Att tro eller inte på grund av kraften i NLP är ditt företag.
Men åtminstone ett par gånger försök att experimentera med dig själv Ändå är det värt det: namnen på hans tekniker kan låta i dagens spänning, men i själva verket har alla dessa metoder varit kända under lång tid.
Men ingen försökte göra dem offentliga, eftersom sådan kunskap ger dem som kan använda dem till många mycket användbara färdigheter.
Vad är det och vad är det för?
Vad är NLP?
Grovt sagt det mångsidigt verktyg för olika ändamål genom användning av mental energi, observation och beprövade metoder.
Slutresultat beror på erfarenheten av den person som tillämpar tekniken och syftet med honom.
Med tillräckliga färdigheter och gynnsamma förhållanden neuro-språklig programmering tillåter:
- Nå personliga önskade horisonter snabbare och mindre stressfull på psyken på grund av avlägsnandet av imaginära hinder som uppstått på grund av minnen av misslyckade experiment tidigare.
- Påverka välbefinnande, för att kontrollera reaktionen på stimuli, att ignorera miljöpåverkan i en sådan utsträckning att om användningen av psykoteknik inte var möjlig skulle personen vara sjuk, allvarligt skadad eller ens dö.
- Ändra beteendet hos ett annat ämne eller ens en kollektiv, utan att ge en upplevd fysisk inverkan.
- Bekämpa sjukdom framgångsrikt av varierande komplexitet. Det finns bekräftade fakta om fullständig och ganska snabb behandling av personer med de mest hemska diagnoserna och allvarliga skador. Ett av de mest kända fallen är Valentin Ivanovich Dikuls personliga liv.
Grunderna
Någon som anges nedan kommer att överraska - Uppfattar någon fortfarande sig på något sätt annorlunda?
För människor långt ifrån psykologiens vetenskap är det som har sagts nedan en uppenbarelse.
- Vår fysiska mantel och medvetenhet är ett system.. Eventuella känslor kommer nödvändigtvis att påverka kroppens andningssystem, hjärta och andra system, och organets felfria eller intermittenta arbete kommer alltid att påverka vårt humör och till och med vår världsutsikt. Stryk fingret, som att rycka en gitarrsträngar, orsaka resonans i varje cell i hela kroppen. Och desto starkare påverkan, desto mer uttalad reaktion. Och vice versa har en utbildad NLP-tekniker minskat noll den obehagliga reaktionen mot smärta utan medicinering, stoppa blodet, lugna snabbt en hjärtlig hjärtslag.
- "Bagageutrymmet" i vårt nervsystem innehåller alla slags mänskliga erfarenheter genom livet.. Detta inkluderar också en reaktion på händelser som bara inträffade i vår fantasi. En person som vet detta kan använda både verklig och "fantom" -upplevelse med maximal nytta för sig själv.
Därför är visualiseringsövningen en mycket användbar vana om du vet hur du använder tekniken för ditt eget bästa.
- Det är nödvändigt att använda sig och inse det Det finns ingen objektiv bild av något ämne. - En åsikt om, som den härrör från individens erfarenhet. Bor samtidigt och på samma planet bor vi alla i olika världar. Det vill säga, varje enskilt ämne har sin egen syn på det omgivande universum. För att kunna få en effektiv inverkan på en annan måste du först och främst lära dig hur du uppfattar verkligheten som intresset ser oss.
- Kunskapen hos en kan överföras till en annan. Med rätt tolkning av den absorberade upplevelsen kommer båda att dra nytta av det. Alla kommer att få möjlighet att lära sig att se på uppgifterna från en andras ställning, varför sättet att uppnå uppgifter kan förkortas och förändras motsatsen - om det blir klart att en sådan tur är bäst för en viss situation.
Hur lär man sig själv?
Med hjälp av att läsa tematisk litteratur, onlineföreläsningar, kommunikation med redan erfarenhet av NLP och genomförande av teoretisk kunskap.
Med tanke på den relativa subjektiviteten hos eventuella åsikter och slutsatser, under det korrekta genomförandet av praktiken, kommer erfarenheterna från långsiktiga studier att vara mer värdefulla än vad som beskrivs i böckerna.
