Exempel på övningar och uppgifter om konstterapi

Kreativt arbete kan hjälpa till i kampen mot stress, depression, olika störningar, fobier, förbättra självkänsla, visa patientens inre värld.

Därför används konstterapi aktivt som hjälpmetod vid behandling av psykisk sjukdom.

För att uppnå en snabb förbättring av tillståndet på grund av konstterapi, motion bör utföras regelbundet.

Vad är det

Konstterapi - En gren i psykokorrering och psykoterapi, som använder kreativitet som ett psykoterapeutiskt verktyg.

Information om konstterapi från historien:

Grundaren av denna trend är Adrian Hill, en brittisk konstnär som bodde i det tjugonde århundradet. I slutet av trettiotalet, i behandling av tuberkulos, upptäckte han att ritningen gjorde det möjligt för honom att må bättre. År 1938 började Adrian lära sig att dra patienter (mestadels sårad av militären) och märkte att kreativitet inte bara kan avstå från känslor som är förknippade med sjukdomar utan också avsevärt förbättrar det allmänna psykiska välståndet.
För första gången användes definitionen av "artterapi" av Adrian Hill 1942. 1945 publicerades hans bok. "Art mot sjukdom".
Enligt psykoanalytiska synpunkter tillåter konstterapi patienter omdirigera outnyttjad inhemsk energi till socialt godkända områdendärför förbättras mentala tillståndet. Processen för omdirigering av energi (inklusive sexuell energi) kallas sublimering.

Konstterapi hjälper inte bara dem vars mentala tillstånd inte är i ordning utan också till psykologer och psykoterapeuter: de får möjlighet att bättre förstå patientens välbefinnande, för att bedöma hans humör.

Detta gör det möjligt hitta det bästa sättet att behandla.

Konstterapi fortsätter också att användas som hjälpvård för personer som lider av allvarliga fysiska sjukdomar: det hjälper dem att komma undan smärta och obehag, att känna sin egen betydelse och upprätthålla mental hälsa.

Teoretiska grundvalar

Patienter som tar konstterapi kurser ritar, skulpterar, lyssnar på musik, spelar musikinstrument, skriver och läser konstverk, dans och så vidare.

I processen är de lära sig att njuta av sin egen verksamhet, acceptera dig själv och dina brister, kasta bort negativa känslor, vilket leder till en förbättring av deras mentala välbefinnande.

Konstterapi anses vara en av de mest effektiva behandlingarna för psykiska störningar. Denna riktning kan hjälpa människor i alla åldrar, även barn i tidig förskoleålder, eftersom det är lätt att anpassa sig.

För närvarande finns det en tendens att skapa flexibla artterapeutiska system som är lämpliga för att arbeta med en grupp människor.

Tidigare användes denna riktning oftare i individuellt arbete med patienten. Det används ofta att hjälpa små barneftersom deras ritningar kan berätta om deras hälsotillstånd inte mindre, eller till och med mer än deras beteende.

Vilken typ av konst som helst kan ha en gynnsam effekt på patientens villkor, så att du inte bara kan dra eller göra modellering från plasticine utan också bränna den på trä, lägga ut en mosaik, sy, stickning, broderi: allt beror på patienternas och klinikens ekonomiska möjligheter.

Förvirra inte konstterapi och kreativa aktiviteter i princip: Art terapeutiska metoder tillämpas av en psykolog eller en psykoterapeut, och det är han som ser till att klasserna ger de nödvändiga resultaten och har den rätta strukturen.

För närvarande finns det flera huvudområden av konstterapi, inklusive de mest kända: isoterapi, musikterapi och biblioterapi.

principer

Principer bakom konstterapi:

Beröm, godkännande. Varma och uppriktiga ord kan stödja patientens motivation, få honom att förstå att det han gör är viktigt. Patienten själv bör också lära sig att lova sig själv, även om han (delvis på grund av psykisk sjukdom) aldrig gör det. Självkänsla kan vara lite avskild från temat för konst, till exempel: "Jag är en bra kille, för jag tvingade mig att göra teckning, och nu har jag ett gott humör."
Utvärderande bedömningar (dåligt bra) bör undvikas så mycket som möjligt, både med ros från utsidan och med självkänsla. Detta kan förvärra patienternas välbefinnande, få dem att hata sig och deras förmågor.
Exempel på beröm: "Detta är en intressant idé", "En mycket vacker kombination av färger."
Brist på prov. Denna princip är delvis i kontakt med ämnet för värdebedömningar: om det finns ett prov, så uppfattas det som bra då, för vilken kvalitet det är nödvändigt att jämföra.
Och människor som har visat sig värre eller inte så lika, kan känna sig dåliga. Konstterapi syftar inte till att få de bästa resultaten, men med hjälp, så bör dessa punkter uteslutas. Psykologer erbjuder patienter ett ämne och brukar säga att de borde dra som de vill, baserat på fantasi.
Emotionell inkludering av människor som leder lektionen. Det är viktigt för psykologer att inte bara ge ett ämne och hålla tyst till slutet av lektionen, men att observera processen, att berömma, att prata.
Håll en välkomnande atmosfär i gruppen. Regler måste definieras som hjälper alla deltagare att känna sig bekväma.
Det bör alltid finnas en möjlighet att uttrycka en personlig åsikt och inte få aggression, därför är det viktigt att avstå från personliga övergångar.
Rätten att göra ett misstag. Det är viktigt för psykologer att påminna patienter om att de kan vara felaktiga, dra, skulptera inte tillräckligt bra, svara olämpligt och så vidare. Patienterna själva bör också påminnas om detta så ofta som möjligt.
Intagruppdialoger. Vänliga konversationer relaterade till konst i allmänhet, lärdomens ämnen hjälper till att samla patienter och ge dem möjlighet att må bra, skyddad. Alla som önskar borde alltid ha möjlighet att prata.
Ritualer. I början och i slutet av lektionen måste en viss ritual (samma åtgärd) utföras: till exempel kan patienterna, som passerar penna till varandra, berätta om vad som gav dem lektionen.

Många personer med psykisk sjukdom är engagerade i självgisslandet: "Jag kommer inte lyckas", "Jag är medelmåttighet", "Jag tar otäckt drag och skulpterar, så det finns ingen mening i det".

Detta är ett symptom på sjukdomen, som uppenbaras i andra delar av livet, så du måste arbeta med det.

Psykologen bör göra det klart för alla patienter som genomgår konstterapi att kvaliteten är irrelevant och det känsla av konstterapi i en annan: att njuta av, för att mildra humöret, att kasta ut de ackumulerade negativa känslorna.

Konstterapi kan inte vara i grupp, men enskild: en psykolog eller psykoterapeut ger patienten en uppgift, och han utför den på sitt kontor eller hemma, i en bekväm miljö.

Mål och mål

De främsta målen och målen för konstterapi:

reduktion eller eliminering av patologiska symptom, inklusive ångest, rädsla, självhatt, känsla av hopplöshet, irritabilitet, psykosomatiska manifestationer;
stänka ut ackumulerade negativa känslor, lindra mental stress
bildande av adekvat självförtroende
förbättra kommunikationsförmåga, stödja patienter som under sin sjukdom har förvärvat viss grad av social upplösning, vilket gör livet i samhället svårt för dem,
utveckling av kreativa förmågor;
kampen mot patologisk perfektionism, bildandet av installationen som det är normalt att fel
förbättra kognitiva färdigheter, särskilt uppmärksamhet.

Konstterapi riktar sig också till bildandet av förmågan att föra någon verksamhet till slutet.

Metodik i en psykologs arbete

Metoder för konstterapi används aktivt av moderna psykologer, särskilt de som arbetar med barn och ungdomar.

Vanligtvis används denna terapi som en hjälpmetod, eftersom de flesta av de mentala problemen hos kunderna kräver ett integrerat tillvägagångssätt.

Psykologer som arbetar i utbildningsinstitutioner, särskilt i förskolor, kan erbjuda barn att passera ritningstest: rita ett hus, ett träd eller en familj.

När ritningarna är klara samlar psykologen dem och analyserar dem: utvärderar detaljerna, färgerna. Denna art terapi metod kan du snabbt identifiera avvikelser i barns psykiska hälsa och intelligens.

Pictorialtester kan användas inte bara för att upptäcka barn med psykiska problem, utan också för att kontrollera hur effektivt psykoterapeutiskt hjälp har varit.

De viktigaste metoderna för konstterapi: ritning, modellering, musik, origami, arbeta med trä, sten, skriva textverk (dikter, prosa), danskonst, sång, keramik.

De mest kända teknikerna och teknikerna för konstterapi är:

Mandala metod. Mandalas är symmetriska bilder som finns i buddhismen och hinduismen. Patienterna målar färdiga ritningar av mandalas och ritar dem självständigt. De färger som patienten använde vid arbetet med mandala kan berätta mycket om hans mentala välbefinnande.
Gestaltterapi tekniker. Gestaltterapi - riktningen, som bygger på en mekanism som består av experiment och fenomen: patienten erbjuds att inrätta ett experiment och observera vad som kommer att hända. Eventuell reaktion på experimentet direkt under dess beteende är ett fenomen. Konstterapi är en integrerad del av gestaltterapi tekniker, eftersom det gör det möjligt att utföra experiment med hjälp av konstmedel.
Metoder för Evgenia Belyakova (arthyntesbehandling, eller AST). I denna riktning tillämpas versifikation, teater, teckning, teatral improvisation, retorik. Grundaren av riktningen är chef för träningsprogrammet för konstsyntesbehandlingar. Huvudmålet med tekniken är att lära patienter att släppa upp erfarenheter.

Konstterapi kan användas i kombination med olika psykoterapeutiska teknikersåsom kognitiv beteendemässig psykoterapi, familjepsychoterapi, psykologisk rådgivning.

Konstterapi, som används som en del av psykologisk rådgivning, hjälper patienten att få djupare in i problemet, känna det och hitta en väg ut.

För att bli en konstterapeut ska du antingen få kompletterande utbildning (för att förbättra kvalifikationen), eller för att slutföra masters nivåprogram.

Typer och riktningar

De viktigaste anvisningarna och teknikerna:

Pictorial terapi. Detta är den vanligaste terapeutiska riktningen, eftersom den är den mest tillgängliga och med hjälp är det lätt att hitta ett tillvägagångssätt för människor i alla åldrar. Genom att måla terapi ingår målning, målning, förtrogenhet med de målade konstverk och deras diskussion.
Biblio. Innehåller läsning och diskussion av textarbeten. Böcker väljs så att de kan hjälpa patienten att uppleva personliga erfarenheter.
Eventyrterapi. En mängd biblioterapi, som huvudsakligen används för att arbeta med små barn. Men komplexa sagor, myter, legender kan vara lämpliga för att arbeta med fler vuxna patienter.
Sagor i en metaforisk form förmedlar läsaren viktiga tankar som behöver noteras och analyseras.
Musikterapi. Musik kan starta associativa kedjor hos patienter och hjälpa dem att öppna sig. Hon kan lugna eller tvärtom mobilisera, orsaka vissa känslor, fantasier. Som en del av musikterapin lyssnar patienterna inte bara på musik, utan diskuterar också, lär sig nya saker.
Dansrörelse terapi. Perfekt för att arbeta med barn, de flesta är extremt aktiva och kommer enkelt att engagera sig i dans. Förflyttning till musik låter dig släppa negativa upplevelser och få många positiva känslor.
Dramaterapiya. Det här är en rad olika drama, scenarier, spelningar, uppspelning av vissa tomter.

Även artterapi är uppdelad i:

Passiv. Det inkluderar bara studier av färdiga konstverk - lyssna på musik, titta på målningar, skulpturer - och den efterföljande diskussionen. Gör att du kan rädda patienter från ytterligare ångest om att de kommer att göra arbete av dålig kvalitet.
Active. Det innefattar direkt skapande av konstverk: ritningar, hantverk, dikter, prosa och så vidare.

Följande metoder är mest lämpade för enskilda arbeten: ritterapi, musikterapi, biblioterapi, eventyrterapi. Andra tekniker är väl lämpade för gruppklasser.

Övningar för barn och vuxna

Övningar för barn:

Strokes. Barnet erbjuds i en bekväm takt för honom att lägga på pappersarket korta linjer. Detta gör att du kan stänk irritation och hjälper till att lugna dig. Lämplig för förskolebarn.
Ritning på ett vått ark. Barnet, tar en pensel eller en svamp i händerna, sätter på ett vått pappersark, fläckar, ränder och vad som helst han vill ha möjlighet att observera hur färgen sprider sig snyggt. Detta aktiverar sin fantasi och har en avkopplande effekt. Lämplig för förskolebarn.
Tillämpning på fartyget. Barnet dekorerar behållaren med bitar av papper. Du kan lägga korn, pärlor, pärlor. Lämplig endast för äldre förskolor och äldre barn.

Barn kan erbjudas att måla med fingerfärger, använda akvarell (helst honung) färg.

När man arbetar med barn under tre år bör man komma ihåg att de av misstag kan svälja små delar (korn, pärlor), skjuta dem i öronen och näsan. Därför bör de skyddas så långt som möjligt från aktiviteter som involverar interaktion med små föremål.

Övningar för vuxna:

Rita en bild i fullständigt mörker. Det kommer att bli en fantastisk upplevelse som säkert kommer att bli ett nöje. När du befinner dig i mörkret, ta din tid. Fokusera på de känslor som är tillgängliga för dig och gradvis rita.

Arbeta med sopor. Många har olika onödiga bagage i borden: papperslip, papper, gamla tidningar, anteckningar. Du borde gräva in i lådornas bakgator och dra ut allt som kan märkas som sopor. Därefter inspektera resultaten och bestämma vilken av dem som verkar för dig personifiering av det förflutna, som du vill bli av med. Från de valda fragmenten gör du ett collage. Efter det rekommenderas att bränna.
Skriv en historia om en hjälte eller hjältinna. Sitt bekvämt, tänk noggrant och skriv din historia om hur han eller hon övervinner svårigheter och hur hans / hennes liv förändras till det bättre.

Konstterapi tillåter förbättra patientens mentala tillstånd avsevärtDärför används den aktivt i de flesta utvecklade länderna i världen. Att konsterterapi var framgångsrik bör du lyssna på terapeutens rekommendationer och berömma dig ofta.

Funktioner av användningen av konstterapi: