"Att jobba, som för en semester ..." men om hon inte gillar det?

Val av yrke - Ett av de viktigaste livet val som nästan alla människor måste göra.

Och även efter träning i specialskolor ingen garantisom kommer att kunna komma till var det blir bekvämt och intressant att arbeta.

En person som inte vet vad man ska göra om du inte gillar jobbet, borde du analysera situationen: i de flesta fall är det möjligt att hitta en lösning.

skäl

De främsta anledningarna till att du kanske inte gillar jobbet:

För krävande eller till och med otillräcklig chef. Om chefen ofta är skandalös, ställer svåra krav, missar regelbundet bonusar och straffar, vägrar att träffas även när det är nödvändigt, ingen gillar att arbeta för en sådan person. Och till och med måttliga svårigheter med chefen kan väsentligt undergräva medarbetarens intresse för att få honom att känna sig obekväma.
Låga löner. Den klassiska orsaken till missnöje med arbete, vilket är särskilt vanligt i Ryssland och några andra länder i den tidigare Sovjetunionen.
Det kombineras vanligtvis med alltför stora krav från arbetsgivaren. Attityden till arbete kommer också att förvärras om lönen skärs.
Ohälsosam situation i laget. I många lag är nya anställda försiktiga. Dessutom, om en nykomling är ung, och de flesta arbetarna är medelålders och äldre, kanske de inte beter sig korrekt mot honom: föreläsning, skyll honom, lägg sig över honom, även om han har samma post. Också i grupper är trakasserier vanliga: kollegor kan börja förödda, förolämpa eller ignorera en eller flera anställda, vilket kommer att påverka deras attityd till arbete. Det är dåligt om det är svårt för dem att snabbt byta till en annan.

Överdriven belastning. För mycket arbete är ansträngande arbetare som provocerar uppkomsten av ett stressfullt tillstånd, vilket med tiden leder till utveckling av depression eller neuros.
Försämring av hälsan. Varje yrke har vissa hälsorisker, till och med ett kontor. Om prestanda av någon aktivitet ständigt kommer att orsaka obehag och smärta hos en person, leda till utvecklingen av olika kroniska patologier, kommer han eller hon att tänka på behovet av att förändra det, särskilt om arbetsgivare inte ger några möjligheter till bekväm behandling.
Besvikelse i yrket. Eleverna kan inte alltid korrekt bedöma den felaktiga sidan av det yrke de valt, även de senaste åren.
Många av dem, som har jobbat och arbetat för en tid, inser att de har gjort ett mycket stort misstag. Denna medvetenhet kan till och med krossa sin mentala hälsa.
Arbete är inte ett yrke. Arbete som inte är relaterat till specialisering är fullt kapabelt att föra glädje och tycka om mer än arbete av yrke. Men en person som uppriktigt älskar den riktning han har valt och som har fallit under omständigheter under vilka han inte kan arbeta i sin specialitet kan hata jobbet. Han måste bara vänta på de förhållanden som gör det möjligt för honom att bosätta sig där han vill, eller att skapa sig själv.

Mentala sjukdomar. Neuroser och depression snedvrider uppfattningen av någon person: han börjar se allt i ett negativt ljus och ju svårare sjukdomen är, desto mer uttalad är den här funktionen. Om arbetaren tyckte om vad han gjorde för livet före sjukdomens början, då kommer han att märka det negativa. På grund av sjukdomen kommer dessutom hans arbetsförmåga att försämras, vilket kommer att påverka hans överordnade och kollegors attityd gentemot honom. Detta kommer att ytterligare förstärka känslan av att arbetet inte är trevligt. Så snart sjukdomen är besegrad, kommer attityden till arbete att förändras.
Behovet av att göra något som inte motsvarar karaktären och andra egenskaper hos en person. Till exempel kan en uttalad introvert inte vara lätt under lång tid att interagera med människor, och mot kvällen kommer han säkert att känna sig överväldigad.
Det kommer vara svårt för en person med social fobi att engagera sig i sådan verksamhet alls, även om han har nödvändiga färdigheter.

Andra faktorer, såsom obekväma arbetsscheman, rutin eller brist på intressanta uppgifter kan förstärka negativa känslor mot arbete.

Vad man ska göra

Psykologens huvudrekommendationer:

Analysera din situation. Är det hopplöst? Vad händer om du slutar? Hur lätt är det i din stad att hitta ett nytt jobb som blir bättre än det föregående? Kan jag flytta? Finns det en aktivitet som blir bättre och mer intressant än den nuvarande? I tankegången, försök att vara så objektiv som möjligt, avstånd från negativ och självkriminalitet. Om du enkelt kan hitta ett nytt jobb, gör det.
Hitta din favorit sak. Om förändringen av arbetet inte fungerar, försök att göra allt för att få så mycket tillfredsställelse och positiva känslor på fritiden. Hitta en hobby, chatta med vänner, gå i frisk luft, koppla av, ta hand om dig själv.
Favoritföretag kommer att kunna ge de känslor som jobbet inte ger: du kommer att känna dig nödvändig, kunna, du kommer att kunna bestämma prioriteringar för dig själv. Vissa människor gör en hobby till ett vanligt jobb.
Diversifiera arbetsflödet. Rengör arbetsplatsen, placera en figur eller ett föremål som ger positiva känslor och anpassar sig till arbetet. Få en elektronisk dagbok: dess anmälningar kan fungera som ytterligare motivation. Det är också viktigt att inte låta dig själv falla in i tidsfristen: När tiden börjar strama är arbetstagaren stressad och påverkar både psyke och somatisk hälsa negativt.

Regelbundet ge dig fysisk träning, ät tillräckligt, anpassa dagens läge. Få vana att göra regelbundna övningar och uppvärmning - fysisk aktivitet förbättrar humör och förbättrar prestanda. Under fysisk aktivitet producerar kroppen hormoner av nöje och glädje, och stressen minskar också. Korrekt näring och tillräcklig sömn förbättrar både mentalt och fysiskt välbefinnande. Det är viktigt för kvinnor att undvika strikta dieter: känslan av hunger snedvrider uppfattningen av verkligheten och förvärrar humör.
Engagera sig i självutbildning. Studien av några discipliner kan vara din favorit sak, för att ge tillfredsställelse och lycka. Ju mer du vet, desto mer attraktiv kandidat blir du för potentiella arbetsgivare och det mer val du får när du bestämmer dig för att sluta.
En intelligent och helt utvecklad person är lättare att bedöma sina egna förmågor och locka uppmärksamheten hos rätt personer.
Se till att du inte har någon psykisk sjukdom. Som nämnts ovan kan depression och neuros förändra verklighetens uppfattning. Du ska gå till sjukhuset om du åtminstone under de senaste två veckorna har haft flera av följande symtom: depression, förlust av arbetsförmåga, känsla av hopplöshet, känsla av att det inte längre finns något gott, tårbarhet, ökad ångest, otillräcklig irritabilitet, minskning av förlust av intresse i världen, människor och aktiviteter som tycktes, sömnstörningar (sömnlöshet, sömnighet i dag), trötthet, minnesbrist, uppmärksamhet, framväxten av ny intensiv rädsla i.

Om du stämmer överens med överordnade och kollegor, försök att hitta ett tillvägagångssätt för dem. Politiskt be om att diskutera problem, i diskussionsprocessen, försök att upprätthålla lugn. Använd fraser som inte är kopplade till anklagelser, passiv aggression, på något sätt visar att du är engagerad i en fredlig lösning på problem. Det är emellertid långt ifrån alla fall som är möjliga att komma överens om. Var beredd på detta. Det kommer också att vara användbart att agera inte ensam, men med någon annan (det här är särskilt användbart när man pratar med överordnade: det är lättare för flera att övertyga chefen än för en).

Det kommer också att vara till hjälp att hitta vänner på arbetsplatsen. Ja, vänskap kan skada arbetsprocessen, men det kan också vara användbart.

Vänner kommer att stödja, muntra upp, de kommer alltid att ha något att prata om, de kan bli något som kommer att stödja din önskan att komma till jobbet.

