En person kommunicerar alltid inte bara med andra människor, men också med sig själv.
Detta händer när man tänker på några idéer, presenterar samtal med någon, diskuterar ämnen som berör honom mycket, och så vidare.
Intra-personliga konflikter, exempel på vilka det uppträder ganska ofta under sådana dialoger med sig själv är ett ganska allvarligt fenomen.
Konflikt kan ha olika typer, och du måste förstå vad det här begreppet betyder, och vilka orsaker är det för förekomsten.
begreppet
Vad är intrapersonell konflikt i psykologi?
Intrapersonal heter människans kommunikation med sig själv.
Intra-personlig konflikt är uppfattad som en motsägelse som härrör från sådan kommunikation.
Denna konflikt uppfattas av en person som allvarligt problem vilket kräver den snabbaste möjliga lösningen.
Oförmåga att lösa en situation eller brist på förmåga att fatta beslut kan provocera olika kränkningar, till exempel sömnlöshet på grund av konstant reflektion.
Intrapersonell konflikt kan rikta en person till en av följande scenarier:
- Problemet kommer att leda honom till självutveckling, han kommer att mobilisera styrkor, och han kommer att vidta åtgärder för att förbättra sitt liv.
- Problemet tvärtom kommer att göra det långsamt, vilket kommer att störa processen med utveckling och självkännedom.
I en intrapersonell konflikt uppstår ett sammanhang av två eller flera intressen, behov eller önskningar som är motsatta i betydelsen.
person svårt att fatta beslut och göra ett val.
Genom att ta ena sidan förlorar han fördelen av den andra sidan.
Medvetenhet om detta leder till tvivel, tvekan, oförmåga att fatta beslut.
Beroende på hur viktigt det är att en person inte kan lösa, kan en konflikt provocera olika problem och störningar.
Att vara i en konfrontation med sig själv, höjer en person risk för att utveckla olika patologier, både psykologiska och fysiologiska. Efter att ha löst problemet, tar han vägen för läkning och släpps från sådana biverkningar.
orsaker till
Anledningarna till att framkalla intrapersonella konflikter, kan ses från tre sidor:
- från personens inre motsättningar
- från den yttre position som de upptar i en viss social grupp
- med sin externa ställning i samhället som helhet.
intern
Om individuell kan inte hitta harmoni inom dig själv, då kan det finnas motsättningar mellan elementen i hans personlighets struktur.
Intern konflikt beror på utvecklingsnivån. Ju högre nivån på självkritik och benägenheten att utvärdera sina egna handlingar desto större är sannolikheten för interna konflikter.
Samtidigt är det viktigt att styrkan i effekten av flera faktorer på en person vara densamma, annars kommer valet att göras till förmån för framkallar inte en konfliktsituation.
extern
Sådana skäl är relaterade till rollen som en person spelar i en viss grupp. På grund av vissa faktorer är det omöjligt att utföra en åtgärd som är betydelsefull för individen.
En persons ställning i det allmänna makrosystemet (socialt ekonomiskt läge), som kanske inte motsvarar hans interna attityder, kan också spela en roll.
uttrycksformer
Intern konflikt kan manifesteras i följande former:
- neurasteni: depression, försämring av prestanda, huvudvärk, sömnproblem och så vidare;
- eufori: ett demonstrativt glatt humör, tårar, ersättning av skratt, glädje utan anledning
- regression: primitivism i beteende, undvikande av ansvar
- utsprång: negativitet mot andra, deras ständiga kritik och utvärdering;
- nomadliv: önskan om förändring i olika sfärer av livet;
- rationalism: försök att rättfärdiga sig själv, "whitewash" hans handlingar.
Hur intern konflikt leder till sjukdom:
Typer och typer
Klassificeringen av intrapersonella konflikter är villkorlig eftersom ingen av dem finns i den rena formen.
Olika författare har psykologiska begrepp om detta ämne. kan skilja sig åt. Med utgångspunkt i konflikten utmärks följande typer av konflikter:
I enlighet med personens värdemotiverande sfär:
- motiverande - Motsägelsen mellan viljan att ha något och trygghet, valet mellan två positiva saker eller handlingar eller inom sina omedvetna strävanden.
- moral - Skillnaden mellan personliga och moraliska attityder, motsättningen mellan lust och plikt.
- Ouppfylld önskan - Skillnaden mellan det externa stoppet och deras önskemål, vilket gör deras genomförande omöjligt.
- anpassning - individens discord med den verklighet som omger honom, problem i professionell och social anpassning.
- otillräcklig självkänsla - motsättningen mellan deras påståenden och bedömningen av sina egna förmågor.
- Rollkonflikt. Det är uppdelat i interroll (oförmåga att utföra flera roller samtidigt) och personlighet-rollspel (skillnad mellan egen roll på grund av brist på möjlighet eller önskan).
Klassificering enligt sociala konsumentegenskaper:
- behovskonflikter
- konflikt mellan sociala normer och behov
- konflikt med sociala normer.
Konflikten, som varade länge och provocerar mental spänning och nerver, kallas neurotisk. Det kännetecknas av lång varaktighet och intensitet.
Intrapersonell konflikt också delbara arvstyper:
- hysterisk (dilemma mellan "jag kan" och "jag vill");
- neurasthenic (mismatch "can" och "must";
- obsessiv-psykasthenisk (motsättningen mellan "jag vill" och "måste".
Konflikten i samband med valet mellan två lika oattraktiva objekt kallas vital.
De typer av intrapersonella konflikter i den här videon är:
Grundläggande psykologiska begrepp
Olika specialister betraktade intrapersonella konflikter på olika sätt.
Tänk på de grundläggande psykologiska koncepten:
- i Freud Detta fenomen ansågs vara en konfrontation mellan sina biologiska impulser och instinkter med de sociala grundvalarna där en person måste leva. I avsaknad av samordning med möjligheterna utifrån eller samhällets moraliska grundvalar fastnar individen i en konflikt.
- på K. Levin intrapersonell konflikt är behovet av en person att leva i förhållanden där hans styrkor samtidigt är polarledda. I detta fall är konfrontationen en konsekvens av dessa krafts ekvivalens.
- K. Rogers definierad inre konflikt som ett resultat av inkonsekvensen av sin egen självbild och begreppet ideal "jag".
- A. Maslow Han ansåg detta fenomen som ett resultat av skillnaden mellan önskan om självförverkligande och de resultat som redan hade uppnåtts.
- V. Merlin definierad intrapersonell konflikt som missnöje med personliga motiv och relationer.
- på F. Vasiluku En sådan konflikt är en konfrontation mellan två motsatta och separata värden.
- Leontiev Han ansåg att detta tillstånd var normalt för en person, för att hans psyke är i princip motsägelsefull.
- A. Adler De kommer att utesluta det inferioritetskomplex som utarbetats i barndomen under inverkan av ogynnsamma faktorer som grund för intrapersonell konflikt.
- E. Erickson trodde att en person i alla åldersgrupper verkligen möter olika motsättningar, och beroende på om de löses med framgång eller inte, fortskrider han sitt fortsatta öde. Med en lyckad upplösning flyttar personen till nästa utvecklingsstadium, med misslyckade förutsättningar för utveckling av komplex och intrapersonella konflikter förekommer.
Särskilda funktioner
Intrapersonell konflikt har följande funktioner:
- en person får inte vara medveten om hans närvaro, kompensera för detta på en undermedveten nivå genom ökad aktivitet eller eufori;
- externa personer i detta fall är frånvarande - en person går i konflikt med sig själv
- konfrontation kan åtföljas av stress, rädsla, depression och andra negativa erfarenheter.
Upplösningsmetoder
Hur löser man en intern konflikt? Även om intrapersonella konflikter löses individuellt finns det typiska allmänna principer och metoder för att lösa dem, och med tanke på de enskilda detaljerna kan de alla gälla.
De viktigaste bland dem är följande:
- Lämplig bedömning av situationen. Du måste ta det under kontroll och försöka identifiera motsägelserna som orsakade konflikten och provocerade ångest, rädsla eller ilska.
- Medvetenhet om konfliktens existensiella betydelse. Det är nödvändigt att bedöma sin betydelse för sig själv, för att analysera hur betydande konsekvenserna är. Kanske kan orsaken till konflikten helt enkelt förvandlas till bakgrunden eller helt bortglömd.
- Lokalisering av orsakerna till konflikten. Det är nödvändigt att avslöja sin omedelbara väsen, samtidigt som man avvisar de mindre stunder och omständigheter som följer med det.
- En djärv analys av orsakerna till konflikten. Du måste kunna ta en nykter titt på sanningen, även om det är obehagligt för dig. Det är viktigt att förkasta alla förmildrande omständigheter och, utan medlidande, överväga orsaken till din oro.
- "Släpp av ånga". Det är viktigt att ventilera ilska, ångest eller känslor. För detta kan användas och kreativa aktiviteter och fysisk aktivitet.
- avkoppling. Du kan använda avslappnande träning. Det finns massor av mekanismer och metoder, du måste välja de som passar dig specifikt.
- Ändra villkor eller arbetsstil. Detta kommer att bidra till om konflikten är en följd av negativa förhållanden i sin verksamhet.
- Det är vettigt att tänka på för att minska sina påståenden. Kanske dina förmågor eller förmågor helt enkelt inte uppfyller målen och kraven.
- Förmåga att förlåta. Liksom andra, och jag själv. Alla gör misstag, och det är bra.
- Experter rekommenderar råd att gråta. Studier har funnit att tårar provocerade av negativa känslor innehåller ett ämne som verkar som morfin och främjar lugn. Tårar - en skyddande reaktion på stress. Deras frigöring hjälper hjärnan att lindra spänningen.
Men bortsett från vetenskaplig forskning, vet nästan alla själv att tårar hjälper till att lindra tillståndet och uppnå känslomässig urladdning.
Hur löser man en intern konflikt? Lär dig av videon:
Exempel från litteratur, från livet
Som det mest enkla exemplet på intrapersonell konflikt kan leda karriärval.
Föräldrar kräver att barnet registrerar sig i en viss specialitet, enligt deras åsikt, prestigefyllda.
Han respekterar sitt val och vill inte svika, men vill gå in i en helt annan specialitet. Eller till och med gå till jobbet.
Och då Inom sig själv kommer han att vara smärtsamt avgöravad man ska göra för att underkasta sig föräldrarnas vilja, men att hitta ett yrke som han inte gillar, eller att göra det val han vill, men att förstöra relationer med släktingar.
I litteraturen är det klassiska exemplet Raskolnikov. Innan man begår ett brott, förekommer huvudkonflikten i det mellan samvete tanken att begå det. Det var en ständig intern kamp som utövades med all medvetenhet.
Efter att ha begått brottet nådde självlåtande otroliga proportioner, och sinnet valde att bli av med projektion på omvärlden, och avvikelsen mot dess föremål är ojämnt fördelad.
Senare uppträder en annan konflikt där Avsky för älskade motsätter sig kärlek till dem.
Hatar hindrar kärlek och uttryck för denna kärlek; kärlek hindrar hatsens uttryck. Vägen ut är alienation, vilket inte innebär uttryck för någon eller den andra.
En människas intrapersonella konflikt kan inte vara mindre komplex än interpersonella konflikter. Men du måste förstå det det är märkligt för absolut alla.
Resultatet kommer att bero på personen personligen, eftersom han eller hon senare kommer att behöva fatta ett visst beslut. Vart och ett av dessa beslut utgör ytterligare händelser, så dess interna motsättningar måste behandlas ansvarsfullt.
Vad är en intern konflikt? Hur hittar man en intern konflikt? Behöver jag leta efter honom? Expertutlåtande:
