis går rädslan och osäkerheten bort, och personen börjar leda ett fullt och framgångsrikt liv.
Är det möjligt för äldre att bli av med ett mindervärdskomplex? Opinionspsykolog:
