Hur bli av med internetberoende
Det moderna samhället har blivit så beroende av datorer och Internet. Några bara vakna upp, omedelbart starta datorn, någon, även utan att gå ut ur sängen, kontrollerar sociala nätverk via telefonen, någon måste spendera hela dagen på datorn, för det här är den huvudsakliga verksamheten som genererar inkomster.
Nu ett treårigt barn gör ett utmärkt jobb med telefonen, tonåringar spenderar mer och mer tid på Internet och på gatorna mindre och mindre ungdomar som spelar fotboll, klassiker, rezinochku och andra tidigare spel och lycklig barndom. Eller vad händer nu, i åldern av informationsteknik, kan kallas en glad och fulländad barndom? Eller ändå är allt inte så bra, och många människor behöver tänka på hur man kan bli av med Internetberoende och hjälpa det att göra det till sina barn och vänner.
Internetberoende hos ungdomar ...
Oftast överväger Internetberoende ungdomar, den virtuella världen blir idealisk för dem, och ersätter den verkliga. Där, i Internetutrymme, står de inte inför så många komplexa problem, brist på förståelse, likgiltighet. Ungdomar i den virtuella världen hittar likasinnade människor, lika ensamma och avvisade av en sårad själ från nästan barndomsår, fulla av besvikelser och förolämpningar, ouppfyllda förhoppningar och fördjupningar. Det är ledsen att se när en ung man, full av entusiasm och livspotential, blir gisslan av Internetberoende, försvinner hans intresse för verklighet, lärande, riktiga vänner och kommunikation.
Är Internetberoende en sjukdom?
Anledningarna till att de faktiskt blir beroende av världsomspännande webben är listade ovan och liknar absolut alla personer som har bett under denna sjukdom, oavsett social status, ålder, typ av aktivitet och så vidare. Eftersom internetberoende, liksom beroende av någonting, anses av många psykologer som en sjukdom, kan du inte bara svara på frågan hur man ska bli av med Internetberoende, men också beräkna symptom när vissa åtgärder behöver vidtas.
Symtom på Internetberoende:
Intressen. Att begränsa intressen i det verkliga livet, inget intresse av att kommunicera med vänner, i en hobby. Tonåringar faller oftast ut ur skolan, gör inte läxorna noga och förbereda sig för lektioner. Vuxna föredrar att chatta över nätet, snarare än att besöka. Böcker, broderi, hobbies blekna in i bakgrunden och orsakar inte lika mycket intresse som tidigare.
Irritabilitet. En person som spenderar mycket tid på Internet och om det lyckades bli beroende, upplever ofta irritation och aggressivitet, särskilt i det ögonblick när de försöker avleda sig från denna aktivitet.
Entertainment. Nu på första plats är onlinespel, inte aktiv fritid med vänner, forum, bloggar och sociala nätverk, men inte riktiga möten med vänner.
Bekanta. Människor som börjar "gå huvudet mot huvudet" i Internetutrymmet börjar att starta en konversation och ibland jämn relationer i den virtuella världen. Detta problem sker i par, när en av partnerna blir beroende av datingsidor och en virtuell partner, vilket kan leda till att familjen bryts upp. Allt börjar med den banala frasen "Hej. Hur mår du?" Men det kan bli ett allvarligt virtuellt förhållande, med utbyte av bilder, ibland intim, via videolänk.
Det här är bara några av symtomen, men om du märker minst ett symptom hos dig själv eller hos ett barn, bör du tänka på hur du kan bli av med Internetavvikelse.
Det är nödvändigt att bestämma graden av internetberoende och sedan vidta åtgärder. Hur starkt detta beroende kan bestämmas oberoende, men det är bättre att kontakta en psykolog. Om du ser att du spenderar mycket tid på Internet och det inte har någon positiv effekt på ditt liv, bör du bli av med den här vanan, särskilt om den också påverkar ditt välbefinnande och hälsotillstånd.
För att bli av med Internetberoende måste du lära dig hur du organiserar din dag och din tid korrekt. Tillbringa mer tid med dina vänner, besök, träffa på offentliga platser eller på semester, utöka din sociala cirkel i verkligheten. Hitta ett företag som och gör det oftare. Ställ in prioriteringar, bestäm vad som är viktigt för dig: att lyckas i det verkliga livet eller genomgå ett uppdrag i ett onlinespel?
Begränsa tiden du spenderar på en dator på Internet, spendera mindre tid på sociala nätverk, spel, forum och andra tjänster. Om din huvudsakliga verksamhet är relaterad till Internet, organisera du också din arbetsdag och bli upptagen med viktiga arbetsproblem först och spendera resten av din tid på aktiv fritid eller självutveckling.