Utbildningsperiodens varaktighet - hela livet. Det är svårt att stanna där, om du har ett frågeformulär och tydlig framgång när du tillämpar de klargörda mönstren.
Vad kan man lära sig i 40 minuters träning?
Att lära sig att effektivt påverka andra på så kort tid. osannolikt att lyckas om det inte finns någon dold kraftfull potential att kontrollera genom hypnos.
Men för att behärska tekniken att försvaga sin negativa reaktion på en händelse, en förlust, ett olyckligt resultat - helt själv.
För att bli av med den obehagliga känslan av någon anledning behöver du titta på problemet som om det finns en inverterad kikare. Först minns i färger, till exempel hur dyra solglasögon är krossade.
Ta sedan ut prislappen från minnet och se tydligt en "snygg summa" för dem och svälj saliv krammässigt ett par gånger, kom ihåg hur mycket du kunde köpa lådor öl eller kakor med dessa pengar.
Makt som har hånat dig gå till behandlingen av psyken, föreställ dig hur du tittar på alla samma glasögon och prislapp i den inverterade kikaren.
Titta på den skarpa bilden noggrant, försök att se bultarna-skruvarna på ramen och siffrorna på checken. Efter fem minuter från sådana ansträngningar kommer du att börja känna en uppmaning att stoppa din plåga och kasta bort minnena från dessa mycket glasögon.
Allt! Den önskade effekten erhålls! Så snart något i ditt huvud gör att du tänker igen om det misshandlade tillbehöret, kan du omedelbart föreställa dig det, men tittar bara igenom fel kikare. Nästa gång om glasögon vill du komma ihåg mycket snart.
Var ska man börja?
Med tekniker dating med dig själv och dina förmågor.
Efter att ha behärskat flera övningar och funderat på hur de fungerar kan du börja gradvis använda dem för att lösa andras problem.
Kort kurs
Det finns ingen kort kurs som täcker alla möjligheter NLP.
Behöver börja från att lära sig prata med dig själv.
Det betyder att det är nödvändigt att nå en förståelse för hur kroppen reagerar på kommandon och bilder som åläggs.
Då kan du försöka överföra erfarenheterna. inom arbetsområdet med en annan person.
övningar
De första uppgifterna har en praktisk effekt
Uppgiften är svår att uppnå om ingen klar uppfattning om syftevad sägs om slutresultatet.
SMARTEF-metoden bidrar till att lösa detta problem, genom vilket en viss form, färg, smak är avsedd för den önskade horisonten - naturligt, i figurativ mening.
Vad de gör med träning SMARTEF:
- Kontrollera önskan om relevans. Det är till exempel ingen anledning att drömma om att gå tillbaka två århundraden, men du kan alltid förse ett hus i anda av nittonde århundradet.
- Målet måste ha riktiga drag.. Om detta är en tunn figur - representerar de en furore på stranden efter dess utseende. De vill ha ett hus - de föreställer sig sin fasad, fönster, gå in och beundra de nyligen gjorda reparationerna.
- Det ögonblick att uppnå uppgiften Ställ in den aktuella skärmen med ett framtida datum.
- Målet måste formas av personliga ambitioner. och samtidigt från vilken vinkel det ska se säkert ut för andra. Drömmen att gå till Turkiet beror inte på de lokala landskapens och klimatets kärlek, men på grund av viljan att få flickvännen att komma - så att de dör av avund, är inte ren och ofarlig för världen runt.
- Med tanke på en imaginär bild av en dröm som går i uppfyllelse att själv säga alla handlingar som är associerade med det i en bekräftelseform: Inte "Jag kommer att delta i Drottning Victorias publik", men "Jag klättrar uppför trappan till hallen där mötet med medlemmarna av Storbritanniens kungliga familj äger rum".
Arbeta med negativa tankar, bilder
Förutom de tekniker som beskrivs ovan med inverterad kikare, kan du ansöka fantasifull övergångsmetod.
Att drabbas av obesvarad kärlek, skada med en vän, förlusten av någonting, är nog att tänka på hur dagens "tragedi" kommer att vara viktigt för dig om 20 år.
Hjälper inte? Föreställ dig ditt utseende på 50 år. - Det är mycket tveksamt att även då kommer du att komma ihåg hur sorgligt du är idag.
Arbeta med smärta
Den första övningen är bättre att lära sig om mindre skador eller obehag.
