Var och en av oss har stunder i livet när man inte vill ha någonting, allt är uppmuntrat, det finns ingen styrka och lust att göra någonting. Tillståndet till likgiltighet för allt kallas apati. Orsakerna till förekomsten är stress, brist på sömn, känslomässig omvälvning, långsiktiga erfarenheter som svar på vilken psyken utvecklar skydd - likgiltighet. Vad är detta fenomen, och hur blir du av med apati?
Tecken på apati
Lathet, brist på känslor, likgiltighet mot deras öde, försummelse av utseende och hygien. En person med apati är ofta smutsig i lägenheten. I svåra fall kan han avstå från samhället, falla ut ur den verkliga världen. 
Hur man hanterar apati?
- Övervinna latighet, gå till gymmet. Efter träning dras du in i ett tillstånd av languor, slappna av och distrahera från problem.
- Sitter med en vän för en flaska vin - en bra botemedel mot depression, blues och apati! Det viktigaste - missbrukar inte alkohol på ett löpande sätt.
- Observera arbetssätt och vila. Apati kan uppstå på grund av en intensiv livsrytm eller omvänt på grund av konstant inaktivitet.
- Vårt psykologiska tillstånd beror i stor utsträckning på hur många inkommande vitaminer och mikrodelar i kroppen, så byt till rätt näring. Så sällan som möjligt tillåta dig alkoholhaltiga drycker.
- Har du tänkt på kraften i klassisk musik? Förgäves! Det har varit vetenskapligt bevisat att det fungerar av kompositörer som Vivaldi, Beethoven, Bach ger mycket energi och ger upphov till styrka och hjälper till att bli av med apati lite.
- Att aktivera energin hjälper mantra yoga - den heliga texten som kräver reproduktion. När denna text sjunger uppstår en speciell vibrerande bakgrund som positivt påverkar det psykologiska tillståndet.
- Gå ut ur dumhetens tillstånd: provocera en känsla av känslor. Rida åkturen, titta på en bra komedi, hoppa från en fallskärm, dansa till energetisk musik.
- Varje person är i viss utsträckning utsatt för empati (empati med en annan persons känslomässiga tillstånd), därför kommunicerar mer med energiska, positiva människor, och apati kommer gradvis att släppas bort.
- Förhindra åtminstone tillfälligt dig från källor till negativ energi: media, miljö, ekologi, dåliga vanor, känslor och känslor: vrede, irritation, rädsla, avund, frustration, ilska, raseri, tristess.
- En särskilt stor laddning av negativ energi representerar media. Överföringar om katastrofer, sjukdomar, tragedier bildar negativa bilder i vårt undermedvetna.
- Hur man lider av passivitet och lathet är det bättre att läsa litteraturen om mekanismerna för förekomsten av sina egna psykiska problem. Lär dig att hantera ditt tillstånd.
- Hypnos är ett dyrt men kraftfullt och effektivt sätt att bekämpa obehagliga symptom. Som regel, efter flera sessioner, känner en person en ökning av styrka, en känsla av frihet från rädsla, obsessiva tankar.
Med efterlevnaden av dessa metoder kommer snart glädje och intresse för livet att vakna, men vara beredd på det faktum att du kommer att kräva avsevärd viljestyrka. Fokusera inte på din egen stat. Ta apati som en tillfällig uppehållstillstånd från den hektiska livsrytmen.
Om obehagliga symptom kvarstår inom några veckor, rekommenderas att konsultera en läkare. Kanske kommer han att hänvisa till en psykoterapeut, en neurolog, en endokrinolog. Lycka till i den svåra kampen!
Oksana, Voronezh
