Dissomnia - vad är det och kan det vara på bakgrunden av ett alarmerande depressivt episod?

Olika sömnstörningar, som kallas populärt sömnlöshetkallas dissomnia. Vad är det Det här är inte bara en oförmåga att somna på natten.

Dysomnia stör djupet, sömnens längd, skiftar tiden att somna och vakna Patologi uppstår både hos barn och vuxna.

Koncept och orsaker

Ur medicinsk synvinkel är dissomnia någon sömnstörning, dess längd, djup och rytm.

Enligt ICD 10 är sjukdomen kod G47.

För sömn hos en person är ansvarig del av hjärnan, som kallas hypotalamus. Nervceller i det är ansvariga för produktionen av biologiskt aktiva substanser som är ansvariga för att somna.

Detta ämne är serotonin. Dess otillräckliga produktion väcker sömnlöshet. Också i hjärnan finns ett retikalt område som är ansvarigt för uppvaknande.

När uppvakningsområdet dominerar sömnområdet uppstår sömnstörningar.

Orsakerna till dissomnii är fortfarande inte exakt definierade. Men vissa provokerande faktorersom kan orsaka en ihållande sömnstörning. Hos vuxna är det

Emosionella stress situationer.
Somatiska sjukdomar.
Korta stötar.
Kronisk hjärtsjukdom, njure.
Ändra tidszon.
Psykisk sjukdom.
Neuroser.
Infektion.
Ta vissa mediciner (antidepressiva medel, stimulanter, nootropics, kortikosteroider).
Förlängd fysisk och psykisk stress.
Ätstörningar (äta på natten).

Hos barn är sömnstörningar associerade med:

hyperaktivitet;
påkänning;
svårigheter med social anpassning (övergång till annan klass)
känslomässig oro
epilepsi;
ökad excitabilitet;
infektionssjukdomar.

Inte bara negativa, men också positiva känslor kan störa sömnen: kärlek, glädje från framgång på jobbet etc.

Läkaren Komorowski kommer att berätta vilka villkor som ska skapas under dagen så att barnet sover gott på natten:

Förhållande till ångest-depressiv episod

Framväxten av dyssomnia på bakgrunden av ängslig depression ganska naturligt.

Ångest-depressivt syndrom är det moderna samhällets sveda.

Störningen börjar i ungdomar. barn för känslig för kritik och kommentarer. Svårt att misslyckas. Därefter leder detta till utvecklingen av olika fobier och rädslor.

Vid vuxen ålder kan dessa manifestationer öka, med tanke på det moderna livets häftiga takt och vara i ständig stress.

Människor plågas av ångest, rädsla för att förlora sitt jobb eller faller under fattigdomsgränsen. också starka erfarenheter verkar som ett resultat av problem i sitt personliga liv.

Om en person ständigt eller mycket ofta är i ett tillstånd av stress och ångest kommer han att uppleva oegentligheter i alla kroppssystems arbete.

I hjärnan, ansvarig för sömn, blir det övervägande exciteringsregionen. Som ett resultat uppträder dissomnia.

Klassificering av patologi

Klassificeringen av sjukdomen är baserad på kursens varaktighet. Stå ut:

episodisk. Det varar inte mer än en vecka och sker mot bakgrund av kortvariga stressiga situationer (konflikter, sjukdomar, förändringar i bältet, medicinering).
Kort sikt. Det varar från en till tre veckor. Det förekommer mot bakgrund av en mer långvarig inverkan av negativa faktorer: förlust av kära, arbetsbyte, lång sjukdom, en stressig långvarig situation.
kronisk. Varar mer än en månad. Förekommer på grund av psykosomatiska sjukdomar, långvariga stressiga situationer. Sjukdomen uppstår i närvaro av alkohol och droger, lugnande medel, hormonella droger.

Beroende på vilken typ av sömnstörningar som står ut:

sömnlöshet. Minskar sömnens varaktighet och störd sömn.
hypersomni. Ökad sömnperiod.
parasomni. Det här är en sömnstörning. Till exempel sömnvandring, bruxism, mardrömmar.
Överträdelse av "sleep-wake" -cykeln med dagtidssvängning.

Utseendet av sömnlöshet ökar och bidrar till uppkomsten av nya neuropsykiatriska störningar.

Sömnlöshet. Hur man lär sig att sova? Orsaker till sömnlöshet. Psykoterapeuten kommer att berätta i den här videon:

Symtom och diagnos

Om en person ibland inte sover bra eller ofta vaknar på natten betyder det inte att han har dissomnia.

Det finns några tecken, som kan misstas sömnstörning:

Oförmågan att sova länge, trots alla åtgärder som vidtagits: mörkret, tystnad, kvällskvällar. En person somnar redan redan på morgonen och sover bara 2-3 timmar.
Konstant uppvaknande i mitten av natten och ytlig sömn i följande timmar.
God lång sömn, som varar mer än 10 timmar, har en vanlig karaktär.
Dålig sömn på natten och konstant sömnighet på dagtid.
Överflödig nattsömn. En person slumrar och är medveten om allt som händer runt.
Intermittent sömn. Konstant vaknar upp flera gånger per natt.

Diagnosen "sömnstörning" är gjord av en neurolog och somnolog. Den senare specialiserar sig på olika sömnstörningar och kan exakt bestämma arten av störningen.

För diagnosmetoden används polysomnografi.

Denna studie av kroppens funktion under sömnen för att bestämma orsaken till sjukdomen. Studien är smärtfri och har inga kontraindikationer.

Hans beteende vuxna, barn, gravid. Det enda hindret för polysomnografi är infektionssjukdomar eller kroniska sjukdomar i det akuta skedet. De kan påverka exaktheten av resultaten.

Kärnan i metoden består i att överlagra olika sensorer på människokroppen, som registrerar hjärnans, hjärta, lungor i en dröm.

Data skickas till datorn. Också i rummet ställer videokameran, som övervakar patientens beteende.

Använda denna metod är fasta:

sömnapné (apné);
trycksteg;
muskelspasmer
störning av tillgången på organ med syre;
störningar i hjärnan (varaktigheten av sömn och uppvakningsfasen);
olika rörelser av lemmar i en dröm;
gå i en dröm (sömnvandring, somnambulism).

Baserat på forskningsdata gör läkaren en diagnos och bestäms med behandling taktik.

Behandling av sjukdomen

Behandlar sömnstörningar neurolog. Om allvarliga psykiska störningar upptäcks krävs hjälp av en psykoterapeut eller psykiater.

För att återställa sömn gör de anpassningar till det dagliga mönstret och näringen. Vid sänggåendet rekommenderas korta promenader. Du kan inte göra något arbete.

Det är nödvändigt att helt överge matintag och teförbrukning. Kaffe och andra energidrycker är tillåtna bara på morgonen i en liten mängd.

Läkaren skriver ut lätta lugnande medel. Melatoninbaserade droger hjälper mig att sova: Melaxen, Cirkadin.

De hjälper till att förbättra sömn, fysioterapi, akupunktur, massage.

Örmedicin används också. Psykoterapi sessioner hjälp bli av med ångest, rädsla, stress och återställ sömn.

Sova piller är ordinerad av en läkare endast i händelse av ihållande kränkningar av sömn och en minskning av sömnens varaktighet. Långtidsanvändning är kontraindicerad, eftersom det kan vara beroendeframkallande.

Dissomnia i den moderna världen blir allt vanligare. Hon är provocerad långa och frekventa stresssituationer.

Det är viktigt att diagnostisera patologi i tid och börja behandling för att inte provocera utvecklingen av en neuropsykiatrisk störning.

Oh folkmekanismer För sömnlös behandling kan du lära av den här videon: