Modernt sätt att uppnå är fantastiskt och underbart. Men när vi pratar om fördelarna med aktiviteter, resor, söker efter intryck, förklarar vi ofta inte huvudämnet: vad gör du ensam med dig själv? Hur man överlever stunderna av ensamhet, förvirring, andlig obehag? Hur man klarar av känslan av kvävande ångest eller utmanande tvivel? När det oändliga maratonet blir en springa på plats, kommer en mantra till räddningen. En form av "nedbromsningsterapi" gör att du kan hantera stress, koncentrera dig och hitta stöd i dig själv.
Vad är en mantra
Mantraer är heliga formler med helig reningsenergi, kunna ha en psykologisk och andlig inverkan på medvetandet, hälsa, kropp, människans öde. Mantraens särdrag är att det styrs av ljud. Lång och regelbunden övning öppnar vägen till harmoni och självkännedom, fördjupar tänkande, ökar koncentrationen, lär ut kompetent att komma in i ett förändrat tillstånd av medvetandet.
Ordet mantra är av sanskrit ursprung och flera översättningar. I vissa källor översatta som "tänkande verktyg"i andra -"rensa sinnet, "Rädda liv" eller "sanna ord". Praktiken bygger på buddhistiskt tillvägagångssätt: maximera användningen av mänsklig intelligens för att omvandla känslor. Med rätt övning aktiverar mantra den rädda erfarenheten av alla tidigare liv.
Varje mantra har en struktur, beskyddarens gudom och dess uppdrag. Bland de mest heliga ljuden anses "OM" ("AUM"), varifrån de flesta mantra börjar. Totalt finns det flera typer:
- Förklara sanningen.
- Givers Council.
- Healing.
- Stödja vissa känslomässiga tillstånd.
De mest populära är i det offentliga området. Men det antas att endast de mest energiintensiva mantragen överförs från Mästare till Student, vars text inte kan realiseras genom enkel upprepning av ljud.
Ursprunget av övningen av mantra
Det finns inga historiska dokument om var ljuden från de första mantraerna kom ifrån. Hindus tror till exempel att de varit för evigt. Men det finns en annan historia av utseende: Under djup meditation hörde de gamla visarna vissa vibrationer, som senare uttrycktes i form av mantra och inspelade i Vedarna. Vibrationerna hördes manifestationer av kosmiskt medvetande, olika naturfenomen. Därför lyder den vibrerande ljuden med gudarna och fäster så stor vikt.
Utövandet av utterande hemliga mantraer finns i Taoistiska och buddhistiska skolor. Men kunskapen som samlats i århundraden får inte veta för någon, de lägger inte ut fullständig information på nätet. Därför bör du inte läsa de första artiklarna om "magiska melodierna" eller omedelbart försöka prova det. Lär dig de grundläggande begreppen bättre från den mest respekterade läraren, den andliga ledaren för buddhismens anhängare, Dalai Lama XIV. Dalai Lama XIV jämför de viktigaste mantrarna med välsignelsen, eftersom de uttalades av kunniga människor i många århundraden.
Mantras nuvarande popularitet beror på den uppenbara lättheten i vilken frälsning kan uppnås genom att bara uttala ljud. Uttalanden drivs av ett stort antal förmodligen enkla sätt att rätta undermedvetet. Enligt dessa "mirakel recept" tillräckligt med mantra att läsa eller bara lyssnaså att ljudvibrationer gör underverk. Men inte allt är så enkelt. Detta är en lång, regelbunden övning som kräver lång grundutbildning.
Hur man läser mantra korrekt
Mantra och meditation är oskiljaktiga begrepp. Dessutom är mantra både ett medel och ett mål för meditation. Det är svårt för en oförberedd person att inse detta. Därför är det första att göra en ljus lärare som lär sig att läsa mantra. Utbildning i den tryckta litteraturen är i detta fall omöjlig. Även en flersidig volym innehåller inte nödvändig information. Skrivta bokstäver förmedlar uttalet dåligt, och även en enkel upprepning av ljudet kan inte lösa interna problem. Därför kommer visning av videor inte att ge ett omfattande begrepp av ljudpraxis.
Kunniga människor hävdar: Innan du börjar träna mantra måste du genomgå en bra teoretisk bakgrund., och att utbilda kroppen och själen - lära sig att sitta lugn. Den första behandlingen börjar med att lyssna på de "sanna orden", försöker hålla sinnen på ett ställe. Utövare vet att det svåraste när man mediterar eller läser mantraer är att koncentrera sig på själva processen. Med ingen erfarenhet börjar sinnet att "springa" bort från sidan från de första minuterna av ritualen. Därför är läsning av sanna ord i början inte så mycket en trevlig som en svår uppgift.
Gradvis börjar sinnet lugna sig och det undermedvetna sinnet - att förändra. I detta skede kommer igen siffra av mästaren eller den andliga mästaren, som studenten helt litar på, att komma fram. Naturlig insikt, insikt, omvandling är bara bra under övervakning av en erfaren person.. När allt kommer omkring arbetar med oförståeliga energier, är experiment på sig farliga för psyken. Ju mer komplexa de nämnda mantraerna är, ju mer effekt studenten vill uppnå, desto viktigare är lärarens stöd till honom.
Men inte allt är så enkelt, säg träningen. Även regelbunden träning är meningslös, såvida inte en människas livsätt och medvetenhet förändras. Därför kommer visualiseringen av rikedom och positivt tänkande inte att ge de önskade pengarna bara för att de inte är målet med meditation.
Kommer Mantras hjälp tjäna mer
Money-and-mantra är en fråga om ganska noggrann och frekvent nog. En av de vanligaste förfrågningarna från netizens är hur man korrekt lyssnar på mantra så att de börjar tjäna pengar. Verkliga lärare relaterar aldrig till ämnet pengar, och erfarna studenter försöker på alla sätt att kringgå det. Utövare har flera praktiska, helt viktiga förklaringar till denna poäng:
- För det första, det oavbrutna ljudet av energetiskt laddad musik kommer aldrig automatiskt att fungera för banans attraktion av pengar. Vad räknar lyssnaren på? Vad vid något tillfälle, under musikens inflytande, skulle väskan vara förbunden och räkningarna börjar hälla?
- För det andra - Det här är en ritual om att skapa energikanaler, liksom en hel del arbete med sig själv. De är den heliga utförandet av ljud och vibrationer för att uppnå lugn, harmoni och stimulering av kreativ potential. Och pengeproblemet kan fläcka kristallklar energipraxis.
- tredje mantror hjälper dig verkligen att tjäna, inte genom att locka pengar, utan genom personlig omvandling. Psykiska koncentrationsförmåga ger en tydlig medvetenhet om ens egna rädslor, ångest, fördomar och andra tankemönster. Gradvis kommer en annan förståelse - behovet av att flytta till nya möjligheter.
Arbetskläder i våra liv
Mantra är ett ord eller en fras, laddad med speciell kraft. Om meditationen i lotuspositionen inte lockar dig för mycket, kan du tänka på dina egna mantramotivatorer. De kommer att hjälpa till i fall där det är nödvändigt att ställa hjärnan till produktivt arbete, för att överleva en svår livstid, för att skapa harmoniska relationer, att utveckla goda vanor.
Hitta dina hjälpfraser för hjälpfraser:
- Det bästa formuläret är en en-linje slogan. För lång tid kommer florida fraser sannolikt att leda tankar till okända avstånd.
- En mantra i taget. Att försöka träna flera fraser samtidigt ger inte det förväntade resultatet.
- Om mantra inte fungerar ska du prova en annan. Om 21 dagar inte uttrycker "in" i medvetandet betyder det att det inte kommer att fungera i framtiden.
Tillsammans med övningen kommer deras ord. Och till exempel kan du ta en av de färdiga mantra motivatorerna som hjälpt andra människor:
- Gå igenom livet på din egen väg.
- Bara jag är ansvarig för mina reaktioner.
- Jag vet säkert: allt som händer sker inte med mig, men för mig.
- Jag är en del av livet och jag vill förändras med det.
- Jag måste göra det medan jag kan.
Och Dalai Lama XIVs huvudmantra under de senaste femtio åren låter så här: sammanbindningen av alla saker.
rön
- Mantraer är en typ av bön, men mer inriktad på en viss rytm, vibrationer som uppstår och rätt ljudspråk.
- Endless lyssnar på mantra kommer inte att ta med pengar.
- Mantras hjälper till att tjäna, men det här händer som ett resultat av lång träning.
- Om det finns ett behov av själen kan du uppfinna din egen mantra-motivator.
