I barndomen påverkas bildandet av barnets personlighet av föräldrar, så småningom går vänner och lärare med dem. Vid vuxen ålder kan det vara kollegor. En person som inte känner sig själv är lätt utsatt för tryck, inflytande och är sällan glad. Han vet helt enkelt inte, för han förstår inte vad han verkligen vill ha. Därför är det viktigt att känna sig för nutiden.
Hur känner du dig själv och varför svarar du på frågor till dig själv?
Ge dig själv tid att tänka. Om svaret flyger från munnen kan det sägas att både i detta livsområde är en person okej och att han är för utsatt för mönster och stereotyper. Om du till exempel frågar en person om han kunde döda en älskad hund, kommer han troligtvis att reagera negativt. Men om du ställer en fråga annorlunda, lägger du till "om hon biter ditt barn", "om hon lider av sår", kan svaret förändras.
Vissa frågor tyder på svaret "ja" eller "nej", men du måste vara säker på att klargöra det. Många problem i livet är inte kopplade till andra, men med brott mot harmoni inuti en person. Efter att ha löst några problem kan du bryta böjorna som hindrar utvecklingen. Svaren kan överraska. Det är bäst att ställa frågor högt i en konversation med dig själv.
Dåliga vanor
- Varför dricker jag alkohol?
- Varför röker jag?
- Varför svär jag?
- Varför tar jag droger?
- Vad beror jag på och varför?
Genom att svara på sådana frågor kan du ta reda på att orsaken till extra bun är tristess, inte hungrig. Cigaretter - ett sätt att komma undan från att göra ofrivet arbete och alkohol - att fly från ensamhet. Efter att ha förstått orsakerna kan du hitta andra sätt att lösa problem, mer konstruktivt.
utsikterna
- Vad händer i världen?
- Vad händer inom mitt land?
- Vilka filmer / skådespelare / musiker är nu populära?
- Känner jag till folk som jobbar med mig / studerar / bor?
- Har jag tillräckligt med kommunikation?
Vid första anblicken verkar det som om dessa frågor inte rör det interna tillståndet, men de visar tydligt huruvida en person interagerar med världen. Du kan också använda dessa frågor för att bestämma intressen och graden av sociability.
arbete
- Jag gillar mitt arbete, vad skulle jag förändra i det?
- Passar lönen mig?
- Livet är kort. Vill jag jobba på mitt arbete hela mitt liv och vad händer om jag förlorar det?
- Varför kan jag inte öppna mitt eget företag?
- Vad hindrar mig från att byta jobb?
Arbete är en viktig del av livet, om en person inte gillar det mycket, kommer det att lämna ett negativt avtryck på andra områden. Svar på dessa frågor hjälper till att förstå hur en person implementeras som specialist, om han har potential för yrkesutveckling.
ansvar
- Är jag en vidskeplig person, tror jag på horoskop, tecken, predestination av ödet?
- Är jag nöjd med mitt livsstil?
- Är omgivningen skyldig att göra vad jag vill ha?
- Ska jag göra vad andra vill ha?
- Vem ska skylla på att jag och mitt liv är exakt så?
Möjligheten att ta ansvar för sina liv och deras handlingar är mycket viktigt. Det hjälper till att bli av med någon annans inflytande. Så snart en person inser att för allt han gör kan han bara svara, rädsla kan uppstå, som senare kommer att ersättas av en känsla av fritt val och upptäckten av nya vägar.
lycka
- Är jag glad och vad behöver jag vara glad?
- När var sista gången jag var riktigt glad?
- Skrattar jag mycket?
- Tycker jag om vad jag gör?
- Hur mycket nekar jag mig själv och varför?
Lycka är något som i hög grad bestämmer livskvaliteten. Frågorna syftar till att förstå huruvida en person vet vad som gör honom glad och om han bidrar till det.
ångest
- Varför är inte det jag gör?
- Varför är jag orolig och nervös?
- Hur ofta känner jag rädsla?
- Varför är jag ensam (utan par), skrämmer jag mig?
- Tänker jag på min död och vad exakt?
För att börja tänka konstruktivt måste du identifiera vad som orsakar obehag. Ofta överdriver en person sina problem, smeder. Och allt för att han tycker för mycket om dem. Dessa frågor kommer att hjälpa till att avgöra om "den verkliga fienden" eller han är bara i huvudet.
ensamhet
- Varför är det svårt för mig att vara ensam och vad ska jag göra om det händer?
- Varför är det svårt för mig att göra nya bekanta?
- Hur mycket tid spenderar jag på Internet / tittar på tv?
- Spenderar jag tillräckligt med tid med mina vänner och släktingar, som ger mig chatt med dem?
- Vad är för-och nackdelarna med min ensamhet?
Det är inget fel att spendera tid ensam. Varje person behöver personligt utrymme och vila från samhället. Men ensamhet kan vara avsiktlig när en person går bort från människor på grund av komplex eller andra interna problem. Det finns en annan sida, när en person inte vet hur man är ensam, är han rädd för att han måste vara ensam.
självbild
- Varför är jag generad, vilket intryck har jag på andra människor (bekanta, främlingar)?
- Ska jag vara bättre än andra eller nå för remmen?
- Hur reagerar jag på kritik?
- Varför tror jag att andra människor är bättre än jag?
- Vad tycker andra om / tycker om andra om andra?
Genom att fråga dig själv dessa frågor kommer en person att kunna förstå hur beroende han är på andras åsikter, hur mycket uppskattar han sig själv. För att förstå om självkänsla inte är för hög kan du fråga dig själv hur ofta du gör något för andra och för vilket ändamål.
Negativa känslor
- Varför svär jag med familj / vänner / kollegor / medarbetare?
- Varför tar känslor mig över?
- Vilka känslor dominerar i mitt liv?
- Hur ofta har jag ett dåligt humör och varför?
- Är jag redo att komma till enighet i en tvist eller argumentera för att kasta ut känslor?
Ibland blir känslor bättre för en person, han slänger dem ut på andra. Anledningen till detta är en intern obalans. En glad och välbalanserad person kommer inte att svära i en linje, vara oförskämd mot sin familj. Det är viktigt att avgöra vad som är ojämnt.
framtiden
- Vad händer med mig om 10/20/30 år om jag fortsätter att leva så här?
- Vad är mina planer för nästa år, 5 år?
- Skämmer åldern mig? Hur planerar jag att spendera det?
- Vad ska jag göra nästa helg?
- Bor jag i nuet, förflutet eller i framtiden?
Kärnan i dessa frågor är att förstå vad en person ser sitt liv. Han kan beskriva det för mycket i detalj, vilket indikerar färgen på staketet som han kommer att bygga runt huset om 2 år. Det här är skönt med att om något från listan inte blir sant, kommer personen att vara oupplösad. Det finns fall där det är svårt för en person att planera till och med nästa helg. Det är nödvändigt att analysera om detta beteende är kopplat till uttrycksförmåga eller med att undvika ansvar.
För att förstå dig själv kan du analysera dagen innan du lägger dig och bestämmer om det har gått som det borde vara. Att göra justeringar i livet är aldrig för sent.