Hur hittar man ett nytt jobb som kommer att bli?

Psykologisk rådgivning:

Tydligt definiera själv vad karaktären hos ett nytt jobb borde vara. Sätt dig ett tag och lägg in material för inspelning, och registrera gradvis de tankar du har. Också i processen kan du ha idéer för att hitta ett jobb: det är också viktigt att skriva ner dem.
Ställ inte upp dig själv för misslyckande. Kom ihåg att en eller flera avslag betyder inte att du inte kan hitta ett jobb. Prova gång på gång och försök att inte förtvivla.
Kom i kontakt med vänner och släktingar. Det är möjligt att vissa av dem kan ge dig värdefullt råd om att hitta minst ett tillfälligt jobb.
Du borde också fråga om vad är situationen på arbetsplatsen, vilka krav är det, vilket är chefernas natur.
Sträva efter att hitta ett jobb som kommer att dra nytta av de färdigheter som har utvecklats i processen att göra vad du älskar. Det blir mycket trevligare att arbeta om arbetsflödet är kopplat till det som ger dig nöje.
Tänk på möjligheten att få en ny utbildning. Kanske har du möjlighet att få nya färdigheter om du anmäler dig till kurser, träningar. Detta ökar chanserna för framgång när du letar efter arbete och ökar sannolikheten för att du kommer att tycka om det.

Läs rekommendationer om hur du bättre kan återuppta och hur du ska bete sig under intervjun. Se till att du får bästa möjliga intryck på din arbetsgivare, bygg en kvalitetsportfölj (om det behövs). Det är användbart att ta en lugnande före samtalet, om du är märkbar. Choklad och kaffe kan också hjälpa till: de kommer att öka din verksamhet.
Undersök webbplatsen för det företag där du tänker arbeta. Detta ger dig en uppfattning om arbetet och vad som krävs av dig. Den information som erhållits är också användbar vid intervjun.

Vad ska jag jobba för, om inget passar mig alls?

Oftast uppstår sådana frågor hos unga som försöker hitta sin plats i livet.

Många av dem känna förtvivlan, inser att ingen av de möjliga yrkena inte orsakar positiva känslor, och vissa har även ett examensbevis, vilket de anser vara onödiga.

Grundläggande tips:

Prata med en psykolog. En erfaren psykolog kan hjälpa dig att förstå vad som är bättre att göra, öka din önskan att hitta ett jobb, märka psykiska sjukdomar, om någon, och hänvisa till en psykoterapeut om det behövs. Om den valda psykologen är en karriärrådgivare, blir det ett extra plus.
Tänk på möjligheten att gå till kurser. Tja, om dessa kurser kommer att kopplas till dina hobbyer. Till exempel, en person som drar tolerabelt, kan du försöka gå till designer kurser.
I processen med lärande kan du ha ett intresse för fallet, särskilt om riktningen kombineras med dina intressen.
Kom ihåg att du kan hitta ett tillfälligt jobb eller ett deltidsjobb. Det är användbart att hitta ett jobb som inte tar mycket tid och ansträngning. Viktigast, om du aldrig har arbetat tidigare: de första pengar och insikten att arbete är en del av ditt ansvarsområde kan ändra din inställning till att välja ett yrke och öka självförtroendet. Frilans passar väl som ett tillfälligt jobb.

Arbetet är inte skyldigt att orsaka positiva känslor. Det är viktigt att det inte orsakar uttalad negativitet och ger åtminstone en viss mängd tillfredsställelse. Det är användbart att uppleva arbete som ett sätt att tjäna, och inte som något som ska behaga. Även en hobby ger inte alltid nöje, vad man ska säga om arbete.
Många människor tenderar att överdriva eventuella negativ. Till exempel kan en känslig person som måste göra något svårt och viktigt, självklart börja förbereda sig för misslyckande. I hans huvud finns bilder på hur illa han skulle behandlas och hur han skulle förstöra allt.
Men när han kommer att göra vad som behövs visar det sig att allt inte var så illa och inte så illa.