Rädsla och fobier

Hur man slår rädslan för att köra bil

Med körkort får varje person nytt liv: du behöver inte längre försöka komma in i en trång buss, du kan komma från punkt A till punkt B mycket snabbare. Som regel börjar panik även före den första praktiska träningen. Vad man ska göra när rättigheterna tas emot är instruktören inte längre i närheten, men du måste gå? Hur man ska övervinna rädslan för att köra bil?

Vad inte att göra?

Om du (farväl!) Är rädd att köra bil, frestelsen att lämna din favorit svälja på parkeringen och gå till fots (speciellt om du inte är så långt) eller ta en tunnelbana åktur - är bra. Självklart bör detta inte göras, annars kommer rädsla för att komma bakom ratten inte att fungera.

Ju mer tid du spenderar bakom ratten, ju mer självförtroende kommer du att känna. Du måste åka varje dag, även om avstånden är små: till affären, till dagis. För de första resorna, välj en tid när det inte finns så många bilar i staden.

Tjejer som noggrant övervakar sitt utseende och inte representerar sitt liv utan höghåriga skor bör särskilt noggrant utvärdera sina förmågor. Inte alla kan köra bil på hårnål. Åtminstone för första gången är det bättre att sätta på skor med en platt sål - du borde vara bekväm, du borde känna bilen. Många kvinnor köper separata skor speciellt för att köra och byta skor i bilen - det här är också ett bra alternativ.

Tänk inte att alla runt omkring dig vet att du nyligen fått rättigheter och tar hänsyn till detta. Var inte panik om du har gjort något fel, och Schumacher från en närliggande bil kommenterade dina handlingar i sin helhet. Var säker på att han själv hade fel många gånger. Kom ihop vid denna punkt och fundera på vad som behöver göras nästa: kör, stoppa, byta körfält, sätt på nödljus? Bara inte krångel - du kan förvirra överföringen eller pedalen, då kan saker bara bli värre.

Hur känner man mer självsäker körning?

Du kommer bakom ratten, och tanken "Jag är rädd för att köra bil" ger dig inte sinnesro? Det är okej, det kan fixas. Vissa kan behöva ytterligare klasser med en instruktör, och det finns inget att vara blyg om. Det är okej om du spenderar några timmar under övervakning av en erfaren person. I sin roll kan göra en pappa, en vän, en vän - någon som kan förklara för dig de nyanser som du inte förstår.

Det viktigaste är att noggrant veta vägens regler. Om du har glömt något - läs igenom det nödvändiga kapitlet, är det bättre att bära en bok i handskfacket, det kan vara användbart. Det är bättre att sätta en karta, och om du måste gå på en okänd väg, studera det i förväg.

Även om du är säker på att du inte bryter något, förvänta dig inte detsamma från andra förare. Aldrig utesluta den mänskliga faktorn: någon tycker om att bli mobbad på vägen, någon distraheras av en telefonsamtal, någon glömde att visa en tur - det är möjligt, så försök hålla allt under kontroll, trots att det först inte är lätt. Glöm inte fotgängare, som ofta kan hoppa ut under hjulen med fullt förtroende för att du är en trollkarl och kan stoppa bilen i en delad sekund.

Dessutom måste du köra bil i gott skick. Ingenstans bör inte sylt, bilen ska inte stallas. Omöjligheten med normal kontroll i en farlig situation kan kosta dig och dina passagerare liv.

Var inte rädd om du inte kan dela med den kommande bilen på en smal väg, om det finns en trafikansvarig vid korsningen, om det inte finns någon parkeringsplats framför, och flera bilar har redan samlats bakom. Tro mig, varje förare hade sådana situationer, det är de som utvecklar självförtroende, för om du kör en rak väg fri från andra bilar kommer ingen erfarenhet att öka.