Vad ska man göra när det inte finns något att göra? Du kan till exempel lösa ett logiskt problem:
"Oleg bor på 4: e våningen och, för att komma hem, klättrar 60 steg. Lägenheten hos hans vän Ivan ligger på 2: a våningen. Fråga: Hur många steg ska Ivan gå för att komma hem? ". Det verkar som att allt är enkelt: 60: 2 = 30. Men det här är fel svar. Svaret, dess förklaring, samt ytterligare tips för att bekämpa tristess kan hittas i avsnitten i denna artikel. Vad ska man göra om det blev tråkigt?
Anmäl dig till en intresseklubb
Ingenting uppmuntrar som intressant polylog bland likasinnade människor. De finns i nära omgivning - i familj, vänner, kollegor. Om det här är ett problem, hjälper specialorganiserad cirkel. I dem diskuterar människor ämnen av intresse, delar kunskaper och färdigheter, hjälper till i en gemensam orsak.
Dessa kan vara:
- möten för att diskutera specifika frågor (uttalande och utvärdering av åsikter);
- avgifter kulinariska, trädgårdsmästare, skärare, snickare (praktiska råd och gemensamma aktiviteter favorit verksamhet);
- möten för dem som vill lära sig något nytt (språkinlärning, handarbete, programmering);
- Dating kväll (för vänskap, relationer, affärs partnerskap, etc.).
En bra utväg kan betraktas som gruppklasser med en psykolog eller psykoterapeut. Vid sådana möten fungerar specialisten som arrangör och analytiker, uppmuntrar och motiverar deltagarna. Och löser samtidigt sina interna problem.
Vad händer om tristess överträffade arbetsplatsen? Du kan anmäla dig till olika kurser eller workshops i helgen, efter arbetstid i förväg via Internet. Det är inte alltid värt de stora pengarna, och ibland till och med gratis. Det är möjligt att förhöra informationen med avbrott. Därför är det lätt att bryta sig från klasserna när brådskande ärenden uppstår. Samtidigt tar det en lång tid att hitta rätt organisationer, deras villkor, telefonnummer och adresser.
Gå med i volontärernas led
Självklart kan detta yrke bara vara lämpligt för personer med aktiv livsstil. Volontärer kommer att hjälpa föräldralösa, hemlösa djur, äldre, offer. För sådant arbete behöver du uppriktig iver. Men även om det inte är säkert att denna verksamhet kommer att vara trevlig, kan du fortfarande försöka, eftersom:
- gör gott osjälviskt, en person känner en ökning av styrka, energi och värme. Tack vare detta förbättras hans humör;
- volontärarbete är alltid viktigt. Detta är arbete som kan göras när som helst - när det finns en önskan eller bara uttråkad;
- Sådant arbete samlar ofta optimistiska, snälla människor. En bra miljö har en positiv effekt på en person och laddar honom med en positiv. Och glada människor vet alltid vad de ska göra;
- Att försöka hjälpa andra kommer trots allt inte att göra det värre.
Om det blir tråkigt, och det finns inte mycket ledig tid, kan det spenderas på sökandet efter välgörenhetsorganisationer. Tack vare modern teknik och Internet blev det möjligt att tillhandahålla materiellt stöd till dem som behövde direkt via nätverket.
Välgörenhetsorganisationer, avgifter för behandling av en person, organisationer för att bekämpa våld, utrotning av djur - bara några exempel. Även det minsta belopp som spenderas på resor i staden i en riktning kan vara avgörande och rädda någons liv.
Gör ditt utseende och utveckling
Diligence - för arbete, stöd och vård - för familjen. Och vad själv?
Det är inget fel med att vara lite självisk och att periodiskt ägna all kärlek till dig själv. Detta gäller emellertid inte för skam av stolthet eller övertygelse orimliga lustar. Det handlar om självomsorg - externt och internt.
- För att upprätthålla hälsa och fitness.
Du kan göra sport genom att anmäla dig till gymmet. En bra idé är att springa i parken när det är varmt, eller åka skidor på vintern. Och idrott på jobbet är det visar sig riktigt. Om det är önskvärt är det enkelt att organisera snabba promenader, knäböjningar, en liten uppvärmning av styva muskler, nedstigning och stigning uppför trapporna.
- För att bevara den yttre skönheten.
Tjejer och kvinnor kan besöka skönhetssalongen eller ordna hemma, göra närande ansiktsmasker, hår, kropp, prova nya metoder för personlig vård.
Män älskar också att se bra ut. Det är därför som kommer till frisör, klädaffär, parfym kommer att vara en användbar och trevlig upplevelse. Även om det fortfarande finns en hel vecka före lön och det inte fanns något lämpligt bland varorna finns det fortfarande en fördel. Först är det ett bra sätt att förstå din smak, önskningar. För det andra eliminerar sådan fritid kedsomhet.
Lite tid? Då kan du spendera det på studiet av mode, befintliga stilar, metoder för vård av utseende, kläder, tillbehör. Uppfyllning av teoretisk kunskap kommer att berätta vad som är bättre att göra på en fri dag.
- För aktiv och effektiv självutveckling.
Som ofrivilligt vatten blir till en kärr, så en person som inte strävar efter att utveckla nedbrytningar. För att återvända till den "mentala" tonen kan du berika den andliga världen genom att läsa en bok eller titta på en film med mening. En resa till teatern, museet, operaen, filharmoniska, andra kulturinstitutioner bidrar också till att avslöja andliga början.
Lär dig om nya produkter
För att aktivera tipsen från föregående stycke behöver du först lära dig de senaste kulturella uppdateringarna. Du kan se filmuthyrning i biografen, teaterrepertoaren, schemat för allmänna föreställningar och solokonserter av dina favoritartister.
För detta är en dator eller telefon med en internetanslutning lämplig. Nätverket låter dig se programmen för institutioner i hela staden eller till och med landet. Det hjälper till att välja det bästa alternativet för dig själv och inte vara i röra.
Detsamma gäller för affärer - böcker, mat, musik, etc. Du kan jämföra olika egenskaper och välja rätt produkt, även om du fortfarande måste köpa den i ett försäljningsställ. Detta kommer att minska vistelsen i butiken, eliminera obeslutsamhet innan du köper. Och obsessiva säljare, konsult kommer inte att kunna övertyga om att köpa en helt annan produkt.
En annan fördel är att köpcentra, marknader, stora butiker ofta har mobila appar eller webbplatser som visar aktuella kampanjer. Det behöver inte sägas att tiden för att titta på informationen kommer att gå fort?
Hitta svar på dina frågor
Varje person har frågor som inte verkar vara särskilt viktiga och för vilka det alltid finns tillräckligt med tid. Ofta har de ingenting att göra med arbete, liv eller hobby. Den här informationen är av generell pedagogisk karaktär - letar efter en beskrivning av temperamenttyper, utreder hur man korrekt vrider en glödlampa, till exempel en dröm att falla in. Ofta förekommer sådana tankar före sänggåendet. "Jag ser det på morgonen", tycker den som som somnar, och nästa dag glömmer helt om frågan existerar.
Psykologer säger att sådana pussel är extremt användbara för att upprätthålla hjärnaktivitet. För att inte glömma bort dem, rekommenderar experter att lämna en anteckningsbok med en penna nära sängen. Om du har intressanta idéer, frågor nog att göra dem i en anteckningsbok.
Om tanken slängde bort på mitten av dagen kan du ta ett horisontellt läge. I denna position får hjärnan mer blod, fungerar bättre, så det blir lättare att komma ihåg de bortglömda sakerna. Logiska gåtor är särskilt värdefulla. Här är några exempel som perfekt lyser den extra halvtimmen.
- Hunden är en, koen har två, och hane gör det inte.
- Hur man inte sova i 12 dagar?
- Ljus privat hus och fem våningar byggnad. Vilken byggnad kommer polisen att lägga ut först?
- Vilken flod ligger i munnen hos en person?
- Hur många kokta ägg kan du äta på tom mage?
- Marks mor har 5 söner: Eric, Derick, Rick, Rico. Vad heter 5: e barnet?
- Moses tog i arken parvis alla djur, utom en. Vilken en
Och till de utlovade. Det rätta svaret på gåtkortet + i början av artikeln är 20 steg. Förklaring: På första våningen finns inga steg eller bara tre. Eftersom den första mannen passerar ett runt antal steg betyder det att de börjar i det här huset efter första våningen. Följaktligen stiger Oleg med 60 steg, invånare på 3: e våningen - vid 40, och Ivan - vid 20.
Gör användbara listor
För att hålla dig upptagen kan du skapa en att göra-lista för dagen, veckan, månaden. Eller en önskelista. Eller en lista över mål. Dessutom är det användbart, eftersom listan över viktiga fall alltid kommer att vara framför dina ögon. Detta kommer att underlätta planeringen av dagen, hjälpa till att se framtidsutsikterna tydligare.
När det gäller drömmar, kommer att lista dem på papper att få dig att tänka. Psykologer säger att de flesta mänskliga önskningar kan uppfyllas på bara en vecka med lämpliga ansträngningar. Listan kommer att driva för genomförandet av planen. Hur är det dåligt att markera de avslutade uppgifterna eller målen som uppnåtts i cirklar.
Om dessa universella tips är användbara och effektiva bestämmer alla sig själv. Det spelar ingen roll vad man ska göra när det inte finns något att göra på jobbet eller hemma: att meditera eller sova, titta på en film eller besöka släktingar och gamla vänner, gå till skogen för att plocka svamp eller gå i regnet. Det viktigaste är inte att vara rädd för att vara ensam med dig själv, för att inte bli deprimerad. Men att spendera tid med fördelar är en bra idé.
