Hur man behandlar depression

Behandling av depression är en process som kräver mycket tid och ansträngning. Brist på behandling kan dock hota en persons upplösning och för tidig död. Det är därför som patienter som har sökt hjälp och har blivit botade med depression talar ofta om "andra födelsen". Vi förklarar hur behandlingsprocessen brukar fortsätta.

Depression kan och bör behandlas. I de flesta fall är det behandlingsbart. Vi rekommenderar att du konsulterar en läkare om du är misstänksam.

Depression är en extremt obehaglig sak, men ingen är immun mot den. Idag finns det många behandlingsmetoder och i 98% av fallen - i vilket skede som helst. Det viktigaste är att konsultera en specialist när tecken på depression börjar visa. Och redan beroende på svårighetsgraden av sjukdomen, kommer läkaren att rekommendera lämplig behandling, vare sig det är medicin eller ett alternativ.

Behandlingssteg

Enligt moderna tillvägagångssätt bör behandlingen av långvarig depression utföras i tre steg:

undersökningen
Aktiv behandling av depression.
Stödjande behandling.
Förebyggande behandling.

Undersökningen är ett av de huvudsakliga behandlingsstadierna, eftersom det under undersökningen blir klart för specialisten hur man väljer ett system för effektiv kontroll av sjukdomen. Den vanligaste kombinationen är medicinering och psykoterapi. Ibland borde patienten omedelbart sjukhusvisas, eller omvänt få med naturliga lugnande medel.

Arbetet med aktiv terapi startas alltid med användning av antidepressiva medel i den nyaste generationen och psykoterapi, för att uppnå effekten så snart som möjligt med minimala biverkningar.

Nästa är resultatet. Om patienten har depression, självmordstankar och försök ökar mängden medicinering och dynamiken kan spåras i 6 veckor. Om dynamiken inte var positiv, lägg sedan till nya droger till de tillgängliga drogerna för att förbättra effekten. Förbättrad bör ske inom 3-4 veckor.

Kriteriet om framgångsbehandling anses vara en markant förbättring i patientens tillstånd efter 3-4 veckor från starten av behandlingen.

Personer med måttlig och mild depression kan ta dessa droger och gå igenom ett stadium av aktiv behandling hemma, medan personer med svår depression har den bästa tiden att gå till sjukhus. Detta görs för att ständigt övervakas av specialister som när som helst kan justera behandlingen, ersätta eller ordinera nya droger.

På stödjande stadium föreskrivs personer med måttlig och mild depression läkemedel i terapeutiska doser för att stödja antidepressiva medel. Dessutom kräver de konstanta besök till läkaren för att fastställa den positiva dynamiken.

Människor med allvarlig depression fortsätter att vara på sjukhuset, på nedsatt dosering av medicinering. Som regel, under underhållsbehandling, ordineras psykoterapi sessioner för dem för att förbättra effekten av antidepressiva medel.

För personer med alla former av depression varar detta stadium från 3 månader till sex månader.

Under profylaktisk behandling ordineras antidepressiva medel i sin minsta dos, så att månaderna som används för aktiv och stödjande behandling inte är förgäves. Förebyggande åtgärder vidtas i minst sex månader. Faktum är att med fullständigt avstötande av antidepressiva medel kan ett återfall börja, och i en ännu mer komplex form än vad som ursprungligen var. Därför rekommenderas läkare att hålla journaler om medicinering och minst en gång i månaden för att besöka en specialist för undersökning och möjliga rekommendationer.

Terapi utan piller

Terapi för behandling av depression med icke-farmakologiska medel är indelad i två huvudkategorier - psykoterapi och alternativa metoder. Alternativa metoder är lämpliga för behandling av mild depression, eller de kan användas förutom grundläggande terapi. Du bör dock inte försöka bota din sjukdom själv, utan gå till en läkare.

Psykoterapi är av följande typer:

kognitiv beteendeterapi. Läkaren korrigerar med hjälp av olika tekniker för tanke på patienten. Som ett resultat ändrar patienten sin syn på de negativa saker som händer i sitt liv till en mer optimistisk position.
interpersonell terapi. Grunden är att patienten återigen lär sig att kommunicera med sina nära och kära - att berätta för dem om sina problem och öppna sig. Denna typ av terapi är lämplig för patienter som har upplevt en allvarlig social omvälvning eller förändring - skilsmässa, pensionering, demotion på jobbet etc.
psykodynamisk terapi. Baserat på en förändring av attityderna mot orsakerna till depression - barndomsskador, tidigare misstag, etc. Den är lämplig för personer som är fixerade på deras förflutna, och en specialist hjälper dig att flytta till nästa nivå av tänkande.
existentiell terapi. Den behandlande läkaren hjälper till att hitta nya mål och drömmar för sin patient, som bildar förmågan att gå vidare. Denna metod är väl lämpad för personer vars orsak till sjukdomen var självtvivelaktig;
gestaltterapi. Varje person har någon oavslutad åtgärd på grund av vilken patienten upplever. Specialisten hjälper till att förstå hur du kan slutföra denna åtgärd, så att patienten slutar känna ofullständighet.

Alternativa metoder inkluderar:

Varje fysisk aktivitet utan självmissbruk. Sport provocerar frisläppandet av kroppens hormoner av lycka - endorfiner. Man tror att med en ökning av innehållet i detta hormon i kroppen kan en person komma ut ur en mild form av depression.
Uppdatera receptorerna och rengöra kroppen med hjälp av växt- och naturlig mat. Några dagar och kroppen kommer att tacka, producera en del av glödets hormoner, och du kommer att känna verklig ljushet. Men, bara utan självmord och scourging dig själv, bara av kärlek!
Ändra miljö. I bokstavlig mening - att byta bostadsort eller flytta en vecka till en annan stad eller kryssning på havet, spelar det ingen roll, det viktigaste är att återställa uppfattningen och skapa utrymme för nya intryck och känslor. Gå vidare!
Emosionell explosion (kanske inte en!). Mycket ofta uppstår depression eftersom en person har känslor i sig själv och processen med passiv aggression börjar. För att spela alla de destruktiva känslorna, välj det sätt du vill ha. Det kan vara allting. Från banala ropar och boxning för att skriva en roman och sånger. Det är viktigt att i kreativitetsprocessen fungerar bara ograderade känslor som bränsle.
Älskar dig själv. Till så som du är. Alla. På utvecklingsplatsen och i vikten där du är här och nu. Det finns inget annat liv och ingen annan kropp. Kom ihåg detta. Du behöver kärlek och acceptans, som i luften. Gör inte ont själv.

slutsats

Behandla depression kan och borde vara! Det viktigaste är inte att panik när dess tecken upptäckas, utan att omedelbart kontakta en läkare. Han kommer att hjälpa till att förstå orsakerna till depression och förskriva en effektiv behandling som kommer att hjälpa till att komma ur mental obalans och börja leva medvetet.

Vi rekommenderar också att du läser följande artiklar: