Jag hatar mitt liv: orsakerna till en sådan stat

Livet är inte bara existens, andning eller hjärtslag. Detta är vad våra dagar och tankar är fyllda med. Alla känner sig lyckliga när hans liv ger honom tillfredsställelse. Självklart är även den mest glada personen ibland ledsen eller ledsen. Men ibland det som fyller livet drabbas kraftigt från dag till dag. Från de som har stött på detta kan man höra: "Jag hatar mitt liv. Jag hatar människor, jag har ett hemskt jobb, allt som händer i mitt liv är dåligt. "Sådana känslor kan beröva dig fred i lång tid. För att förstå hur man ska bli av med dem måste man ta reda på vad som kan leda till dem.

skäl

Att hata ditt liv är ett onaturligt tillstånd för en person. De mer intressanta orsaker som kan leda till detta. Bland dem är:

• modetrender;
• jämföra dig med andra
• besatthet med det förflutna;
• situationer som inte kan ändras
• emotionell sjukdom.

Ibland är det inte lätt att märka några av dessa orsaker i dig själv. För tydlighet är nedan de vanliga situationerna med fiktiva tecken.

Modetrender. Anya var ett glatt barn. Men då märkte hon att hennes klasskamrater älskar att göra roliga av hennes optimism, men cyniska, djärva och stående tonåringar betraktas som klassens elit. Hon vill visa att hon inte är värre än dem, och hon tänker upp vittig och stingande svar på sina skämt. I sociala nätverk hittade Anya många sidor med humor, vilket gör det roligt med vänlighet, generositet och äktenskaplig trohet. Gradvis antog hon ett sådant sätt att tänka, och allt som gladde henne i livet orsakar nu bara ett kyniskt leende. Men nu gör de inte roligt med henne.

Hat, cynism och modvilja är nu på höjden av mode. Även skurkarna i filmerna är charmiga och kvickt. Sådana lockar snarare än avstötning.

Jämföra dig med andra. Irina är en djupt olycklig person. Hon hatar livet eftersom hon inte har en man som hennes syster Tanya. Trots allt är lycka exakt i en sådan livspartner. Lena, Irinas flickvän, har ingen man. Men det finns en bil och ett bra jobb. Irinas utseende är inte alls samma som de som hon anser vara vacker. Alla har något som gör dem lyckliga, och det är precis vad Ira inte har.

Ibland är vanan att jämföra sig med andra dras sedan barndomen. Tidigare sa min mamma: "Här är alla dina vänner utmärkta elever, och igen tog du tre av dem." Och som en person växer upp börjar han sätta sig i ett negativt ljus och jämföra sig med andra.

Obsession med det förflutna. Lyuba vet exakt varför hon har ett hemskt liv. Faktum är att hon gick för att studera inte som en sömnstress, som hon ville, men som en revisor på råd av sin mamma. Om hon bara skulle ha agerat annorlunda! Sedan giftes hon mer försiktigt, och skulle säkert inte lämnas ensam med barnet. När hon ser tillbaka, beklagar Lyuba mycket att hon gjorde ett misstag som förstörde hennes liv. Hon hatar mamma som insisterade på henne då och livet som går fel på grund av det.

Situationer som inte kan ändras. Svetlana är bara 20, men hon är äcklad av sitt liv. Efter att hennes livmoder hade tagits bort på grund av en tumör ser hon inte punkten att vakna på morgonen. Hon kan aldrig få barn. Varför bor du då? Varför starta en familj, och vem vill gifta sig med henne? Varför bygga en karriär och tjäna pengar om du lämnar det senare blir det ingen?

För Lyudmila är varje dag tortyr. Alla familjemedlemmar dog i en bilolycka, och hon lever bara för att hon kände sig dålig den dagen. Varför leva, om inte att återvända skratt av barn i sina tomma rum? Hennes förtryck känner skuld för att inte veta, inte stoppa, skydda inte. Luda är fast övertygad om att hon måste dö, och de måste leva. Att tänka på självmord kommer oftare.

Emosionella sjukdomar. Natalia har ett underbart liv. Älskade man, arbete, friska barn. Men ibland är hon täckt av en sådan känsla av depression, att hon känner sig fysisk smärta. Natasha kan inte förklara vad som är fel med henne, och till och med bara dra dig ihop. Hon vill alltid gråta, ingen aptit och sömn. Mannen är upprörd, och hans mor säger: "Du är arg på fett."

Vad händer om du känner dig själv i en av dessa situationer? Betyder detta att livet aldrig kommer att ge glädje igen? Det beror allt på vad man ska göra nästa.

Vad kan man göra

Först och främst är det värt att säkert erkänna själv att kämpa för glädje i livet är definitivt värt det. Huruvida en person lever förgäves eller inte beror på hans humör. Som svar på denna inställning kommer livet säkert att ge något bra. Och despondency och pessimism är mycket dåliga för hälsan.

Om moderna strömmar blev orsaken till sådana känslor är det nödvändigt att erkänna att vårt tänkande bildar det vi fyller i med. Detta påverkar i stor utsträckning livskvaliteten. Du bör inte offra det för modeens skull, eftersom lycka är mycket viktigare. Oavsett hur charmigt det cyniska och orubbliga folket verkar, sträcker sig själen verkligen till snälla och glada människor.

Stor rikedom - att kunna vara nöjd med vad som är. En känsla av nöjdhet skyddar mot avund och sorg. För att lära dig att märka det bra kan du göra en tack dagbok - en anteckningsbok där på kvällarna måste du skriva ner tre skäl att säga tack vare Gud, kära eller ens själv.

Dessutom skulle det vara klokt att med blygsamhet erkänna att det är omöjligt att se allt från utsidan. I varje liv finns det något bra och dåligt, men det här är verksamheten hos dem som lever detta liv.

Tidigare misstag kan verkligen påverka livet. Men som regel betyder det inte att absolut ingenting kan göras. Obsession med det förflutna är som en backspegel i en bil. Ibland är det bra att titta på det för att extrahera erfarenheter från tidigare situationer. Men om man tittar på det hela tiden är det omöjligt att fatta beslut, med tanke på vad som händer i realtid. Det kan ta ett försök att vilja fokusera på vad som händer nu.

Tyvärr kan inte allt i denna värld påverkas. Ibland kan det vara svårt att känna igen, och leva på är ännu svårare. För att få styrka behöver du hitta någon som behöver vård. En person blir lyckligare, ger någon lite av sin värme.

Döden av nära och kära är den starkaste chocken som kan hända med en person. Var hittar du styrkan att leva på? Behöver jag? Värt att tänka, skulle vilja ha en man som dog, så att de han älskade, har tappat viljan att leva? Självklart inte. Att slippa smärtan betyder inte att du glömmer. Du kan lagra varma minnen, det goda som finns kvar. Och fortsätt att leva - hur de som älskar oss vill ha. Så sätt mål, om än små, och uppnå dem.

Det är nödvändigt att anlita stöd från vänner, så att de var där i svåra dagar, till exempel på bröllopsdagen, om vi talar om förlusten av en livspartner.

Det mänskliga nervsystemet är inte anpassat till en livsstil som många anser vara normala. Varje fjärde invånare på planeten lider av en känslomässig sjukdom, och livet skulle bli mycket lättare om alla dessa människor omgående frågade om hjälp. Det är inte nödvändigt att antidepressiva läkemedel förskrivs för behandling av depression, vilket kommer att göra en person till en grönsak, som många är rädda för. Det är möjligt att kroppen helt enkelt saknar vissa vitaminer eller hormonella misslyckanden har uppstått, och kanske behöver du bara någon att tala om vem som inte kommer att döma och kunna titta på situationen från utsidan.

Livet är alltid det vi ser det. Ibland kan hon inte älska henne, men det är ett bra sätt att leva det bättre.

Larisa, Shuya