Ergofobiya - vad är det: rädsla för en ny eller lat?

Vad är ergofobiya? Detta är en fobisk neuros som manifesterar sig i en persons arbeta rädsla.

Avvikelse innefattar flera patologiska förhållanden.

Ergofobi kan förekomma i en självständig form eller vara en följd av negativa känslor förknippade med specifika fall i yrkesverksamheten.

Konceptet och egenskaperna

I stor mening kallas ergofobi irrationellt och kroniskt jobb rädsla.

En person upplever en rädsla för att utföra riktade åtgärder som medför viss kompetens och professionell kunskap.

Patienter med denna patologi är benägna att panikattacker om allt relaterat till arbetsaktiviteter.

Ergophobia kan åtföljas eller kombineras med rädslan för att tala offentligt, rädsla för misslyckande eller genomföra handlingar som syftar till att kommunicera med ett stort antal människor.

De viktigaste föremålen för ergofobi kan bli:

• rädsla för ett visst professionellt ansvar
• rädsla för att utföra specifika uppgifter på grund av det professionella verksamhetsområdet;
• fientlighet mot en viss yrkesverksamhet eller arbetsområdet som helhet;
• överdriven ångest när det är nödvändigt att byta jobb, position eller vid behov för att söka efter ett nytt jobb.

Hur man tänker korrekt när du byter arbete? Om det här i videon:

orsaker till

Ergofobi är alltid baserat på vissa känslomässig nöd.

De kan vara förknippade med rädslor som upplevs i barndomen, specifika yrkesproblem, eller de kan uppstå omedvetet.

Till exempel, om en person var mycket orolig när man letade efter ett första jobb, då när man ändrade det, kan elementära larm bli en fobi. Om det har varit misslyckade offentliga taler i yrkesverksamheten kan resultatet bli likartat.

Provoke patologi Följande faktorer kan:

• känslomässig nöd och mental överkänslighet;
• Konstant ångest om egen inkompetens för att lösa yrkesfrågor.
• brist på kompetens och kunskap för positionen (ständiga problem med materialets assimilering eller genomförandet av specifika arbetsuppgifter);
• överdriven ångest före intervju
• låg självkänsla och brist på kommunikationsförmåga;
• emotionell nöd i samband med orättvis uppsägning
• brist på intresse i positionen (det kan finnas en uppfattning om att något arbete är tråkigt och monotont);
• starka erfarenheter i samband med att man ansöker om det första jobbet
• överdriven misstänksamhet eller "syndrom utmärkt" (som karaktärsdrag);
• barndoms rädsla för arbete som åläggs av föräldrarna;
• överförda psykologiska traumor som förekommit av föregående lag (förlöjligande, kolosser av kollegor, konstant förnedring);
• tendens till depression (avser ett antal riskfaktorer);
• psykologiska effekter av arbetsskador.

I vissa fall kan det orsaka ergofobi psykisk sjukdom.

Rädsla för arbete kan vara både en konsekvens av deras utveckling och den första signalen i deras utveckling.

En speciell plats i orsakerna till ergofobii tar personens livsstil.

Denna typ av fobi kan provoceras av det regelbundna inflytandet av negativa faktorer på psyken, såväl som den okontrollerade användningen av vissa läkemedel (till exempel lugnande medel).

Ytterligare skäl Ergofobi kan vara följande faktorer:

• progressionen av schizofreni
• långvarig sömnstörning (inklusive mardrömmar);
• Förekomsten av social fobi (oordning är en rädsla för samhället);
• obsessiv neuros
• hög nivå av ångest, som karaktärsdrag
• utvecklingen av neurologiska dysfunktioner;
• negativa effekter av psykotropa läkemedel.

Symtom och tecken

Ergofobiya utvecklas aldrig i asymptomatisk form. Karaktäristiska förändringar i personens karaktär och beteende blir märkbara för sin omgivning vid de inledande stadierna av utvecklingen av den patologiska staten.

Symtomen på fobier är mest uttalade när arbetsförhållandena, arbetsplan eller arbetssätt ändras.

Symtom kan vara psykologiska eller fysiologiskasåväl som i kombination med varandra. Klassiska fysiologiska och psykologiska tecken på ergofobi:

• tremor av lemmar;
• andningsfel;
• generell svaghet i kroppen;
• överdriven aggressivitet
• känsla av klåda i huden
• ökad svettning;
• känna sig chill;
• larmtillstånd
• acceleration av hjärtfrekvensen;
• anfall av illamående under agitation
• känsla av obehag i buken
• förlust av självkontroll och självkontroll
• rodnad i huden
• irritabilitet;
• känslan av oändlighet
• panikattacker
• yrsel av yrsel
• disorganisering av aktivitet.

Symtom på ergofobii kan vara kortlivad eller bli obsessiv-kompulsiv störning, medföljande person även utanför arbetstiden.

I de flesta fall är den första signalen som indikerar utvecklingen av denna fobi psykologiska och fysiologiska faktorer som plötsligt uppträder när de talar med myndigheterna.

Människan börjar känna svaghet, ångest, hans hud blir blek, det är en domningar. Om detta tillstånd uppstår regelbundet är ett brådskande samråd med en specialist nödvändig.

symptom ergofobi kan åtföljas av följande villkor:

• lågt självkänsla
• obsessiv förväntan på problem;
• överdriven ångest
• benägenhet för känslomässiga nedbrytningar;
• överdriven självkritik
• pessimistisk syn på framtiden.

Vad ska man göra om man är rädd för förändring eller inte kan hitta ett jobb? Psykolog tips:

Hur man övervinnar rädsla för arbete?

