Är akrofobi en patologi eller en instinkt för självbehållande?

Akrofobi är en patologisk rädsla för höjder. Symtom på denna typ av fobi kan uppstå oavsett ålder person.

Svårigheten att diagnostisera akrofobi är hämmad av vissa nyanser.

Höjd kan ge en känsla av rädsla i nästan varje person, i sällsynta fall är känslan av känslomässigt obehag helt frånvarande. Normal form av alarm och patologisk rädsla har en specifik fasett.

Definition och art

Rädsla för höjder kallas akrofobi. Akrofobi beaktas mildt neurotillstånd.

I de flesta fall leder patologin inte till komplikationer, men dess närvaro indikerar alltid en ökad risk att utveckla psykiska störningar och förekomsten av obalanser i kroppen.

Acrophobia skiljer sig signifikant från den normala känslan av rädsla för höjder.

Detta fobiska tillstånd åtföljd av karakteristiska symptom och involverar användningen av olika behandlingsmetoder.

Akrofobi kan kompletteras med andra fobiska tillstånd:

• bathophobia (rädsla för plötslig förändring i höjd);
• Klimakofobiya (rädsla för trappor);
• aerofobi (rädsla för att flyga);
• Illingofobiya (rädsla för yrsel i en höjd).

Vad uttrycks?

Med akrofobi känner en person panik rädsla, inte bara i en höjd, men också i form av tematiska bilder (till exempel fallskärmar, skyskrapor, bergstoppar etc.). Fobi kan förekomma med varierande intensitetsnivåer.

Mild grad åtföljs av en attack av rädsla, illamående och yrsel.

Med svåra skeden uppstår fysiologiska tecken fobisk tillstånd (allergisk reaktion, svimning, panikattack, etc.).

Panik rädsla i akrofobi människor upplever i följande situationer:

• uppkomsten på pariserhjulet eller närvaron på betraktningsplattformar;
• höga balkonger på balkongerna (inklusive utsikten från fönstret);
• flyg med flygplan (liksom annan utrustning som används för flygningen)
• rörelse över broar (höjd spelar ingen roll);
• vara i vilken höjd som helst (i allvarliga fall).

Normal form av ångest och patologisk rädsla för höjder - gränsen

Att vara i höjden har de flesta en naturlig känsla av rädsla. Om känslomässigt obehag känns i kombination med yrsel, då ett sådant tillstånd anses inte som en avvikelse från normen.

Dessutom spelar höjd en viktig roll (toppen av berget, skyskrapan eller ett litet avstånd från marken). Acrophobes upplever panik vid vilken som helst höjd.

Att komma på stolen blir svårt för dem. Rädsla orsakar kroppsstupor, tal och motorkoordination, liksom andra symtom på fobi.

Normindikatorer:

1. Om en person har lidit skada som ett resultat av ett fall från en höjd, då kommer han en rädsla för höga föremål (om staten inte normaliserar inom några månader, behöver specialisthjälp).
2. Den normala formen av ångest anses vara uppkomsten av rädsla när den i en höjd som skapar ett potentiellt hot mot livet (till exempel på balkongen på de övre våningarna i en höghus, kommer en sådan rädsla att vara naturlig).

Vad är akrofobi? Ett utdrag ur televisionsserien "Secrets of Fears" tillägnad akrofobi - en obsessiv rädsla för höjder:

Sannolika orsaker

Varför är människor rädda för höjder? Akrofobi kan vara medfödda eller förvärvade. I det första fallet spelas en viktig roll av genetisk predisposition och abnormiteter i det psyko-emotionella tillståndet.

Förvärvad form av fobi blir kroppens svar på specifika situationer som en person måste gå igenom.

Att identifiera de faktorer som provocerade utvecklingen av patologisk rädsla är tillräckligt för att analysera patientens förklaringar, men ibland för detta komplex undersökning kan krävas använda psykoterapeutiska förfaranden.

Möjliga orsaker Akrofobi kan vara följande faktorer:

• överdriven känslighet (som karaktärsdrag);
• svagheten hos den vestibulära apparaten;
• faller från höjd, åtföljd av fysiskt eller emotionellt trauma;
• barns rädsla (känslomässig stress i samband med höjd).

Hur manifesterar sig det?

Akrofobi kan åtföljas inte bara av mentala tecken, men också av vegetativa symptom. Nyckelrollen spelas av den mänskliga psyks allmänna tillstånd och graden av progression av fobi.

I svåra fall kan höjden provocera en panikattack och bringa akrofofen till ett kritiskt tillstånd.

En person kommer att skrika, försök att trycka hela kroppen på ytan, hans hud blir blek och eleverna kommer att expandera.

K symptom på akrofobi inkludera följande tillstånd:

• oförmågan att styra sitt eget beteende
• huvudvärk och yrsel
• tecken på illamående och kräkningar
• ökad andning och puls
• sjukdomar i matsmältningssystemet;
• brist på luft och astma
• feber;
• hudens hud
• dilaterade elever;
• tremor eller domningar i benen;
• ökad svettning och frossa;
• generell svaghet i kroppen;
• ökad hjärtfrekvens och smärta i hjärtat;
• en out of control panik;
• förekomsten av andfåddhet och "klump" i halsen;
• ökad motorisk aktivitet och muskelhypertoni.

Funktioner av akrofobi hos barn

Symptom på akrofobi hos barn är något annorlunda än tecken på ett fobiskt tillstånd hos vuxna.

Den grundläggande skillnaden ligger i risken för komplikationer och behandling av rädsla för höjder. Barnet kommer att klara av en sådan fobi mycket enklareän en vuxen person.

