Hur man överlever skilsmässa med din älskade och leva vidare?

När du träffades först trodde du att det var för alltid.

Men omständigheterna är inte alltid på vår sida ...

Hur man överlever skilsmässa med en älskad?

Hur länge kommer känslan att leva?

Att glömma varandra efter att ha blivit uppe, ex-lovers Det tar exakt hälften av tidensom de tillbringade tillsammans.

Det vill säga, efter 4 års relation, behöver en man och en kvinna minst 2 år att återhämta sig och vara redo för ett nytt förhållande.

Varför älskar du ännu mer?

Efter avskiljning skärps alla känslor. Sadness verkar vara universell också smärta är outhärdligt. Så med känslan av kärlek.

Och dessutom börjar du förstå att en person inte längre är där och aldrig kommer att bli nu. En sådan medvetenhet om förlust ökar kärlek.

Varför dras vi till den tidigare? Läs om detta från videon:

Är det möjligt att snabbt och enkelt komma ur situationen?

Detta är väldigt sällsynt, främst om en person länge varit likgiltig mot dig och relationer var bara en vana.

I alla andra fall är avskiljning inte lätt att överleva. Många är deprimerade.

Men denna process är möjlig påskynda och lätta, för detta måste du följa råd från psykologer.

Hur man beter sig?

Vid den här tiden är det viktigaste att inte förlora huvudet från känslor. Använd följande tips:

Förnekas inte på något sätt, börja inte ringa och skriv meddelanden till den förra;
koncentrera dig på det faktum att du nu bara behöver gå igenom den här tiden och klara av växande känslor;
ge dig själv en liten tid att släppa emot känslor: ropa och tala ut;
Rulla inte konstant i huvudet, trevliga stunder - ditt mål är nu att glömma det förflutna och se till framtiden med självförtroende.
Falla inte ur livet: studera, arbeta, gå, träffa vänner.

Psykologi tips

Hur man övervinna avsked med din älskade?

Gav en tjej vad man ska göra?

Hur man överlever skilsmässa med min flickvän? Din favorit sa att han inte längre vill fortsätta relationen? Här är några tips för att lindra smärtan vid avskiljning:

Spela sport Har du hört att den fysiska smärtan mufflar psykisk smärta? Övningar i jogging, jogging eller någon annan form av sport kommer inte bara att hjälpa till att avleda, men kommer också att ge din kropp ett gott skick.
Träffa vänner. När var sista gången du kom ihop? Sitt någonstans med dem, prata om abstrakta ämnen.
Om du litar på kan du tala ut - de kommer säkert att hjälpa till med råd och uppmuntra.
Bli av med minnen. Självklart, glöm det helt, det kommer inte fungera. Men du kan ta bort alla bilder och ta bort de saker som hon gav. Åtminstone tills dina känslor är coola.
Håll inte kommunikationen med den förra. Försök att hålla möten till ett minimum, även om du har vänner tillsammans. Ring inte eller skriv till henne.
Hitta en hobby. Prova något nytt eller kom ihåg en gammal hobby. Det viktigaste är att göra något och inte sitta hemma hela dagen, som lider av det förflutna.

Brutit upp med killen men älskar honom

Hur man överlever separation från din älskade? Om killen plötsligt sa att han lämnade dig, rusar du inte in i hysterik. Det finns tidtestade tips som kan hjälpa dig nu:

Stäng dörren till det förflutna. Ring inte och skriv inte till din ex, gå inte till hans sida, radera alla vanliga foton och dialoger i sociala nätverk. Så det blir mycket lättare för dig att glömma det.
Släpp lös dina känslor. Skrik grundligt, skrika, tala ut. Men stanna inte länge i detta tillstånd!
Annars riskerar du att förlänga ditt lidande i tidigare relationer.
Gör något. Gå på resor, börja lära sig ett främmande språk, gå på bio, arrangera en vänlig samling hemma. Hitta en hobby som helt tar dina tankar och tid.
Spela sport Fitness klasser hjälper inte bara till att förbättra din kroppsform och förbättra självkänslan. De ger oss positiv energi och klargör att vi alla är på axeln.
Kontakta en psykolog. Inte alltid avskiljning kan hanteras på egen hand. Om du känner att ditt tillstånd inte förbättras även efter en månad, är det bäst att kontakta en specialist som hjälper dig att förstå problemet och släppa bort det förflutna.

