Kan feng shui, tandkräm och skum orsaka frisättning av endorfiner - glödets hormoner?
Överraskande, ja. Hur verkar det överväldigad taoistisk övning, vanliga hygieniska medel och en enkel skummande blandning kan lindra från tristess? Hitta svaret på denna fråga i sju tips. Och det bästa sättet att veta deras effektivitet är att testa de hela sju rekommendationerna i praktiken. Så vad ska man göra hemma när det är tråkigt och endorfiner vid noll?
Gör kreativ rengöring
Rumstädning - vad kan vid första anblicken vara tråkigare? Och om du tittar på denna aktivitet från en annan vinkel och diversifierar den? För att kombinera en användbar rengöring med en trevlig fritid kan du utföra en serie sekventiella åtgärder:
- Slå på din favorit, men nödvändigtvis dynamisk musik i hörlurar, eller ännu bättre - i högtalarna, så att melodierna kan höras i alla rum. Måttligt hörbar, för att bara ordning och glädje behövs, och inte polisen som kom fram.
- Fånga takt och dansa, förbereda rengöringsmedel.
- Hitta några motivativa saker - sötsaker, gadget med spelet, pengar till pizza, toalettpapper (i en viss situation kommer motivet att motivera att fungera mer än andra saker).
- Placera de utvalda "utställningarna" på de platser där rengöringen kommer att utföras - de kommer att bli en belöning för det rensade området.
- Och framåt - till renlighet och glatt humör.
Vad ger ett sådant tillvägagångssätt? Först, energisk musik och dans gör att kroppen "kommer till liv" när endorfiner produceras. För det andra blir den vanliga rengöringen, scuffing, skrapning och andra tråkiga handlingar plötsligt en intressant strävan. För det tredje omvandlas otrevligt arbete till "tacksam" - incitamentpriserna återvänder humöret. Som ett resultat är lägenheterna rena, stolthet i deras prestationer gläder sig, tristess försvinner tillsammans med damm.
Ytterligare två argument till förmån för denna metod. Den första: rodnad, smuts, dålig luftcirkulation i rummet kastade melankoli av ett slag. Dessutom är det osunt. Vi lägger till föremålen och blir deprimerade.
För det andra kan den beskrivna metoden tillämpas i alla situationer där det bara är tråkigt att göra lite arbete.
Skapa dekorativa hantverk för hemmet
Från användbar till vacker. Mycket estetik och komfort i huset händer inte, så gör ett par saker med egna händer aldrig ont. Behöver jag springa till affärerna, spendera tid och pengar på jakt efter okända saker? Inte nödvändigtvis. Lyckligtvis hjälper hundratals Internet-idéer till att skapa skönhet från improviserade medel - papper, tyger, stenar, tändstickor, gamla onödiga saker. Allt detta kan omvandlas till hemlagade konstverk, till exempel:
- mattor, dukar, stolar för stolar, fåtöljer, soffor;
- panel, vertikalt hantverk på väggen, mosaik;
- ursprungliga blomkrukor, skrivunderlägg;
- ovanliga lampor, golvlampor för lampor;
- ramar för foton, målningar, speglar;
- dekorativa kuddar och rullar;
- ritningar på bänkskivor, väggar, dörrar, skapade med hjälp av stenciler.
Du kan göra en bildkollage på väggen, en drömfångare, ett nattljus från en krans eller en bild av målade sand i ett gammalt akvarium. Resultatet är begränsat endast av fantasi och önskan att agera. Skapar något vackert med egna händer, en person lägger sin själ in i den, laddar den med sin energi. Det är inte förvånande att sådana saker blir charmar, utformade för att skydda huset, dess invånare från alla dåliga saker. Och skapandet av skönhet lämnar i själen en bra bit positiv, vilket återspeglas i humöret.
Ordna om möblerna enligt ordningen
Utformningen av möblerna och inredningen i rummen kan utarbetas utifrån reglerna för en viss stil, praktiska och individuella behov, eller din egen smak.
Det finns 4 fler alternativ - Feng Shui. Enligt denna teknik i världen finns vital energi Qi. Enkla objekt kan störa dess flöden och störa deras cirkulation. Detta är dåligt för en persons liv. För att förhindra framväxt och utveckling av problem rekommenderar den kinesiska praxis att arrangera möblerna i lägenheten enligt vissa regler. Följande principer anses vara gemensamma för alla rum:
- Det är omöjligt att huset hade för mycket möbler med icke-funktionella vinklar, det är bättre att välja avrundade kanter.
- kaotisk ackumulering av olika föremål på ett ställe skadlig effekt på humör, hälsa och lycka;
- utrymme, god naturlig belysning - en garanti för välbefinnande, men det är bättre att undvika långa gångar, skapa partitioner för dem.
- förfallna, skadade inre föremål en plats i en dumpning, men inte i en glad persons hus
- klockan och musiken i vinden hänger långt från dörröppningarna;
- speglar är inte placerade framför sängar och dörrar, men det skulle vara trevligt att hänga vackra bilder här;
- objekt av olika element är inte sammanfogade. Till exempel är eldstaden installerad från kylen (isen);
- De som letar efter en partner kan ordna föremålen i par (regeln gäller inte blommor).
Är inte feng shui en stor ursäkt för att omorganisera och renovera möbler? Denna metod har många lagar, så saker måste ändras på platser under lång tid. Och detta är en slags sport som stimulerar produktionen av bra hormoner och eliminerar tråkighet.
Om det i lokalerna har varit länge "Feng Shui" ... Tja, som hindrar dig från att uppfinna din egen undervisning och bosätta sig enligt dess principer?
Kraftigt röra upp Windows
Föräldrar passerade inte målgenen? Rafael, Picasso, Michelangelo och Donatello är bara associerade med namnen på avloppssköldpaddor? Inget problem, för alla kan måla fönster. Eller nästan alla. I ett extremt fall: "Jag är en konstnär - jag ser det så".
Om konst är en komplett katastrof kommer stenciler av papp eller papper att komma till räddningen. De är målade på egen hand eller tryckt ut och sedan skuren ut. Ett annat sätt att vackert ordna glaset - Scotch tape. Genom att limma enskilda sektioner och fylla luckorna kan du få perfekt platta geometriska linjer.
Problem som "ingen färg - inget att måla" - ursäkter. Tandkräm äta? Utmärkt, eftersom det lämnar märkbara märken på fönstren, men det är lätt att tvätta bort. Om det mörka hörnet och penslarna inte förbises, så istället för dem passar gamla penslar, tandborstar, pomponer från locket, tyg, inslagna runt en finger. Kreativitet misslyckades alltjämt? Tvätta glaset och försök igen - inte en sådan omöjlig uppgift. Eller "Jag är en konstnär - jag ser det så" kommer att spara igen.
Gör ett köp online
Vem gillar inte att shoppa, köpte han inte någonting i nätbutiker. Eller köpte, men på en inte särskilt bra dag, då det inköp som inkommit var av någon anledning inte mycket lik ditt foto. Valet av en bra, pålitlig webbsida löser emellertid problemet. Du kan beställa mat och rätter, hygieniska, hushålls- och kosmetiska produkter, gåvor, saker för hobby, för inredningen - allting. Med detta:
- du behöver inte gå någonstans, allt görs bakom bildskärmen, och kuriren leder varor till huset.
- Du kan se alla produkter, jämföra egenskaperna hos olika positioner och välja det bästa alternativet.
- i vissa fall är det möjligt att betala för inköp vid mottagande eller omedelbart med kort utan behov av kontantuttag,
- Priset är ofta lägre än i reala affiliates.
Det finns många fördelar: det är möjligt att flörta med konsulter, och sökandet efter saker med hänsyn till dem kommer att köra bort tristessen.
Skriv en hjältehistoria med en twist
Det är tråkigt, svårt och ointressant att skapa konstnärliga verk. Denna inställning fortsätter tills ett villkor framträder - du måste skriva om dig själv och i en heroisk stil. Det finns inget behov av att komponera en hel självbiografi eller spendera tid som minns åtminstone något roligt från livet. Det räcker att beskriva den vanligaste dagen eller den senaste mini-händelsen, men lägg till en droppe pathos, lite humor och en handfull höga ord. Penna och papper, bildskärm och tangentbordsskrivare! Du kan göra allt i följande ordning:
- Komma med ett anständigt namn - lägg till en latinändning, titel eller titel.
- Välj en händelse, ett ögonblick, en situation som ska beskrivas.
- Gör en grov historia plan.
- Ta inspiration till gallen och rusar in i en prosaisk (och kanske, poetisk eller dramatisk) kamp.
Här är ett ungefärligt kort exempel på sådan verbal konst:
"En hård kamp var hotande, och den unga 54-årige Amazon Nattelia Domuzhetskaya gnidde händerna i väntan på. Handduk. Det är dags att slåss med huvud fienden - Posudius Nemyty. Lyckligtvis hade flickan allierade - Vodeiro Protochny och Mochalkius Shershavy.
Men kampen lovade fortfarande att vara ojämlik. Sedan beslöt Nattelia att söka gudarnas hjälp. Och de hörde. Den modiga Fairy Glycerin ... tog Amazonasidan.
Ett annat tips: Att ha ett gott skratt på dig själv i dessa historier är en bra idé. Hälsosam humor är nyckeln till ett glatt humör.
Vänd badet till en annan värld
Det enklaste sättet att göra detta är att skapa den rätta stämningen. Du kan skriva ett bad, slå skummet, placera doftljus och inkludera avkopplande musik. En bra lösning skulle vara att tillsätta havsalt. Det främjar produktionen av serotonin och melatonin i kroppen, vilket undertrycker tristess och depression.
Om avslappning verkar i motsatt riktning, så att du blir uttråkad ännu mer, kan du lura dig lite:
- måla ansiktet med tandkräm i form av krigsfärg;
- blåsa tvålbubblor eller pappersbåtar;
- skapa mönster på skummet eller "bygga upp" en snövit mohawk, mustasch, skägg;
- att spela alkymist, blanda vätskor från olika flaskor - schampon, geler, flytande tvål, balsam.
Kanske verkar de flesta alternativ lite barnsliga. Men trots allt är det från barnen att man kan lära sig förmågan att hitta något intressant i varje ämne. I vilket fall som helst producerar genomförandet av dessa tips verkligen hormonerna av lycka och löser effektivt frågan om vad man ska göra hemma när det är tråkigt.