Övervinna rädslan för att arbeta självständigt nästan omöjligt.

Den enda garantin för ett positivt resultat är den aktuella begäran om hjälp från en specialist - en psykoterapeut.

Läkaren undersöker noggrant patientens allmänna tillstånd, identifierar de faktorer som provocerade ergofobiyu och tilldelar specifik behandlingskurs. I avsaknad av psykoterapi påverkas behovet av att korrigera det psykologiska tillståndet med speciella läkemedel.

Sätt att behandla ergofobi:

1. Kognitiva och beteendemetoder för terapi (kännedom om befintlig rädsla och sökandet efter alternativ för att eliminera det genom självanalys).
2. Meditation och avkoppling (tekniker hjälper till att uppnå mental balans och stärka psyken).
3. Psykoanalysmetoder (metoden består i att genomföra regelbundna sessioner med deltagande av en psykolog eller psykoterapeut).
4. Motivational (Syftet med sådana metoder är att öka patientens självkänsla och utveckla färdigheter för att hantera sina egna rädslor).
5. Gruppklasser (grupper bildas från patienter med identiska diagnoser, metoden har en hög grad av effekt vid behandling av ergofobi).
6. hypnoterapi (patienten är nedsänkt i ett tillstånd av hypnos, specialisten skapar specifika situationer relaterade till arbetsaktiviteter och hjälper till att hitta sätt att bekämpa rädsla).
7. Medicinsk terapi (Användning av läkemedel av vissa kategorier är en hjälpmetod för behandling av ergofobii, listan över nödvändiga läkemedel väljs individuellt).

Drogterapi vid behandling av ergofobii används endast i närvaro av långvariga psykiska avvikelser eller en långsammare tendens till patientens återhämtning.

De viktigaste drogerna kan användas lugnande medel, lugnande medel och antidepressiva medel.

Verkan av läkemedel syftar till att eliminera symtomen som följer med ergofobiya, men de kan inte klara av patientens psykologiska tillstånd.

för självkänsla korrigeringförhållandet till världen och eliminering av rädsla kräver obligatorisk användning av psykoterapi.

Jag är rädd att jag ska få ett jobb: vad ska man göra? Hur man ska övervinna rädslan för ett nytt jobb? Parse coaching session:

rekommendationer

Tidig upptäckt av de första tecknen på ergofobii är garantera ett positivt resultat under behandlingen av denna avvikelse.

Larmet är förekomsten av onaturliga eller överdriven rädsla när du utför professionella uppgifter eller löser andra problem relaterade till arbete (till exempel jobbsökning, intervjuer etc.).

Om symptom på ergofobi identifieras måste du försöka hantera dem själv. I avsaknad av ett resultat bör du definitivt kontakta en psykoterapeut.

Hur man övervinnar rädsla? Metoder för att hantera olika situationer relaterade till arbete:

1. Rädsla för att hitta arbete (För det första är det nödvändigt att identifiera dina professionella talanger och prioritera dem innan rädslan för att hitta ett nytt jobb, ökad självkänsla kommer att hjälpa till att hantera oroliga stater och få självförtroende).
2. Rädsla för att kräva arbete för första gången (en bra metod att ha detta problem är metoden för beroendeframkallande, kan du ordna en särskild träning, ringa om lediga platser som du inte är intresserad av, för att eliminera stress om misslyckande, rekommenderas att välja annonser med lediga platser som inte kräver betydande erfarenhet arbete eller speciella yrkeskunskaper).
3. Rädsla för att få jobb (först och främst är det nödvändigt att objektivt utvärdera alla fördelar med en ny plats, om de inte är där borde du försöka hitta åtminstone några obetydliga fördelar, då kan du försöka föreställa dig situationer som orsakar rädsla och förhandsval av sina lösningar. Sådana metoder hjälper inte bara att inse fördelarna med att byta jobb men också förbättra interpersonella färdigheter).
4. Rädsla för att gå till ett nytt jobb (i händelse av rädsla för att komma in i ett nytt jobb är det viktigt att tydligt identifiera specifika faktorer som orsakar ångest, automatisk träning för att öka självkänsla, analysera lösningar på potentiella problem och medvetenhet om sin egen professionalism kan hjälpa till att hantera orimliga erfarenheter, maximal information om det nya företaget och instruktioner).
5. Rädsla för att arbeta med människor (om den största rädslan är kopplad till ett potentiellt lag, är det nödvändigt att inse bristen på detta problem, allas erfarenhet är rädd för att träffa nya kollegor, men med varierande erfarenhet bör du vara förberedd på förhand för att ingen av dina nya kollegor ska vara entusiastiska över din Kommer, även om det finns likgiltighet för din person, kan du hitta fördelar - du kan helt koncentrera dig på ditt arbetsansvar).
6. Rädsla för ett nytt jobb: "Jag kan plötsligt inte hantera det".(Om ett nytt jobb eller en position orsakar rädsla förknippad med bristen på nödvändiga färdigheter och rädsla för professionella misstag, måste du öka ditt eget självförtroende och försöka konsolidera din kunskap inom ett visst verksamhetsområde så mycket som möjligt, du kan klara ljusprov, anmäla dig till avancerade kurser, lova dig regelbundet för framgång).

Ergofobi kan orsaka en allvarlig kränkning av mänsklig anpassning i samhället. Denna patologi innebär en obligatorisk och snabb korrigering.

Annars kan ytterligare rädslor vara med i fobi. Dessutom ökar ergofobiya risken utvecklingsneurologiska och psykiska störningar, bli av med som kommer att vara omöjligt.

Hur man överlever i ett nytt lag? Ta reda på det här från videon: