Hur slutar du röka själv om det inte finns någon viljestyrka
Trots den stora stapeln av artiklar och böcker på Internet om ämnet bekämpa rökning, om olika förslag och mirakelmetoder för att kasta tobaksvanor, bestämde jag mig fortfarande om att skriva om den här artikeln. Jag kommer att försöka kortfattat beskriva varför det inte finns någon rökning, och i princip är det inte svårare att sluta röka än att ge upp ett piller från huvudet "Citramon".
Om denna jämförelse verkade konstig för dig så kan du förstås. Helt enkelt har vi inte blivit utsatta för intensiv "hjärntvätt" sedan barndomen för att kunna dricka Citramon i framtiden. När det gäller cigaretter ser unga barn från födsel hur föräldrar, deras vänner, tv-serier hjältar osv, röker, och barnet slutar sig gradvis att rökning i princip är en vanlig sak för samhället. (Om alla fanatiskt drack Citramon - nu skulle vi se dessa piller på varje hylla i vilken butik som helst). Men låt oss komma till rätta.
Vidare, när detta barn växer upp, försöker han sin första cigarett, som tycks vara helt enkelt äcklig. Tobak, i synnerhet nikotin, är dock ett läkemedel, därför börjar en person gradvis att vara beroende av dessa ämnen, men han är själv inte medveten om detta. Några år senare blev han redan en stor rökare och trodde fullt ut att han utan cigaretter skulle vara otillräckligt!
Det är det som alla tunga rökare tycker. Men i det här fallet vill du bara fråga dem en fråga - det vill säga ditt liv var sämre tills du började röka? Men tvärtom - innan personen var beroende av rökning, behövde han inte alls cigaretter. Om du är rökare, försök nu att föreställa dig att ditt liv kommer att vara underlägset utan en dos heroin. Tror du att det här är en dum jämförelse? Men heroinmissbrukare tror att de utan en dos bara kommer att dö. Precis som du troligen tänker på cigaretter. Verkar inte allt detta konstigt för dig, och samtidigt till viss del logiskt?
Saken är att något drog "gör" du tror att utan att det kommer in i din kropp, kommer du att känna att du inte är lugn. Det är dock värt att stoppa att använda detta läkemedel en gång för alla, och du kommer inte längre behöva det efter en viss uttagsperiod
Rökare tror att detta kommer att bli en outhärdlig period där de kommer att uppleva smärta och obehag. Allt detta är en riktig nonsens. Om, under frigöringen, att tänka "Varje sekund blir jag ännu friare, och min kropp rensas av dödliga gifter", då är processen att sluta röka väldigt lätt och lätt. Och efter en vecka har du praktiskt taget inget behov av cigaretter, och efter ytterligare 2 veckor blir du förvånad över hur du röktade så mycket tid innan.
Baserat på detta är sluta röka väldigt enkelt.
Om det verkar som om du saknar cigaretter, kan du inte slappna av, lindra stress, slappna av, få "riktigt nöje" efter att ha ätit, kaffe och te. Kom bara ihåg att du gjorde allt perfekt innan du började röka. Och klara av stress och slappna av och drack te, helt utan att tänka på cigaretter.
Jag hoppas att jag övertygade dig om att det inte finns någon mening att röka, och den enda anledningen till att du röker är ... att du röker! Sluta röka och du vill inte längre ha det. Men sluta inte bara mekaniskt med detta, men fråga dig själv också en fråga, eftersom du inte behövde cigaretter hur du började röka, varför behöver du dem nu? Jag tror att ditt uppriktiga svar kommer att överraska dig mycket.
Om jag misslyckades med att övertyga dig, börja du läsa Allen Carrs bok, det enkla sättet att sluta röka. Och var inte rädd för att läsa den och riskera att förlora "Mest värdefulla på jorden" - det vill säga cigaretter. Många rökare har skjutit upp beslutet att läsa boken i flera år, och efter denna läsning förbannade de nästan sig för att inte läsa den förut. Men valet är ditt.
Och jag önskar att du ska titta på saker realistiskt och på cigaretter också. Och dra av detta de nödvändiga och rationella slutsatserna.