Hur man överlever skilsmässa med en man? Ta reda på den här videon:

Mycket hårt bröt upp med sin älskare

Du kan själv bestämma att du inte längre kan göra det här. Och kanske älskaren kunde inte stå och lämna dig. Under alla omständigheter är det samma känslomässiga samband och denna separation kan också vara svår. Vad man ska göra

Sluta ditt förhållande. Radera alla meddelanden, radera numret också.

Försök inte komma i kontakt och låt dig inte lura av provokationerna från den tidigare älskaren.

Frigör dig själv från psykologisk missbruk. Försök att inte komma ihåg honom och hitta någon form av passion.
Tänk på vad du verkligen värdesätter. Du har en familj, en kärleksfull man och kanske även barn. Exakt om dem och du måste tänka först.

Hur kan en man överleva en paus i sitt förhållande med sin älskarinna?

Du bestämde dig för det Familjen är dyrare?

Eller lämnade hon, slog dörren och ropade i slutet att hon inte längre kunde vänta och dela dig med en annan kvinna?

Jo, det här är inte en mycket trevlig situation ändå. Men du kan överleva det:

Försök att glömma det. Rulla inte genom nätterna som tillbringats tillsammans. Radera hennes nummer. Besvara inte samtal och sms-meddelanden. Denna kvinna i ditt liv finns inte längre.
Ta tid för din familj. När var sista gången du gick någonstans tillsammans? Ja, bara en film eller park?
Det är dags att koncentrera sig på familjen. Dessutom fick de troligtvis inte uppmärksamhet från dig under lång tid.
Gå ur vägen till jobbet. Det hjälper till att distrahera och glömma smärta. Ja, och en karriär kan gå uppför backen.

Hur klarar man skilsmässans smärta?

skilsmässa - Det här är ett mycket svårt test för båda parter. Särskilt om initiativtagaren gjordes av sin man, och du älskar honom fortfarande. Hur man kan lindra sitt lidande?

Förstå att detta är slutet på ditt äktenskap. Så försök att göra en seriös punkt. Inget behov av att fortsätta att leva tillsammans eller älska från tid till annan - du är osannolikt att rädda den här familjen. Men avskärning.
Låt dig släppa emot känslor. Förvara inte allt i dig själv. Gråta väl, skrika. Om du vill - slå disken. Men det är önskvärt att göra det ensam. Men om du vill tala ut kan du ringa din mamma eller flickvän.
Sätt dig i form. Detta kommer att hjälpa både distrahera och återfå förtroendet. Gå till frisören eller skönhetssalongen. Börja gå till fitness klubben. Uppdatera din garderob. Visst har du inte gjort det här länge.
Försök meditation. Eller yoga. De kommer att hjälpa till att bli av med obsessiva tankar och återfå förlorad harmoni.

Hur överför separering från fruen jag älskar?

Det händer att det verkar som om allt i ditt familjeliv är normalt. Och då kommer du en dag att få veta att din fru vill lämna in skilsmässa. Hur man överlever separationen?

Med värdighet, slutför förhållandet. Sitt, prata, diskutera alla detaljer om skilsmässan. Och sedan samla dina ägodelar, lämna lägenheten och kom aldrig tillbaka.
Och ring inte bara till prata. Ett undantag kan bara vara frågan om skilsmässa processen.
Tänk på dina hobbyer. Visst, i familjeliv, lämnade många sina hobbyer. Nu är den bästa tiden att förnya dem. Eller träffa vänner som inte har sett på länge.
Gå ur vägen till jobbet. Nej, naturligtvis, ingen anledning att stanna kvar tills sent. Men att koncentrera sig på arbetsprocessen blir inte överflödig.
Försök att öppna upp för ett nytt förhållande. Det är klart att det nu kan vara svårt för dig att ens tänka på det. Men en liten flört eller ett datum hjälper till att glömma det förflutna och fortsätta.

Hur man överlever separation som en man? Tips i den här videon:

Sätt att bli av med kärleksmissbruk

Det svåraste efter att ha bryts upp är att bryta kärleksaffären. Här är några tips för att bli av med det.

Analysera vilken typ av känsla du upplever mot en person. Kärlek? Eller kanske är det bara kärlek? Eller värre, hatar? Rädsla för att vara ensam? Var bara ärlig mot dig själv och då förstår du vad du behöver jobba på.
Skriv ett brev. Ta ett pappersark och en penna. Sitt i en lugn och bekväm plats. Och skriv till ditt tidigare farväl brev.
Du kan inte ens skicka det, vilket innebär att du kan vara så uppriktig som möjligt och inte vara blyg om uttryck.
Korsa ditt förflutna. Förstå att du aldrig kommer att vara tillsammans. Och ta det för givet. Nu måste du släppa situationen.
Bli av med allt som påminner dig om ett tidigare förhållande. Du behöver inte bära den här lasten med dig.
Kommunicera mer med andra människor. Och ännu bättre om du skapar nya kontakter.
Älskar dig själv. Detta är inte ditt senaste förhållande, var inte rädd för någonting. Du kommer fortfarande träffa en person som du kommer att vara nöjd med.

Hur man försonar och återhämtar?

Naturligtvis, för att komma överens med den tunga avskedningen du behöver lite tid. För att minska det behöver du inte låta dig bli avskräckt och ständigt ställa in en positiv våg.

Om du inte kan återställa efter avskiljning, använd sedan följande tips:

Ge utlopp till dina känslor. Om du ständigt bär dem i dig själv och håller tillbaka, är det inte förvånande att du fastnar i detta tillstånd. Tårar, skrik, hysterik. Tillåt allt detta. Men var noga med att begränsa tiden för deras lidande. Annars slutar det inte bra.
Ta en semester. Och gå till en stad som du inte har varit på ännu. Eller ordna ett möte med dina vänner. Och skaffa dig en dag med skönhet: massage, mask, grädde, hårklippning. Eller en dag med shopping.
Allt detta närmar dig med positiva känslor och hjälper till att gå vidare.
Använd en positiv utsikt över livet. Något kunde inte, medan de var i ett förhållande? De ville göra något, men den förstnämnda godkände inte? Nu är det dags! Börja behandla avskjutning som en fördel, inte världens ände.

Hur man bor på?

Ibland verkar det som att bryta upp med en älskad livet är inte mer.

Och du tror troligtvis att du aldrig kommer bli glad som du var med honom.

Men det är det inte. Hur man bor efter att ha brutit upp?

Öppet för det nya. Ändra ditt utseende eller inredning i lägenheten. Du kan ändra lägenheten eller till och med bostadsorten. Luta dig tillbaka och hitta ett nytt jobb. Försök att studera vid den andra högre eller åtminstone för vissa kurser. Gör vad som tidigare inte ens kunde tänka.
Ha kul. Gå på bio, träffa vänner, delta på teatrar och utställningar. Besök konserten till ditt favoritband. Hitta ett samhälle av intresse.
kommunicera. Möt, gör vänskap. Flörta och gå på datum.
Kanske är du inte färdig för ett nytt förhållande, men vem vet, plötsligt kommer du snart att träffa "så mycket"!

Oavsett hur hemskt separationen från en älskling kan tyckas är det fortfarande inte världens ände. Dra fördel av de tips som presenteras och du upplever separation så mycket som möjligt. mer smärtfri.

Hur lättare att överleva separationen? Hur återställs från en skilsmässa? Hur man överlever en relationen paus? Psykolog tips: