Kan du älska meditation bli av med illa önskare? Hur hjälper hon till att hitta ett par? Hur samlar en familj ens de mest avlägsna, alienerade släktingarna?
Den här artikeln hittar svar på alla dessa frågor. Det förklarar också hur man korrekt utför övningarna, vilka bilder och tankar som ska bildas i sinnet. Kärlek meditativa metoder kommer inte bara att uppfylla sitt huvudmål, utan ger också sinnesro, försiktighet och lätthet till själen.
Hur man gör meditation på kärlek
Kärlekssessioner har särpräglade egenskaper. Vissa regler gäller emellertid fortfarande. När det gäller hållningen observeras allt i en standardform - rak rygg, rak nacke, en av asanas, nedre rygg utan kraftig avböjning.
Timing är också meditatorns beslut själv. Men resten av skillnaden är mycket mer uttalad. I sådana yrken spelas en betydande roll av miljön. Det är bättre att vara associerad med romantik, värme och tro. Dessa attribut inkluderar:
- rosa och vit - i kläder, inredning, möbler;
- lukten av rosor, vanilj - rökelse pinnar och ljus;
- hjärtform - kuddar, statyer;
- duvor, svanar - målningar, bilder på sänglinne;
- naturliga afrodisiakum - ingefära, avokado, rödpeppar, deras bild och bättre lukt.
Självklart är centrum för uppmärksamhet i sådan praxis älskar. Allt kretsar runt det och slutar med det. Därför är det i en sådan fritid ingen plats för något negativt, obehagligt. Under dessa sessioner är fraser och tankar förbjudna, vilka inkluderar:
- obscene språk, hårda, vulgära ord;
- förbannelser, önskningar av de dåliga, försök att skada eller det onda ögat;
- negativa erfarenheter - motvilja mot arbete, ilska på någon;
- bitter löjling, sarkasm eller satir, jämn ironi med negativ;
- skepsis eller motsägelse för känslor, känslor;
- kyla, ödmjukhet, likgiltighet, apati.
I stället för ovanstående tankar och känslor är det bättre att uppleva tacksamhet, positiv, kärlek, glädje, hopp. För att uppnå detta, innan träning kan du titta på en inspirerande film, chatta med kära personer eller göra din favorit sak.
Hur börjar man? Ta ställning, försök att slappna av, koncentrera dig på andning. När det inre tillståndet har stabiliserats något, fortsätt till de tips som beskrivs i följande avsnitt.
Mål och tekniker för kärleksmeditationer
Ytterligare åtgärder, inklusive skapandet av bilder i sinnet, beror på meditatorns mål. De kan vara som följer:
- hitta en älskad eller en älskad;
- älska dig själv;
- stärka kärlekens energi runt
- göra fred med familj eller vänner
- bli av med irritabilitet, ilska
- skydda dig mot andras negativa.
Varje mål kräver olika attribut för sessionerna, en något annorlunda tankegång. Därför ytterligare - mer detaljerat om varje avsikt och dess åtföljande tekniker.
Hitta ett par
Tankar tenderar verkligen att materialisera. Särskilt när det gäller meditationer. Det är viktigt att förstå att de inte spelar rollen som en mystisk kärleksspell eller något liknande. Därför, för att titta på bilden av den person du gillar, krävande från "högre befogenheter" som han omedelbart återger är inte en bra idé.
Kärlek tolererar inte primus. Samt avslappningsteknik. därför nästa steg kommer att bli effektivare:
- Tänk dig på ett trevligt mysigt ställe. Det är tillrådligt att tänka igenom alla detaljer i bilden - de omgivande ljuden, luktarna, växterna;
- känna energi i området, lägg till en droppe romantik till det (solnedgång, blommor, ett romantiskt lusthus med champagne, jordgubbar på bordet);
- Föreställ dig att en figur av en man framträder i horisonten och går långsamt mot honom;
- mentalt rita en röd tråd som förbinder dig själv och en främling (eller en främling), känner värmen, förtroende för honom;
- Ställ inte in exakta parametrar - till exempel öga eller hårfärg. I stället är det bättre att försöka uppleva positiva känslor, deras förstärkning, när den här personen kommer närmare.
Huvudfokus ligger inte på utseende, utan på känslor - det här är Teknikens huvudhemlighet.
Godkänn dig själv
I denna teknik är en mycket viktig roll tillordnad ord eller klara tankar. Deras uttal hjälper till att älska dig själv, förlåta dig själv misstag, öka självkänsla, visa självkänsla. action Procedur:
- Föreställ dig hur en liten glödande boll av en röd-rosa färg dyker upp inuti kroppen i området för solar plexus;
- att känna sig varm och lätt behaglig vibration
- börja prata med dig själv eller högt beröm, tack, förlåtelseord. Till exempel "Jag förlåt mig förlusten i tävlingen. Och jag lovar mig själv för att ha gjort allt jag kunde, visade mig själv värdighet ";
- föreställ dig hur med varje positivt förslag växer bollen och sedan långsamt blir en öppnad lotusblomma. De positiva förnimmelser som härrör från växten ökar också;
- avsluta en session med fraser som "Jag älskar mig själv. Jag uppskattar. Respekt. Jag gjorde mycket bra och gynnade mycket. Jag är bra gjort. "
Först kan det vara en svår uppgift att säga trevliga saker till dig själv. Men man måste bara börja - och orden själva kommer att börja komma i åtanke. På samma sätt, med förlåtelse - kommer allt inte direkt. Endast med regelbundna träningspassar kommer lätthet, glädje, tillfredsställelse själva.
Fyll livet med bra
Lovens lag säger: för att ta emot det måste du först dela det med världen. Om det finns ständiga problem runt, finns det mindre och mindre glädje i livet, du kan säkert gå vidare till den här tekniken. Det kommer att skapa en balans av positiv energi som kommer att påverka meditatorns hela liv. Hur man handlar:
- Föreställ dig ett flöde av god energi som härstammar från insidan - det kan vara ett band, ett genomskinligt sjal eller en ljusstråle;
- att investera så mycket som möjligt positivt. Nuvarande trevliga stunder från det förflutna. Lämna dessa stunder i form av ramar längs hela våglängden, låt dem drunkna, lösa upp i det;
- se hur flödet ökar, expanderar, blir mer mättat, men samtidigt lätt, behagligt;
- tankegång för att rikta flödet runt dig. Det stänger inte översynen, blir inte ett hinder för nära och kära eller bra. Det tjänar dock som ett hinder från alla mörka, dåliga.
På samma sätt kan man fylla livet hos en kära person med godhet. Samtidigt ritas en bild i sinnet, eftersom vågorna i olika människor sammanflätar varandra, utbyter energi, skyddar det från det negativa.
Bygg relationer med dina nära och kära
Det här är en typ av teknik där det är mycket önskvärt att använda hjälp av någon som du vill återställa relationer med. Gemensamma sessioner har den bästa effekten. Om du har möjlighet att hålla dem, så här är hur agera vidare:
- sätt ett brett ljus mellan dig själv och din partner, tänd den. Bättre med en gång ta hand om säkerheten, för att inte vara distraherad från fallet;
- att hålla händerna medan du sitter mot varandra - taktil kontakt stärker bindningen. Håll inte alltid dina handtag tätt. Du kan röra handen med fingertopparna, massera borsten lätt eller strosa huden;
- se till att båda deltagarna i träningen har nått avkoppling, inte upplever obehag, är redo att gå djupare in i lektionen;
- kom ihåg alla förolämpningar, en efter en. Föreställ dig hur varje materialiseras i en mörk knipp av energi, går från hjärtat till handen. När den rör sig, förlorar den sin vikt. Då möter han med partnerns handflata - och glider ut i ljusets flamma och brinner i det för alltid;
- så snart brottsfasen är över - att mentalt omfamna en vän eller släkting, sätta maximal värme, tacksamhet, kärlek i armarna.
Liknande metoder kan genomföras inte bara med dem som är utestängda, men också som "förebyggande" av stridigheter. I detta fall behövs inte ljus. Under dessa sessioner är det önskvärt att komma ihåg alla de goda saker som skedde mellan människor, skicka bollar med ljus positiv energi från minnena till din partner genom en taktil anslutning.
Om samtalspartnern inte vill göra kontakt alls, vägrar att spendera tid tillsammans, kan alla ovanstående steg göras mentalt. På samma sätt presenterar beröringen i minsta detalj.
Minska negativ och pessimism
Denna teknik liknar den som omger kärlek. Endast den här gången är det nödvändigt att inte frigöra strömmen av energi, skapa en skyddande barriär, utan tvärtom - att lära sig att släppa in det. Det här är en svår uppgift för dem som har svårt att öppna, fritt uttrycka känslor, vara extremt uppriktiga. Sekvens av steg:
- Tänk dig en stor sten, en liten sträcka av ren sand där du kan sitta. Tunga stenar är utspridda överallt;
- anpassa sig till energin i området, men inte att slå samman med det. Känn tystnaden, ensamheten, ovilligheten att närma sig stenblocken, eftersom de orsakar ångest;
- presentera dörren framför dig. Vad som ligger bakom det orsakar inte rädsla eller rädsla. Tvärtom - bredvid dörröppningen blir det varmare, det finns en liten spänning - en förmaning till något bra;
- Öppna dörren så mycket du vill. Du kan vara öppen med en ryck, och du kan lämna bara ett litet gap, det viktigaste - att vara bekvämt;
- fånga positiva känslor som lurar på andra sidan, uppskattar att det finns ljusare färger, låter mer melodiöst, situationen är bekvämare. Det finns ett trevligt öppet utrymme;
- vänja sig vid att ändra bilder, känslor, öppna dörren bredare eller korsa tröskeln, vilket gör det möjligt för nya upplevelser att fullt ut omfamna sig.
Alla som testade denna metod på sig delade sin upptäckt - med varje yrke minskade mängden stenar på berget. Förändringar observerades också i livet - optimism uppträdde, viljan att agera, osäkerhet, misstänksamhet försvann.
Att skämma bort fiendens fientlighet
Det är sällsynt att träffa en person som inte skulle göra en fiende för sig själv, eller till och med en motståndare som blev för mycket borttagen av tävlingen. Även om sådana människor inte gör något fel, försvinner deras negativa tankar eller ord märkbart livet.
För att skydda sig mot skadligt inflytande kan man öva meditationskärlek på omgivande sig med gott. Det finns ett annat alternativ - att önska sådana människor mer kärlek. Det är inte ett faktum att de skarpt glömmer förolämpningar eller blir till vänner, men de kommer inte att vara elementära före rivalitet. Lyckliga människor vill inte ha ondska mot andra.
sålunda, vad man ska göra för att träna sådana sessioner:
- Föreställ dig att gärningsmannen står bredvid honom - hans ansiktsuttryck, gester, hans vanliga rörelser;
- försök att kontrollera dina egna negativa känslor, vara bredvid honom, låt dem gå;
- Jag kan lugnt uttrycka mina påståenden, mina känslor, till exempel, "Jag gillar inte det faktum att du sprider falska rykten om mig. Det irriterar mig, det gör ont ";
- fullständiga ord av förlåtelse, försök att förstå att bakom människans onda är sin egen smärta, ensamhet eller osäkerhet;
- mentalt föreställa sig positiv energi som kommer från kroppen. Hon rusar till sin partner, omsluter honom med värme, förtroende, vänskap, kärlek;
- Föreställ dig hur en motståndare börjar i början, men ler sedan tydligare och njuter verkligen av flödet;
- krama en person, föreställ dig hur han återvänder.
Med tiden kommer effekten att visas från två sidor på en gång - fienden kommer sluta att plåga sig med intrigier, machinations och dåliga känslor mot honom kommer att försvinna.
Om du inte har tur med människor är det en anledning att prova något nytt. Kärleksmeditation kan vara ett framgångsrikt experiment. Den innehåller många psykologiska punkter som förklaras av vetenskapen. Det innehåller emellertid en viss droppe av magi. Det ligger inte på något sätt i esoterik eller svart magi, men i något evigt, ljust, allmäktigt - kärlek. Meditativa metoder lär dig att stämma in i flödet, för att dra positiv energi från den.
