Psykologi

Jag behöver inte någon: hur man hanterar inre tomhet?

Det finns stunder i livet när en kvinna förstår klart: "Jag behöver inte alls någon." Detta är inte ett klagomål till en vän eller ett klagomål till sin man. Det här är hennes inre röst, vilket innebär att hennes tankar är uppriktiga, och smärtan är enorm. Känslan av att vara värdelös kan förekomma oavsett ålder, ekonomisk säkerhet, antal bekanta, familj tillgänglighet. Vid sådana tillfällen bildas en tomhet inuti, och du ser inte hur du kan åtgärda situationen.

Kön av denna känsla, som regel, bildas i barndomen. Om föräldrarna var upptagna med ett karriär eller personligt liv och inte gav barnet tillräckligt med tid kunde han inte prata med dem, konsultera - redan vid det ögonblicket insåg han att ingen behövde honom, och denna känsla var fast förankrad inuti. Då kan olika situationer uppstå - jobbförlust, skilsmässa, och alla dessa känslor kommer tillbaka. Om ditt problem har samma rötter - försök att analysera situationen. Du vet att dina föräldrar älskade dig. Kanske kunde de helt enkelt inte hitta ett sätt att uttrycka sin kärlek, ömhet, vård.

Vad man ska göra

Faktum är att det finns en väg ut och inte ens en. Först, känner du verkligen behovet av att behövas? Vad betyder detta för dig?

Många människor lever, njuter av livet, uppfyller sina egna behov, uppfyller sina egna önskningar och är nöjda med det. Dessa människor är självförsörjande, de behöver inte andres kärlek, behöver inte bekräfta sin egen betydelse. Vissa kan kalla dem självisk - men vad är skillnaden? I själva verket är det oundvikligt att vara ensam. När allt kommer omkring kommer barnen snart eller senare att växa upp och lämna sig hemma, och det finns ingen garanti för att partnern inte kommer att falla av kärlek.

Så det viktigaste en person kan ha är att lära sig att uppskatta och vara tacksamma för de ensamhetstider som ödet ger. Det är trots allt ett tillfälle att ägna tid åt dig själv, dina intressen och utveckling. Allt du behöver är att använda de möjligheter som visas.

Om det här alternativet inte passar dig, finns det fortfarande en sak - att bli nödvändig: att ta det första steget, för att hjälpa till att lösa någons problem, att vara där när du behöver det, att utveckla dig själv. Problemet med en person som inte utvecklar relationer med andra kan lura sig i honom. Har du sett många glada, glada människor som inte behövs av någon?

Samtidigt orsakar inte dystra och retikenta människor viljan att kommunicera med dem, för med all sitt utseende visar de att de inte vill göra kontakt. En person som ler alltid lockar andra. Det är inte förvånande - eftersom det verkar för andra att han inte har några problem, och de vill gå med i denna atmosfär av vårdslöshet.

Faktum är att allt kan vara annorlunda: alla har problem, svåra situationer, problem som måste lösas igår. Men det finns människor som aldrig kommer att visa ut sig att det är svårt för dem. De vet att problem lockar nya problem. Därför är dessa människor alltid i utmärkt humör - det här är deras vana. Om du utvecklar det i dig själv ser du hur situationen förändras.

Värdet av en person till andra mäts av vad han kan ge dem. Detta kan vara kunskap, uppmärksamhet, vård, hjälp. Ta hand om dig själv, behärskar ditt yrke perfekt, förvärva nödvändiga kunskaper, utveckla talanger.

Om du har något att ge till en annan behöver du absolut någon. Frågan kan vara att du vill vara fel människor. I dessa fall måste du vara extremt försiktig - när du oändligt ger, utan att få något i gengäld, förblir ingenting förr eller senare. Så denna inre tomhet bildas, vilket orsakar så mycket smärta. Det här är där komplexen, erfarenheterna, en känsla av värdelöshet uppstår. Från ett sådant förhållande att lämna.

Absolut att du behöver någon annan - det är dags att titta runt. Ge inte bara din själ till den första komaren. Uppskatta dig själv, och då kommer personen bredvid dig också att uppskatta dig.

Det finns många människor som behöver och behöver stöd - både barn och vuxna. Det finns olika medel som hjälper dem. Om du känner ett akut behov av att behöva - ta reda på vilka organisationer i din region som hanterar liknande frågor. De behöver alltid människor. Så du räddar inte bara dig från inre tomhet utan gör också världen till en bättre plats och hittar även nya vänner.

När du förlorar en älskad

Ibland förekommer hemska händelser, varefter det är svårt att återhämta sig, och det verkar verkligen som att ingen behöver dig. Ibland, kära och nära människor, som var för oss meningen med livet, lämnar. Det finns inget annat än att samla styrka och leva vidare.

Psykologer rekommenderar att du hittar ett yrke som kan distrahera dig även om ett tag. Det är väldigt viktigt att inte stänga de fyra väggarna, men var noga med att gå ut. Vandring hjälper dig att återhämta sig lite och förstå att livet inte har stoppat.