De första signalerna som indikerar närvaro av akrofobi hos barn är rädslan att klättra en berg-och dalbana, åka på en gunga, hoppa på trampoliner.

Vad man ska göra Föräldrar i detta fall måste vidta flera åtgärder. Rekommendationer till föräldrar:

• barnet behöver maximalt psykologiskt stöd
• träning kan ske gradvis (från en liten höjd);
• att stärka vestibuläranordningen spelar en särskild roll;
• Om rädslan för höjd förblir, då är det nödvändigt att söka hjälp från specialister.

Metoder för att övervinna rädsla

Hur man övervinnar rädslan för höjder? acrophobia behandlar väl.

Med en viss grad av fobisk tillstånd kan korrigering utföras oberoende.

I allvarliga fall hjälp av specialister (psykologer eller psykoterapeuter) blir oundvikliga.

Vid behandling av ett fobiskt tillstånd används olika metoder, inklusive inte bara psykoterapeutiska metoder, men också en behandlingskurs med speciella läkemedel som har en positiv effekt på psyket och emotionellt tillstånd.

Psykoterapeutisk effekt

Kursen av psykoterapeutiska förfaranden väljs individuellt. Vid utarbetandet av behandlingsperioden tar läkaren hänsyn till orsakerna till fobi, graden av dess manifestation och generell sinnestillstånd acrophoba.

I vissa fall är det möjligt att bli av med en fobi i flera sessioner, men om det finns allvarliga skador på nervsystemet behövs ett integrerat tillvägagångssätt, inklusive användningen av flera psykoterapeutiska taktik.

Följande psykoterapeutiska procedurer används vid behandling av akrofobi:

1. Kognitiv beteendemetoder (läkarens uppgift är att stoppa akrofobens rädsla för höjder och utveckla färdigheter för att kontrollera sitt emotionella tillstånd, den här metoden är en av de mest effektiva metoderna för att hantera akrofobi).
2. Avkopplingsmetod (sessioner utförs med psykoterapeutens deltagande, patienten introduceras i trance, ljud effekter, till exempel vindbrus) kan användas dessutom.
3. Visualiseringsmetod med hjälp av hypnos eller utan det (en person rör sig mentalt i en höjd, hjälper en specialist honom att hantera sin rädsla, denna teknik kan utföras oberoende utan hypnos).
4. Individuella lektioner med en psykolog eller psykoterapeut, liksom ett besök grupp sessioner (under sådana sessioner identifierar specialisten orsaken till rädslan för höjder, korrigerar akrofobes emotionella tillstånd och fixar resultatet med speciella psykoterapeutiska tekniker).

Farmakologisk terapi

Behovet av läkemedelsbehandling för akrofobi förekommer i allvarliga fall. Anledningen till utnämningen av droger är en kritisk sinnestillstånd eller brist på resultat av psykoterapeutiska förfaranden.

Listan över läkemedel väljs individuellt. På egen hand kan du bara ta droger med beroligande effekt (Glycine, Motherwort tincture eller Valerian).

Vid behandling av akrofobi kan följande läkemedel förskrivas:

• droger med lugnande effekt (hjälp till att eliminera känslan av ångest och panik);
• kategori verktyg beta-hämmare (huvudsyftet med att använda sådana medel är att blockera adrenalin);
• antidepressiva medel (läkemedel normalisera personens känslomässiga tillstånd, utbytesmetoden säkerställer maximal effektivitet).

rekommendationer

Jag är rädd för höjder: hur man övervinnar rädsla? Akrofobi hänvisar till vanligaste fobierna i praktiken av psykologer och psykoterapeuter. Fobisk tillstånd kan förekomma oavsett ålder. Experter rekommenderar att man startar en patologiska behandling så tidigt som möjligt.

Ju yngre den akrofoba, ju mer chanser han har att bli av med problemet så snabbt och effektivt som möjligt.

Några rekommendationer måste följas. som förebyggande och var noga med att utföra om det finns symptom på onormal rädsla för höjder.

De viktigaste rekommendationerna som kommer att hjälpa till att besegra fobi:

1. Om när du är i höjden finns det en känsla av stark rädsla, då måste du försöka fokusera på objektet som är nästa (I inget fall ska du titta ner eller koncentrera dig på föremål som är långt borta).
2. Metoden har god effektivitet. ersättningsvisualisering (det är nödvändigt att göra ett urval av bilder med vackra landskap och höga objekt, varje femte bild ska vara associerad med höjd, trevliga bilder bör studeras längre och bilder som orsakar obehag bör rullas snabbare).
3. Från en mycket ung ålder rekommenderas träna den vestibulära apparaten (barn behöver ofta spela utomhusspel, åka på karusellen, hoppa på trampoliner, sådana spel kommer inte bara att ge glädje åt barnet utan också eliminera rädslan för höjder i vuxenlivet).
4. Avvänja kroppen att vara rädd för höjder kan använda regelbunden träning (gradvis är det nödvändigt att stiga till en viss höjd, öka sin nivå, du kan börja med en stol, steg-stege, en balkong på första våningen etc.).
5. För träning rekommenderas att välja föremål med maximalt skydd (häckar, räcken, glas och andra skyddande staket hjälper till att normalisera det emotionella tillståndet).

Akrofobi kan orsaka extremt negativa konsekvenser för människor. Denna fobi stör nervsystemet, inre organ och provar utvecklingen av neurotiska störningar.

Mentala abnormiteter i det akuta skedet kan orsaka självmord med panikattack. Akrofobi är en måste-kamp. Annars kan de negativa konsekvenserna inte undvikas.

Vad är användbart rädsla för höjder? Ta reda på videon: