Hur man trivs själv
Grå veckodag, regn utanför fönstret eller bara inte i humöret, jag vill ha något, men du vet inte vad. Kanske är du bara trött och tänker på hur du trivs, men ingenting kommer att tänka på, då är den här artikeln för dig.
Få tillräckligt med sömn. Och vad händer om du idag ligger ett par timmar tidigare än vanligt och ordnar en bra vila för dig själv och din kropp?
Choklad. Ett bra sätt att lyfta dina sprit och njuta av dig själv.
Beställ pizza. Maten uppfyller ofta vissa av våra behov, särskilt i den moderna världen, när människor är vana vid att hantera stress med mat. Gör denna gång och njut av dig själv, beställa en utsökt pizza och njut av dess smak.
Familjesemester. Tillbringa hela dagen med din familj, ta en picknick eller en oförglömlig promenad i skogen.
Gå på besök. Du blir uttråkad, gå och besöka vänner, erbjuda att ordna en temafest där du kan skratta och slappna av varmt.
Titta på filmer. Ha en kväll med komedier eller tv-program, ägna dig denna dag för att titta på dina favorit-TV-program, koppla av.
Läs boken. Visst har du en favoritbok eller en som du planerat att läsa under en lång tid, men du hade fortfarande inte tillräckligt med tid. Kanske är det kvällen när du har råd att njuta av att läsa din favoritbok.
Gör en lista "Än att tacka dig själv." Så fort du blir uttråkad eller vill uppmana dig, behöver du bara titta på listan och välja ett sätt.
Shopping. Gå och köp, köp vad du länge ville köpa. Du kan också bara handla och drömma, se de nya möblerna i sovrummet, välj vackra sängkläder eller mysiga gardiner.
Hobby. Gör din favorit sak, prova något nytt.
Aktiv vila. För att göra detta kan du välja en hel dag och inte bara snälla, utan också spendera tid med fördel. Gå cykla, åka skridskor, rullskridskor, gå till skytteområdet, till vattenparken.
Ta ett bad. Gör ett bad med oljor, plocka upp trevliga och lugnande aromer. Slå på den coola musiken och dröm bara.
Att prata i telefon. Kanske nu kommer ett samtal till en älskad eller bästa vän att distrahera dig från trötthet och apati och lyfta dina andar.
Fritid. Gå till bio, café, restaurang. Bjud in en älskad.
Bekanta. Försök att träffa någon på en datingsida, chatta på sociala nätverk eller på forum.
Gå till sidan med skämt, roliga aforismer eller videor. Läs roliga historier på Internet.
Alternativen och sätten att uppmana dig är många. Bara du behöver alltid komma ihåg detta. Många människor i den moderna världen gör ett stort misstag, de glömmer sig själva och försöker inte ens att behaga sig själva och göra något trevligt för sig själva. Självklart, om du regelbundet går till samma arbete varje dag, speciellt om det inte ger något annat än trötthet, depression och inkomst, så börjar apati snart.
Du måste älska och uppskatta dig själv, ofta skämma bort, skapa trevliga saker för dig själv. Försök att se dig själv i en vecka och skriv ner allt som orsakade dig positiva känslor som gjorde dig glad och gjorde dig lyckligare.
Om du känner att du är i dåligt humör, att du är trött på allt och du inte vill göra någonting, behöver du inte dyka längre in i detta tillstånd och mata det ännu mer. Hitta styrka och förmåga att självmusta och tänka på hur du trivs.
Du borde njuta av livet, njuta av varje ögonblick, bor här och nu. Ta hand om dig själv och älska, och då kommer människorna runt dig inte att låta bli löst i dina ögon, och ett vackert leende kommer att försvinna från ditt ansikte.
Relaterade artiklar:
Några idéer om vad du ska göra när du inte har något att göra.
