Jämfört med en clown är det sällan ett kompliment. Snarare låter rösten fördömande, eller till och med en skymning. Slava Polunin gjorde kloning av sitt livs arbete. Han är inte rädd för att vara löjlig, men samtidigt har han fyllt sitt liv med en subtil filosofi om inre lycka. Han vet hur man ska vara sig själv i en ljus keps och stora skor. Hans hemligheter är inte hemligheter alls. Det här är en historia om en dumts lycka, sammansatt av enkla tips.
Slava Polunin - skådespelare, clown, världsberömd mime. I livet är han en ljus, charmig man. Men från tid till annan har han också tvivel om huruvida hans liv är korrekt. Så talar Polunin om hans metod, som han själv kallade "sätta fötterna i vattnet":
Varje 12 år byter jag mitt liv. Och när jag bestämmer vad jag vill göra, lämnar jag en månad i byn, till floden, för att tänka på livet i tystnad. Jag sitter bara på stranden och lyssnar på mig själv. Tänk på vem jag är. Sedan börjar jag allt från början och gå vidare.
Detta är hans personliga sätt att förstå dig själv. För att förstå hur man blir sig själv behöver man inte sitta på flodbredden. Floden kan väl vara imaginär. Och för små dagliga glädje är det inte alls nödvändigt att prova på en röd clown näsa. Det finns några fler recept att förstå. Välj din favorit.
Vad är själv
Att vara dig själv är en persons förmåga att känna sig bekant, lätt, utan inre moralisk spänning. Låt dig uttrycka dig själv - den viktigaste uppgiften som en person ställer för att förbättra sin självkänsla. Var och en har en typ av beteende som bestämmer sin image i samhället.
Om en person vill uppfylla kraven hos andra - begränsar den sin potential. Rätten att prata, att agera, att vara i ett visst humör - allt detta kommer från själen. Om en person missbrukar sitt beteende för att uppnå legosoldatsmål, tenderar de som omger honom att ålägga sin åsikt. Självhet är inneboende både för individen och för personer som är associerade med den.
Alla väljer sitt eget sätt genom värdensom bildades i mognadsprocessen. På vägen för självförverkligande är viktig motivation. Att det är en stark kärna av en person, utan vilken det är svårt att uppnå ett specifikt resultat. Ramverket för individualitet bestämmer de roller som en person upptar i samhället.
Många tror att en typ av beteende borde utvidgas till alla delar av livet. Detta är fundamentalt fel, för i en arbetsmiljö måste vi vara välvilliga gentemot våra kunder, och vi kan redan vara äkta bland vänner och familj. Krav har alltid funnits för att avgränsa mänskliga aktiviteter.
Hur man ska vara och vara dig själv
Inaktivera intern kritik
Vi gillar inte att bli kritiserade. Men osjälviskt kritiserar vi vårt eget utseende och förmågor. Men ännu värre när vi börjar kritisera oss själva för något som ännu inte har begåtts. I stället för att tänka på en lösning på problemet spenderar vi all vår energi på "inre kritiker":
"Du kommer inte att kunna lära sig engelska, för att du inte har denna förmåga."
"Du borde inte börja blogga, så smart dime ett dussin."
"Du idiot, du kommer dock vara sen igen, som alltid."
Vad ska man göra? En intern kritiker talar ofta i föräldrars, lärares, lärares röst. Bli av med honom för alltid misslyckas. Ge honom ett namn, och när han börjar prata igen i en lärorik röst, tysta honom. Låt honom titta på tungan.
Gör dig redo, det kommer att skada dig nu
Konstigt som det kanske låter dansar vi ofta till andras melodi. Och viljan att bli sig själv strider alltid mot andras intressen, och det är därför sällan ett glatt svar och stöd från sidan.
Hur vägrar arbetstagaren att bearbeta, för att han vill ha tid till gymmet?
Vad betyder ditt datum? Gå du alltid med min hund?
Att agera på andras order investerar vi vår energi i andras liv. Ofta mycket nära. Men för att säga ett klart "nej" behöver du inte spara upp hundra, men tusen procent (kan matematiken förlåta oss) av inre energi. Spela förtroende fungerar inte. Din motståndare kommer genast att se igenom slacken och börja klämma tills du ger upp.
Vad ska man göra? Först gå igenom testet mentalt. Bläddra igenom orden, ställningar, gester, bygga en dialog för att komma fram till önskat resultat. Om det inte fungerar första gången, försök igen.
Hall of Fame under namnet "I - Krasava"
Ofta hör vi råd: "skriv en lista med problem ...". Varför? Varför behöver vi koncentrera oss på det oavslutade, om misslyckanden och sorgar. Varför titta på nyheterna och dricka validol? Varför kommunicera med whiners och fånga deras pessimism?
Om du skapar ditt eget ära. Du kan döda två fåglar med en sten: börja bli stolt över dig själv och måla ditt eget liv. Lär dig hur du skriver alla de bra sakerna i en dagbok. Inte global, men flyktig: ett barns leende, en vacker blomma, jobbet gjort.
Vad ska man göra? Skriv av och till de viktigaste åtgärderna på flerfärgade klistermärken och dekorera ditt hedersnamnskort med dem. En sådan enkel teknik hjälper till att rädda glatt och vackert i det dagliga livet.
Lär dig från det bästa - från barn
Barn är de bästa lärarna. De glädjer sig i allt: snö, sol, ljus inslagning, snett hus av plast. De ler 40 gånger oftare än vuxna och ger glädje åt alla runt.
Vad gör en vuxen? Han börjar undertrycka sina känslor, frowns oftere än han ler. Och hur annars, för att du kan höra som svar: vad skrattar du på, som en dåre. Och du vill inte vara en dåre.
Det finns en liknelse på denna punkt: Ingen har någonsin sett den Gamla Mästaren ledsen. När eleverna frågade honom hur han lyckades njuta av livet hela tiden svarade han: "Allting är enkelt. Jag vaknar varje dag och frågar mig själv vad jag väljer idag: sorg eller bliss?"
Vad ska man göra? Titta på barn. Smile bara så.
Lev i din egen takt utan hänsyn till andra
Paradox, men vi hör ofta från kvinnor: Jag blev gift (hade en bebis) inte för att jag ville ha det, men eftersom alla runt har redan gjort det. Erkännandet av sin egen takt, deras önskningar kallas mognad. Men även i vuxen ålder utförs många handlingar inte enligt en intern önskan, men enligt andras hastigheter.
Vad är du redan 35, och du är inte någon kommersiell chef?
Publikationerna är fulla av historier om hur människor i 50-60-70 år, sitter vid sina skrivbord, lär sig ett nytt yrke och uppnår världsberömelse. Ibland i de områden av livet som inte ens tänkt sig. De lyckas bli sig själv för sin egen lycka.
Livets takt sys i den genetiska koden. Avskilja inte bara olika människor, olika kulturer. Till exempel, Amerika, Italien - dessa är mestadels högljudda extroverts. Japanerna är tankeväckande introverter. För att förstå vilken takt i livet behöver du inte nödvändigtvis vara japanska eller amerikanska.
Vad ska man göra? Läs om introverter och extroverts. Ta dina funktioner för att vara dig själv.
Var inte rädd för att vara känd som en "komplex" person
"Koppla av, vara lättare" - rådgivare älskar att undervisa och fördöma klappar på axeln. Enkla människor lättare att hantera. Det är lättare att övertyga dem om att göra vad som är till nytta för andra.
Och vad är dåligt att vara svårt? Svåra människor komplicerar inte livet utan behov. De bär inte alltid sofistikerade kläder eller ändå pratar om målning. Svåra människor känner och reagerar mer volumetriskt. De är som parfymer: det finns "Lily of the Valley" och "Chanel No. 5." Och den ena och andra massan av fans. Men de är olika.
Som Dr. House sa: "Jag är inte ledsen, jag är komplicerad, men tjejer gillar det"
Vad ska man göra? Låt dig vara komplicerad. Säg bara högt: "Tillåt."
Detta råd hjälper dig att bli dig själv: förstå dig själv, bli överens, få vänner. Yrke är inte lätt och börjar ofta inte arbeta för en banal anledning: för brist på motivation. Så här.
Det finns ingen yttre motivation, annars hade det länge varit sålt i ljusförpackning.
Allvarliga vuxna tror på magi av "magisk spark". De går från träning till träning och väntar på mästertrollen att äntligen säga något som hjälper dem att förstå sig bättre, att älska och till sist börja leva med sina egna regler. Tyvärr existerar inte extern motivation. Annars skulle det ha blivit packat i en ljus låda, annonserad och såld för mycket pengar. Och skulle köpa. När allt kommer omkring köper de mirakelläkemedel för viktminskning utan dieter i 7 dagar.
Varför arbetar motiverande träning? Eftersom deltagarna förvirrar begreppen motivation och stimulering. Målet med den motiverande tränaren är att väcka deltagarna från viloläge. Hibernation är ett tillstånd av låg energi. När du inte vill göra någonting, men saker skjuts upp. För att göra detta uppfann de till och med ett speciellt begrepp - förskott, vilket bokstavligen betyder "imorgon".
Så skapar tränaren sådana förhållanden när deltagarna helt enkelt inte har någonstans att gå. De gör samma sak som de kunde ha gjort på egen hand, men de blev ständigt uppskjutna. De gör, undrar, inspirerar, ropar "jag kan" och kör för att skapa vidare.
Här börjar problemen med egen motivation. Om det inte är där fryser livet i det ögonblick då extern stimulering stannar. Och en man som sprang ut ur hallen med brinnande ögon om ett par dagar, läggs han på soffan och börjar igen drömma om ett bättre liv.
Slutsats. Sökningen efter egen motivation är den första uppgiften. Det som kan göra att du stiger upp från soffan är det sanna "jag" manifestationen. Ett svar på frågan om hur man är själv existerar inte. Hur många människor - så många unika personligheter, lika många begrepp om att lycka, samma antal recept för inre motivation. Någon kommer till sig själv genom kreativitet, någon genom meditation, och någon lägger på ljusa skor och börjar få andra att skratta. Detta kan inte vara klart eller inte klart. Förr eller senare kommer det att hända. Behöver försöka.