Till exempel arbetar med en blåsare från en myggbit.
Utan att röra fingrarna på ett kliande ställe måste du börja titta på sajten och berätta för dig själv det med varje sekund obehaget i det blir mindre uttalat.
Samtidigt bör du anpassa din andning, sträva efter att slappna av dina muskler och var noga med att uppmärksamma dina känslor, ta hänsyn till vad din kropp svarar på snabbt - för att uppmana förmaningar eller strikta order i en ovillkorlig ton.
Arbeta med sjukdomen
Tekniken ger bra resultat. när man hanterar de första tecken på förkylning, är det lämpligt som en samtidig behandling i kampen mot svåra sjukdomar.
Kärnan i metoden är generellt: om du känner dig sjuk, behöver du ligga lite i vila och stämma in för att jobba på återhämtning.
När du behöver tänka dig själv i rollen som befälhavare och chef ge en beställning till kroppen förstör fiendens tecken på morgonen.
Hur lära sig hypnos?
- Den första uppgiften hos en nybörjarehypnotist: mastering tekniken för att avlägsna muskulärt och emotionellt grepp från avdelningen. För detta är kommunikationen i låga toner och en liten massage i axelns axelområde väl lämpade. Maximal form av avkoppling bestäms av hur fri armen av personen som sitter på stolen faller när assistenten lyfter den.
- Nästa steg är relaterat till genom att röra en persons osynliga energiläge. För att göra detta, spendera han flera gånger sina händer på sitt hår och ställer sedan sina palmer framför öronen på en person 6-7 centimeter från dem. Som ett resultat bör personen som kommer in i trance känna sig behaglig värme runt huvudet eller stickningar i templets område.
- Genom att fråga ämnet att säga vad han känner Det är nödvändigt att stärka denna känsla med hjälp av ordningen uttryckt i mild form. Till exempel, om en person vill luta huvudet framåt, måste det sägas att han lutar sig framåt mer och mer.
- I detta tillstånd den mänskliga psyken är mest benägen att låta installationer från utsidan. Det är nödvändigt att uttala dem tyst, men säkert.
- Det är nödvändigt att ta medvetet av avdelningen i ett vakande tillstånd med hjälp av de åtgärder som beskrivs ovan, men i omvänd ordning.
- Som ett sista steg kan du fråga personen att installeradet på bekostnad av 10 vaknar han upp. Efter det börjar du uttala siffrorna i en långsam och lugn röst.
Referenser för självstudier
Vad som ska läsas:
- samarbete Mike Hall och Bob Bodenhamera under namnet "NLP-utövaren" - Detta är ett av de bästa alternativen för framtida yrkesverksamma inom NLP. Detaljerad beskrivning av många tekniker hjälper till att förstå ett sådant ovanligt material.
- Med humor kan inte alla specialister skriva om allvarliga saker. Om du förstår detta och inte har något emot att lära dig på ett informellt sätt, bekanta dig med arbetet. Anvar Bakirovasom enkelt introducerar sina läsare i NLPs värld och samtidigt åtföljer instruktionerna med en hel del humoristiska kommentarer.
- För att förstå invecklingen av ens egen psyke var det lättare att noga läsa de praktiska guiderna på NLP från Joseph O'Connor. Allt som du lär dig kommer definitivt att vara till nytta i arbete och i kommunikation med människor som är helt långt ifrån psykologiska frågor.
- Behöver mycket träning? Möt tipsen från Manly Hall, som samlade i en bok 77 olika tekniker för de som är intresserade av NLP.
- Drömmar blir inte sanna, livet är inte nöjd i alla avseenden? Även jultomten var döv för dina önskemål i barndomen? Det är möjligt att du felaktigt försökt upprätta en dialog med universum. Harry Adler med hjälp av NLP tekniker kommer du att berätta hur du alltid får vad du vill ha.
Fortfarande inte säkert vad du kan göra med NLP? Tilldela 20 minuter ledig tid och prova de enklaste teknikerna.
Det verkar som om det finns ett par ögonblick i ditt minne som du skulle älska att glömma för alltid. Så kanske det är dags att komma in i ett nytt livfri från fiktiva hinder?
NLP psykologi på 10 minuter - video lektion:
