"Hej! Jag heter olga Jag bor hos min man i 8 år. Makan är väldigt explosiv, dricker ibland och tar mig till tårar anses vara en ära!
Självklart kämpar jag, men även efter nästa lojala aikido känner jag mig väldigt dålig. Hon lämnade huset tre gånger, en gång i veckan, men mannen bryr sig inte, nej nej, men hon bryter sig i skandaligt beteende.
Trots att jag absolut inte provocerar honom och inte ger anledning till konflikt, finner makan själv användning för sina negativa känslor. Jag håller käften, gå inte till provokation eller lugnt förklara det förrän jag hör en förklaring av orsaken till sin ilska, fortsätter konversationen inte. För en stund lugnar mannen sig, men sedan upprepar historien.
Hur är det? Kanske måste jag välja någon annan försvarslinje eller till och med bygga en attacklinje? Jag väntar på ett svar! TACKEN! "
Olga, Arkhangelsk
Psykologens svar:
Olga, hej.
Från ditt brev hörde jag följande:
- din make är en konfliktperson
- du har en mycket svår tid att interagera med det;
- Samtidigt har du redan åtagit och fortsätter att genomföra olika metoder för att "slåss" honom i konflikt.
- Många av dina handlingar gav några resultat;
- Det här räcker inte för dig, och du vill ha mer.
Jag har en fråga: vad mer vill du ha? Jag förstod det inte riktigt från brevet, så jag förbinder min fantasi och antar att du vill att din make ska sluta vara vad den är, det vill säga explosiv, arg och förolämpa dig.
Och här är jag rädd, jag måste göra dig besviken: du kan inte göra något för det. Du drömmer om att ändra din make, och denna idé är ursprungligen dömd till misslyckande, för det är omöjligt att byta en annan person. Eventuella ändringar är resultatet av den inre arbetet hos den som vill förändra sig själv. Och folket runt har ett väldigt separat förhållande till denna process.
Så din fråga är "hur man ska vara?" Du kan svara på två sätt:
1) Lär dig att leva med din make som han är, acceptera hans egenskaper och behåll hans psykologiska gränser så att hans beteende inte påverkar ditt tillstånd.
2) Lämna, om du inte kan fortsätta att leva i en sådan atmosfär, om du inte har resurser att acceptera denna situation och lär dig att leva med den.
Jag skulle säga att huvudproblemet här är att det alltid finns hopp: vad händer om något ändras. Tyvärr, om din maka (efter 8 år) inte ansåg det möjligt och nödvändigt att lära sig att kontrollera hans negativa känslor, så sannolikheten för ett sådant "mirakel" tenderar att bli noll.
Så det första du behöver göra är att dela med illusionen att du kan göra något som ändrar essensen hos din make. Därefter är du redo att skicka din uppmärksamhet åt dig själv och leta efter sätt att minska din emotionella stress under hans "explosioner".
Om du har några frågor eller kommentarer, kontakta oss via e-post som anges på min sida på webbplatsen (se posten i slutet av svaret). Du kanske vill vidare diskutera dina känslor och erfarenheter, i vilket fall du kan ordna ett personligt samråd i Moskva eller ett Skype-konsultation på en bekväm tid för dig.
Konsulentpsykolog Ksenia Terentyeva
