Vad ersätter kaffe
Den första sömnighet motgift som de flesta av oss använder varje morgon är doftande kaffe - eller hur? Kaffe har sina fördelar och nackdelar. Allierade och motståndare. För de som inte tolererar koffein eller vill ha olika, finns det flera ersättningsprodukter. Vi kommer att förstå vilken typ av produkter.
Mate.
Växten, som botaniker kallar det paraguaysiska hollyet, är mer kraftfullt än brasilianskt finmalt kaffe. Ökar koncentrationen av uppmärksamhet, stimulerar cellerna i nervsystemet - eliminerar känslan av trötthet, fysiskt och mentalt. Dessutom ger drycken från gräskompisen kroppen många värdefulla komponenter, såsom vitaminerna A, B1, C, E, kalcium, fosfor, mangan, kisel. Plus, den här drinken har en antiinflammatorisk effekt och balanserar snabbt elektrolytbalansen. Det aktiva ämnet matein stimulerar under en lång tid, men inte tillfälligt, som koffein gör. Den lämpligaste formen är i form av infusion med alkohol, men te är fortfarande mer populärt.
Guarana.
Växt från Amazonas Basin, en källa till hälsa, styrka och glädje! Det innehåller 4 gånger mer koffein, stimulerar upp till 6 timmar, det vill säga 2 mer än kaffe - det här är förstås individuellt men om du tror statistiken är guarana kraftigare. Dessutom ökar guarana reaktionshastigheten, koncentrationen och förmågan att snabbt memorera, förbättrar motståndet mot psykisk sjukdom. Laddar energi under lång tid. Du kan använda den i kapslar eller i en drink.
Gingerrot.
Ingefära är känd över hela världen för sina unika helande egenskaper, särskilt vid infektion. Ingefära ökar blodflödet till hjärnan, vilket är ett bra hjälpmedel för minne och koncentration. Det har uppvärmningsegenskaper och ökar blodcirkulationen. Därför rekommenderas ingefära för personer som lider av sömnighet och långsam metabolism. Det rekommenderas också för personer som ständigt känner sig kalla i sina armar och ben och har patologisk pallor på grund av dåligt blodflöde. Färsk rot kan ångas och druckas, dessutom kan drycken framställas med tillsats av kanel, citron och nötter.
Ginseng rot.
Förbättrar minne, tankeprocesser och immunitet. Aktiva toner, därigenom motverkar trötthet och dåsighet, ökar vitalitet, mentala förmågor, skyddar kroppen mot stress och stimulerar frisättningen av adrenalin. Den mest effektiva konsumtionsformen tuggar fräscha eller torkade rötter. Ginseng är också användbart när det tillsätts till drycker och i form av tinktur.
Alla ovanstående produkter klarar inte bara kaffens huvudsakliga funktion - för att leverera styrka och kraft, men orsakar inte heller beroende.
