Förnuftiga människor har ofta en fråga: Varför finns det så många bra kvinnor i vårt land som objektivt leva med inga män: drunkards, rowdies, drogmissbrukare?
Psykologer förklarar detta med termen "kodpendency". Det finns fortfarande konflikter om det är en sjukdom eller inte (som alkoholism).
Och gradvis utvidgar ordet av ordet: om de tidigare utsetts som ohälsosamma förhållanden med alkoholister, drogmissbrukare och andra beroendeframkallande personligheter, växer nu användningsområdet.
Vad är det
Psykologer ger olika definitioner denna term.
nyckeln I alla definitioner är beteendet hos en medberoende person inte ett eget val utan bestäms utifrån (oftast hans mentalt ohälsosamma par).
Det här är en ineffektiv aktionsmodell, som leder till förstörelsen av den enskilda, psykologiska discofmorten.
Simply: Samhängets handlingar bestäms inte av sina egna intressen och behov utan av patienten. Exempel på detta är bland fruar av drunkards som bara tänker på att dölja en mans vice ("vad folk kommer att säga"), flitigt låtsas att allt är bra i en familj.
Samtidigt tänker de bara på huruvida de drack eller inte, hur mycket de drack, att de drack och inte om det faktum att från dessa erfarenheter oftare tar de hjärtat och det skulle vara nödvändigt att gå till doktorn och ta hand om din hälsa.
Inte bara är koden beroende (han glömmer om sin hälsa, utseende, hobbies), men också hans inre cirkel: mamman kan inte helt ta hand om barnen, för all energi är riktad mot sin man.
Barn växer upp med psykologiskt trauma, möjligheten ökar att de i vuxenlivet själva kommer att ingå i destruktiva relationer.
Som nämnts ovan är det inte nödvändigt att ha ett partnerskap med en alkohol- eller narkoman.
Du kan "välja" psykiskt sjuk, en medlem av striderna med PTSD och ägna sig åt att läsa böcker om psykologisk hjälp och försöka "läka" trauman.
Glöm det att den här tiden kunde spenderas på egen utveckling.
Psykologi och orsaker
Grunden för medberoende är att undertrycka sin egen "jag" gömmer upplevelser för att behaga en annan.
Och det är omöjligt att krossa honom med straffrihet - de förtryckta känslorna försvinner inte någonstans och resulterar i neuroser, utbrott av dolt ilska och aggression, konstant tåraktighet, depression, som förmodligen uppstår ur ingenstans.
Den globala orsaken till uppkomsten av kodberoende relationer är låg självkänsla, som oftast härrör från barns psykiska trauma.
Barn "ogillar" av föräldrar tror inte att de kan accepteras och älskade för vem de är och försöker sitt bästa "Förtjänar" kärlek.
De tar ansvar för andras känslor och upplevelser, försök på rollen som "frälsare". Det här är människor som försöker att behaga alla.
De antar ofta att deras uppoffring få andra att beundra dem.
Denna missuppfattning finner ofta bekräftelse i religiösa övertygelser.
Ett annat alternativ är förskjuten smärta. Barn identifierar med föräldrarna av sitt eget kön, och om de är i ett medberoende förhållande kommer den lilla pojken eller tjejen att uppleva samma känslor.
Men de är för små för att rationellt överleva detta, och de gör det när de blir äldre: upprepa ödet far eller mamma, hoppas på ett annat resultat.
Karpmans Triangle
Scheman av kodberoende relationer passar bra in i denna interaktionsmodell, som Karpman-triangeln. Var och en av dess toppar är en viss roll i social interaktion:
- offret
- förföljaren
- räddare.
Den första är den som "Att lida". Den andra är den som ställer krav och "Plågad" det.
Den tredje är den som försöker "Assist". Alla dessa ord citeras, eftersom varje har sina egna egoistiska motiv i ordningen.
Offret åtnjuter sin roll, för att hon rättfärdigar opartiska handlingar och låter dig manipulera andra på bekostnad av synd.
Frälsaren uppfyller sina egna psykologiska behov. och roller kan förändras ständigt.
Räddaren och offret är ofta i ett medberoende förhållande.
exempel: okänd författare och hans fru-muse. Det "kreativa geniet" spelar i detta fall offret - han ger regelbundet mästerverk, men utgivare accepterar inte dem.
Självklart, uteslutande på grund av samverkan i pennens mastodon, som är rädda för konkurrens, och inte för att arbeten inte är av rakt och konstnärligt värde.
Han lider, och i så fall kan du inte få jobb och inte stödja familjen.
Hustrun stöder den olyckliga på alla sätt och drar allt bort: så här blir hon "geni" av ett geni, och inte en kvinna som valde en barnfödd man och värdesätter sig inte så mycket att hon är rädd för att förlora även detta förhållande.
I den alkoholiska familjen
Det klassiska exemplet på kodpendens är: familj av drunks. Det kan finnas två system:
- Alkoholistiskt offer (Jag dricker för att jag inte känns igen / jag kämpade / hade en svår barndom och tusentals andra anledningar) och en frälsande partner (han är inte skyldig, han behöver hjälp, och jag kommer att hjälpa honom och förtjäna kärlek).
- Alkoholistiska förföljare (Jag dricker, för att du tog med mig (a)) och partnerns offer (jag lider så mycket, men jag bär mitt kors, tar synd och älskar mig för det).
Oftast barn födda i sådana familjer Upprepa föräldrarnas öde. Den lilla tjejen ser att hennes mamma försöker rädda sin alkoholistiska pappa, men han fortsätter att dricka. Hon identifierar sig omedvetet med den närmaste personen, och mors misslyckande är hennes.
Endast om en vuxen kan överleva detta, förstår rationellt, då är inte barnet det.
I framtiden kommer hon att försöka återuppliva en traumatisk upplevelse och lösa situationen: hitta samma alkoholist och börja ta hand om honom.
Om han slutade dricka, är det samma sak som pappa skulle ha slutat. Smärtan försvann, för att hon lyckades! Men problemet är att människor sällan förändras, och sannolikt kommer det att misslyckas.
Kontorberoende
Potentiellt samvuxna människor ofta ingå ett förhållande med motberoende.
Det är som två poler: medberättigade är helt upplösta i partnern, glömmer sig själva och motmissbrukare undviker närhet.
Här påverkar också mentala skador i de första åren av livet oftast. Men om de "ogillade" blir samavvikda, är de som skadades av kärlek motsatta.
Det är offer för hypertext hos föräldrarna, när varje steg kontrollerades, incest; de som har förlorat släktingar.
Så snart känslorna blir för starka ger den undermedvetna en varning: smärtan kommer inte vara mindre allvarlig, du måste behålla kontrollen. Springa bort
Kombination av medberoende och motberoende nästan perfekt: Den andra kommer snabbt till sin "punkt utan återvändo", den första finner honom en ursäkt och håller med om att inte kräva någonting, och bekräftar återigen sitt eget låga självkänsla.
Och allt skulle vara bra, men båda har neuros. Relationer utan verklig intimitet och partnerskap är alltid destruktiva.
Den motsatta personen lider av en brist på känslor, en kodberoende - från behovet av att undertrycka dem.
Emotionell missbruk
Emotionell missbruk är en annan. kanten av destruktiva relationer.
En missbrukare vägrar också sina egna tankar och känslor till förmån för en älskad.
Alla hans känslor bestäms av handlingar eller handlingar missbrukare - den som han accepterade som ett ämne för tillbedjan.
Härifrån kommer den totala kontrollen över din motsvarighet (det här är inte nödvändigtvis en partner - kanske ett barn, en vän, etc.): samtal dussintals gånger om dagen, krav, utpressning ("Älskar du mig? Ett monster, hur kan du göra det här för mig!", "Skamlöst, det är svårt att ringa din mamma, jag är orolig för dig, mitt blodtryck hoppade").
Båda sidor av relationen känner obehag.
Sådant beteende börjar också i början av barndomen, när barnet är helt beroende av moderen, och hon lämnar honom eller visar inte kärlek.
Vid vuxen ålder, när han kommunicerar med sina kära, återupplever han. impotens, rädsla för en försvarslös baby. Härifrån - panikattacker, neuros, jämn psykos upp till självmord.
Hur kommer man ut av kodpendens?
Hur bli av med koderna i relationer?
För att komma ur destruktiva relationer, du måste först förstå hur de föddes.
Som vi sagt är det oftast konsekvenserna av låg självkänsla, så du måste lära dig att älska dig själv, acceptera och förstå att du förtjänar mer.
Hur man gör det här är en annan fråga. Vanligtvis behöver psykoterapeut hjälp, vilket kommer att avslöja barns skador och hjälpa till att återuppleva och förstå den smärtsamma upplevelsen.
Ett annat alternativ är socialt beroende stödgrupper. De är representerade i sociala nätverk, det finns personliga möten. Där delar människor sina historier, problem, hur de löst dem.
Offren för kodberoende kommer ihop i par och ringer varandra så fort de känner sannolikheten för en "uppdelning" (dock med en ny form av destruktiva relationer med emotionell bilaga).
Det här kan läsa litteraturen om problemet, introspektion och reflektion, men vägen är ganska komplicerad - det är svårt att inte stänga av utan stöd och lämna allt som det är.
I vilket fall som helst börjar allt med en medvetenhet om "Jag känner mig dålig" och beslut att ändra det, även om det i processen är ett relativt jämviktssystem brutet, där alla psykologiska demoner är nöjda med situationen och personen själv lider.
Psykologens åsikt om kodpendens:
