Det är möjligt att du har en fråga hur bli av med perfektionism.Vissa funktioner i vår personlighet kan störa prestationer eller personliga relationer.
Arbeta på dig gör det möjligt att bli mer intressant och effektivare.
Betydelsen av ord
Vad är perfektionism?
Perfectionist - vem är det? Kort sagt, perfektionism strävan efter idealet.
Alla åtgärder måste utföras helt korrekt, arbetet måste nödvändigtvis vara klart.
Detta fenomen gäller lusten att ta bort för mycket, för att nå en viss jämvikt.
Kort sagt kallas en person som strävar efter perfektion perfektionist. Han strävar efter att uppnå idealet i allt.
Han är nervös för oavslutade affärer, felaktigt placerade objekt, personlighetsfel. I perfektionistiska sinne det finns ett visst idealsom kan och bör uppnås.
Ibland kommer det till en patologisk stat, neuros när det är omöjligt att uppnå absolut perfektion. Behöver jag behandla?
Den extrema graden av perfektionism kräver behandling, eftersom sådana personlighetsdrag störa liv och relationer med andra människor.
Tecken på perfektionism:
- långtänkande beslutsfattande
- mycket tid spenderas på uppgiften, medan nästan säkert människan faller i ett tillstånd av uthållighet, och försöker sedan komma ikapp.
- förmågan att gå ner till affärer, kasta den och börja om igen för att försöka uppnå ett bättre resultat;
- manifestation av ilska, irritation, förtvivlan, om något visar sig inte perfekt. Problemet är att perfektionisten ser det ofullkomliga i nästan allt, så det är svårt för honom att uppnå det.
Om du eller dina vänner, kollegor, upprepar chefer att allt ska göras så exakt och perfekt som möjligt då Det finns funktioner i makeovers.
Perfectionist - vem är det? Nackdelar perfektionism och psykologi:
Antonymer och synonymer
Förresten är perfektionismen svår att hitta en exakt synonym eller definition, men det finns ord som reflekterar liknande egenskaper:
- perfektion;
- perfekt;
- blamelessness;
- absolut.
Antonym till detta ord kan övervägas fenomen pofigizma, kaos. Det här är människor som spenderar all sin tidskännande oordning runt sig själva, oförmåga att skapa, skapa. Det är exakt motsatsen.
Vad är skillnaden från pedant?
Perfectionist och pedant: är det någon skillnad? pedanteri - Det här är önskan om noggrannhet även i små saker. För pedant är formulär viktigare än innehåll. Han behöver strikt följa reglerna och instruktionerna, och han kräver det från andra människor.
Neatness - individens inre behov, störningen leder till neuros.
Perfectionists viktigare idé, innehåll. De ofta inte punktligär sent på att göra saker, lider av förskott.
exempel
Du går med en vän till affären på jakt efter en ny väska till henne.
Hon gör kan inte välja rätt modell.
Tar en, då ändrar han sinne och försöker hitta det bästa alternativet.
Du skriver texten, men i mitten förstår du det långt ifrån idealisk Inte intressant, inte strukturen, ta bort allt och börja om igen.
Startar en ny anteckningsbok, försöker skriva mycket smidig och vacker. En vanlig person, efter ett par sidor, är det troligt att byta till en mindre perfekt handstil.
Perfectionisten försöker visa varje brev, och om han inte gillar det, kommer han att riva ut arket och skriva om det.
På vilket verksamhetsområde manifesteras perfektionism? Opinionspsykolog:
Är det bra eller dåligt?
Å ena sidan, i strävan efter excellens det är inget fel.
En person vill göra allt så bra som möjligt och bättre.
Men å andra sidan rullar han ständigt i hans huvud resultatet av hans handlingar, rädd för att göra ett misstag.
Och samtidigt skjuter det upp början av fallet under en längre period. Som ett resultat måste han skynda, vilket leder till misstag och nya upplevelser.
Det till synes utförda arbetet verkar inte vara tillräckligt bra, därför perfektionisten avsluta det om och om igengenom att störa tidsfristerna.
Cheferna och kunderna är olyckliga, och perfektionisten är rädd för att visa resultaten av sitt arbete, för han tror att de inte felfri nog.
det sällan nöjd med sig själv och resultaten dess verksamhet. Detta har en effekt på självkänsla och minskar det. Visas osäkerhet, känslomässiga störningar, obsessiva tillstånd.
Baserat på detta kan man dra slutsatsen att perfektionismen ger en person mer skada än bra.
Ändå är dess svårighetsgrad annorlunda, så dess små närvaro kan ha en positiv effekt på arbetet.
Vilka karaktärsdrag ingår i strukturen?
Perfectionism möter i strukturen av olika typer av personlighetDe flesta människor är emellertid angelägen och benägna att depression.
Perfektionism är ofta sällsynt för epileptoider i deras strävan efter perfektion, överdriven uppmärksamhet åt småbitar.
Du kan se den här funktionen isteroidov i deras strävan att vara alltid synliga, stå ut och verkar vara bäst.
Han uttrycks också av psykostheniker i sin rädsla för att begå felaktiga handlingar eller komma i en negativ situation.
Är det syndrom, sjukdom eller psykisk störning?
Perfektionism betyder inte sjukdom, men ingår i strukturen av psykiska störningar. Det kan störa det normala livet. En person kan vara medveten om detta eller inte helt förstå egenskaperna hos hans karaktär.
Överdriven fascination med idealism och perfektion resulterar ofta i att perfektionisten lämnas ensam, eftersom Det är svårt för människor att kommunicera med honom och ge råd om sin uppfattning om riktighet.
De har ständigt tvivel, är känsliga för kritik och har svårt att anpassa sig till nya och förändrade förutsättningar.
För dem är det bästa alternativet inte samarbete, men konkurrens och rivalitet, som det tillåter uppnå personlig kompetens och förbättra sina färdigheter.
Hur man förstör perfektionismens liv? Psykologen kommenterar:
Social perfectionism - vad manifesteras det i?
Behovet av att uppfylla standarder och förväntningar Andra människor refererar till social perfektionism.
Å ena sidan korrigerar det beteende, ger det under vissa normer, men å andra sidan begränsar individens utveckling, manifestationen av kreativitet och individualitet.
människor rädd för att gå bortom standardbeteende, var inte som alla andra, var annorlunda.
Till denna typ kan hänföras, och kravet på att andra ska göra allt felfritt.
Perfektionistförlamning
Det är svårt för en perfektionist att komma till affärer eftersom hoppas på det bästa resultatetmen samtidigt är det alltid tvivel i sin själ om han kommer att klara sig.
Nu används ett fashionabelt koncept förhalning - Lusten att skjuta upp frågor tills senare.
För perfektionister beror detta inte på latskap eller brist på tid, utan just på grund av skuldkänslor och rädsla för att göra något fel, ofullkomligt.
Som ett resultat kan han tänka genom alternativ, välja och börja jobba i sista stund.
Det kan vara svårt för en person att klara ett sådant tillstånd. Det verkar vara nödvändigt att sätta sig ner och börja jobba, men hans sinne tänker - om det inte kommer ut och om jag gör ett misstag.
När tidsfristen är rätt, är en perfektionist brådskande tagen till jobbet, och ofta på en kort tidsfrist Det här är lätt för honom och resultatet är utmärkt.
Han känner emellertid fortfarande lite missnöje - han förstår att han kunde ha gjort bättre om han hade börjat jobba mycket tidigare, inte skynda på sig.
filosofi
I filosofin är perfektionismen övertygelsen om att perfektion är människans mål.
Denna utveckling är främst av dygd, talang och förmåga.
Följare av denna teori tror att odling inte bara individens mål, utan av mänskligheten som helhet.
Supporters of perfectionism inkluderar Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Bland konstnärens representanter strök Leonardo Da Vinci för honom och gjorde en bild av perfekta kroppsandelar.
Hur blir en perfektionist i allt?
Är du lockad till perfektionistiska drag? De kan utvecklas i sig själva.
- Bestäm vad som är idealiskt för dig.
- Syfte för oklanderlig jobbprestation, oavsett vad.
- Ordna ordning hemma och på jobbet.
- Ställ höga krav på dig själv.
- Börja titta på bildprogram.
- Gå till den bästa träningen för personlig tillväxt.
Perfektionism kommer oftast från barndomen, när föräldrar, trots allt, tvingades göra allt arbete till det maximala, skällde de till och med kvartetten, kontrollerade varje steg av barnet.
Till sist han blir beroende av andras bedömningar, inte bara den inre cirkeln utan också samhället.
Ofta försöker föräldrar att förverkliga sina ouppfyllda drömmar hos barn, utan att förstå hur negativt detta kan påverka utvecklingen av barnets karaktär.
Om du vill bli en perfektionist så mycket, Rush inte, annars kan du förstöra ditt liv.
Det finns en hälsosam form av manifestation som hjälper till att uppnå resultat, och det är otillräckligt när allt liv är föremål för idealism, och detta stör den normala existensen.
Hur blir en effektiv perfektionist? Berättar tränaren:
Hur man hanterar överdriven perfektion i dig själv?
Hur slutar du vara en perfektionist? Perfectionism kan övervinnas, även om den ges genom stor ansträngning, för strävan efter perfektion drivs i det undermedvetna.
- Tänk att livet inte är uppdelat bara i svart och vitt, dåligt och gott.
- Inse att för att uppnå idealet i allt är det omöjligt.
- Varje person gör misstag, tillåter ofullkomligheter, och detta är normalt.
Kreativitet och nya upptäckter bygger ofta på dessa minsta misstag.
- Låt dig vara ofullkomlig.
- Inte ignorera din egen själs behov - du vill ha romantik, koppla av och ha kul, vill dra sig tillbaka från den planerade planen - och här står allt i dina händer.
- Arbeta på självkänsla. Perfektionister lider ofta av misstro i egen styrka. Träning och arbete med en psykolog hjälper till i detta.
- Bli av med önskan att vara perfekt i allt - det här är omöjligt. Låt dig leva och njuta av livet.
- Ställ in dina realistiska mål, bedöma dina egna styrkor och förmågor på ett adekvat sätt.
- Begränsa tiden för att slutföra uppgiften, ställa in snäva tidsfrister.
- Förverkliga dina egna tankar, ta kontroll över dem, lär dig att höra din inre röst och stoppa den.
perfektionism - Särdrag hos många människor som sedan barndomen var tvungna att vara perfekta. Om du tillåter dig själv att vara lite ofullkomlig, kommer världen att öppnas med andra färger.
Hur bli av med perfektionism och ångest på grund av det? Ta reda på videon:
