Hur man slutar ångra över bagage
Det finns många stater och känslor som förgiftar människors liv, gör det outhärdligt och negativt. Till exempel ånger, svartsjuka, osäkerhet, rädsla, ilska, aggression, irritabilitet. Särskilt svårt bli av med touchinessmen om du fortfarande vill lyckas, för att bli en lycklig person, måste du förstå hur du slutar bli förolämpad.
Vad är brott?
Faktum är att en förolämpning bara är en illusion, dina förväntningar att du tänkte på dig själv och nu försöker du klara av dem. Det är viktigt att förstå att förolämpningen ligger i ditt huvud, och bara du gör valet att bli förolämpat eller inte, och finns det något skäl till detta?
Och om du tänkte på hur du tittar på det ögonblick när du förolämpas. Mest troligt är du som ett litet styggt barn som vill älska och uppskattas bara för det han är, stressade alltid att han är älskad och uppskattad, att han behövs. Men det visar bara din osäkerhet.
Om du alltid behöver prata om kärlek och betona din betydelse betyder det att du knappt kan kallas en självförsörjande och självständig person som kan uppnå framgång i detta liv och bli en lycklig och självständig person. Så här uppfattas du av de som finns omkring dig när du är förolämpad, du orsakar bara en känsla av gener och självmedlidande, men du ser inte ut som en oberoende och ansvarig vuxen för ditt liv.
Säkert, du kommer inte att vilja höra en sådan åsikt om dig själv, sannolikt kommer du att bli förolämpad igen eller kommer du inte längre bli förolämpad och göra de rätta slutsatserna? Så, om du bestämmer att ingen lägger några förhoppningar eller ansvar för allt som händer med dig, så är det dags att gå vidare till hur du slutar bli förolämpad.
Styr dina känslor.
Oavsett situationen var det inte nödvändigt att omedelbart dra slutsatser. Om du känner att det är svårt för dig att hålla emot känslor, fråga då samtalspartnern, din "förövare" att prata senare, hur man lugnar sig. Behöver inte bli förolämpad genast, kom ihåg att från och med denna dag kan ingen förolämpa dig om du inte tillåter det, det vill säga om du inte bestämmer dig för att bli förolämpad.
Försök att noggrant bedöma situationen, förkasta alla känslor, oavsett vad de är positiva eller negativa, hålla ett kallt sinne och ett logiskt tänkande. Titta på allt från utsidan och tänk, och det finns något som helst att oroa dig för och bli upprörd, och särskilt bli förolämpad.
Ingen skylder dig något.
Kom ihåg detta en gång för alla. Alla människor är samma som dig, de har sina egna liv och sina egna övertygelser och principer. Om en person anser att det är nödvändigt att hjälpa dig, hjälper han dig och inte för att du kan hota en förolämpning mot honom, det här är redan en slags manipulation, men för att han vill göra det. Du borde ta ansvar för dig själv och dina egna mål och inte vänta tills någon gör något för dig, för att du tror att någon är skyldig till dig. Tro om du kan sluta bli förolämpad och inte vänta på att människor ska agera eller visa känslor, blir det lättare för dig att leva och oväntad hjälp blir en trevlig överraskning för dig.
Var högre.
Som det visade sig är förolämpningen bara en illusion, negativ energi som kan förvandlas till obehagliga minnen. Också på grund av flyktig vrede kan förhållandena försämras. Ånger kan orsaka sådana känslor i dig som hat, ilska, irritabilitet. Allt detta leder senare till stress, känslomässig nedbrytning, kronisk depression. Dessutom kommer det att påverka din hälsa och välbefinnande, du kommer att drabbas av huvudvärk eller yrsel, kroniska sjukdomar kommer att påminna dig om igen, eller problem med tryck eller syn kan börja.
Och fråga dig nu om du behöver det eller om du är ovanför dessa känslor, du är en utvecklad person, du är en självsäker person med tillräcklig självkänsla som älskar och uppskattar sig själv och som självständigt styr själv och sitt liv.
